вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА -12 КГ ЗА 3 НЕДЕЛИ! НАДО СКИНУТЬ ЕЩЕ 8 КГ! НАДЕЮСЬ, ПОЛУЧИТСЯ! КТО СО МНОЙ?

сидела на этой диете в ноябре 2010 года:)!
отличная диета пьешь литр кефира в день обезательно чтобы была норма белков и гречка запарянная на ночь запариваешь кипятком. добавляла грудку куринную отварную или на пару + яблочки:) выручали всегда! сидеть на ней можно до 2 недель , я просидела 3 , но 3 была уже не диета а как мясо отварное добавляла и т.д. просто после диеты процесс похудания еще шел. так что результат был с 75 кг до 63кг , рост 168! надо скинуть еще 8 кг! было бы идеально до 55кг!!! надеюсь получится! кто со мной??

следующая тема»
регистрация»

автор: Натаха15, 13.03.11 22:39 все темы»
комментарии: +328, просмотры: +18982
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • А что есть можно после нее, чтобы не набрать 20 кг обратно?

  • Я на ней первый день
    Вы молодец, думаю тоже месяц посидеть

  • ответ для: greengirl90


    я с марта не сидела толком...сидела на прошлой неделе 5-6 дней, и скинула 4 кг

  • ответ для: Натаха15


    а вам с марта на сколько еще удалось похудеть?я вчера сидела..сегодня минус 800гр

  • ответ для: greengirl90


    2литра воды в день)
    берете 150 г гречки, заливаите 300мл кипятка, на ночь ставите и все, утром кушайте:))
    1л кефира 1% в день) и фрукты) я ела яблоки сколько хотела вообще не органичивала себя в фруктах)
    ну и все в приницпе

  • ответ для: Натаха15


    а сколько можно пить воды в день и нужно ли ее пить?

  • ответ для: alenka1612


    скажите пожалуйста сколько в день кушаете в граммах гречки..как правильно готовите и что пьете?очень надо похудеть после родов кг на 8

  • ответ для: Kykla-Mykla


    КоRолевна писал(а): ой я тоже на гречке худела,да 45 кг похудела при росте 171см,сейчас немного набрала,но снова беру себя в рукине хочешь присоединиться в группу?будем друг друга поддерживать ,если не против,то пиши,я попрошу чтоб тебе приглашение скинули

    Возьмите меня тож к себе в группу,тоже на гречке худеть собираюсь,кг 15 убрать бы к лету,но не успею скорее всего,эхххх..

  • ответ для: alenka1612


    Не знаю. Я просидела всего 3 дня, и немного нарушала- то яблочко, то мясо вареное. А еще и в ПМС, а тогда и привесы возможны. Но животик стал чуточку меньше) Через несколько дней может возобновлю- посмотрю по настроению

  • ответ для: кЫця


    Ну и как худелось?

  • ответ для: alenka1612


    Ооо, смотрю, ты поменьше меня на диетке ела) я выпивала положенный литр, и гречку раза 4 точно ела.
    Я вот кефирчик люблю, а зеленый чай как раз наоборот- просто вообще терпеть не могу ни чай, ни кофе без сахара....

  • ответ для: Жена миллионера


    Очень уж похудеть хотелось перед выпускным))Поэтому есть даже не хотелось совсем) Ну и после 6 конечно же ни-ни
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы когда-нибудь напивались до провалов в памяти? » 10
девушки что во мне такого что меня мужики возят по курортам и водят по» 19
тема содержит фото нужен к ней пояс или нет? » 25
вы идёте вечером по улице, вас окружили люди уголовного вида. ваши дей» 16
щедрый мужчина может быть психически не здоров? дядя андрей интересную» 20
какой ваш день рождения вам особенно запомнился? если выбрать один год» 13
есть ли деление общественного транспорта - какой лучше, какой хуже?» 5
чему странному вы завидовали? завидую тем, у кого получается самостоят» 17
если бы было время чем бы вечером занялись? - алмазной мозайкой, пазлы» 4
девушки sos, тут есть те у кого очень маленькая грудь, меньше 1. какие» 1
тема содержит фото еще сегодняшние фото. нравится запах цветков шиповника » 4
тема содержит фото очень интересно вас послушать: как вам такая фигура? » 25
родители отобрали ключи, девочка ждёт их в подъезде 4-5 часов. это уни» 29
люди, у которых нет высшего образования, зайдите пожалуйста!» 5
я очень часто гуляю по городу одна. и мне стало так тревожно от мысли:» 7
что делать с навязчивым сервисом? сдавала в ремонт вещь и хозяин начал» 14
а как вы готовите: сидя или стоя? я всегда стоя и мама всегда стоя гот» 20
кто будет не прав в данной ситуации? звонят и говорят, что ты собаку п» 17
вы заставили бы своего мужчину идти ночью за чипсами? а если вы береме» 23
тема содержит фото какой сериал сейчас смотрите? или фильм? я детектив » 13
вы бы купили бу машину, если б только учились водить? за какую стоимос» 5
убираясь в машине у мужа, нашла у него чужие женские вещи» 15
как часто вы меняете свое нижнее белье в течение недели?» 4
какие есть у вас хронические или генетические заболевания? » 8
вы пользуетесь бальзамом для волос? я наношу с апреля и действительно » 16
вы замечали связь характера мужчины и его пятой точки? » 3
вы по характеру больше в отца или маму? какие черты вы взяли и от кого» 15
какие мужские фигуры вам нравятся? моя любимая: широкие плечи, много м» 13
вы любите говорить или даже болтать по телефону? » 9
сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с дет» 17
девушки устраивают проверку на верность. ведется большая часть мужчин!» 9
вы сдавали, сдаете на нужды класса? мне ощутимо 4000 сдать, до последн» 9
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» 19
вы любите маринованные грибы? какие именно? » 6
не могу уснуть. какие причины возможны? что у вас было? » 1
что вы делаете сидя в туалете?» 4
стали бы вы об этом говорите? если вы ходите на массаж в салон, где ва» 2
тема содержит фото смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь » 11
тема содержит фото у вас было такое, когда какой-то участник бегает за вами и занижает ре» 11
тема содержит фото вам нравится брижит бардо? в молодости вы считали ее эталом красоты? » 7
вам нравятся ямочки на щеках у девушек? по-моему, это очень мило! » 4
тема содержит фото какое платье лучше на новый год? приедет как раз к новому году. » 22
базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже классичес» 16
в чем вы ходите на осмотр к гинекологу: в юбке, брбках, платье?» 5
тема содержит фото вы тоже считаете, что я готова жить с кем угодно? до конца года хочу н» 29
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 127
я всю жизнь боюсь врачей. когда смотрю по телевизору на врачей или всп» 2
тема содержит фото это нормально или нет? муж ругался матом на жену или на ее родню» 6
что едите перед анализами и за сколько часов? » 19
смотрели фильм венера в мехах?»
зависть матери к дочери, кто сталкивался? как сейчас происходит общени» 15
вас восхищают возможности человеческого мозга и конкретно память? » 6
вы когда-нибудь испытывали нереальную нежность к мужчине, будто это со» 15
мастер сказала, что уточнит расписание, но так и не написала. напомнит» 8
почему при ярком солнечном свете карие глаза приобретают зеленоватый о» 4
а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пья» 15
при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была» 45
почему некоторые участницы считают сплетнями то, что обсуждается в тем» 12
первое упражнение 100 отказов я успешно выполнила. на очереди - ликвид» 43
вы бы пустили жить к себе свою взрослую дочь с мужем и с ребёнком? » 21
у вас хорошая стрессоустойчивость или нет? в чем это проявляется? » 20
вы когда-нибудь плакали из-за неразделённой любви или из-за расставани» 9
тема содержит фото узнаете его? сильно изменился? » 16
на вечеринке жена перебрала со спиртным и потеряла контроль! поцеловал» 7
блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно? » 19
как нужно проявлять свои чувства к мужчине? как вы проявляете? чем рад» 2
тема содержит фото пробовали такой шампунь вместо краски? страшновато. » 14
за что можно любить утро? чем занимаются люди, которые просыпаются в 5» 25
куда исчезли милая звездочка и рыбанутая? » 12
как бы вы назвали книгу о своей жизни, если бы у вас была возможность » 10
давайте вспомним душещипательные песни 90-х. » 14
какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть максимал» 23
что из последнего прочитали? читаете или слушаете книги по утрам? » 18
люди, которые молодо выглядят, инфантильные? половина моих подруг, выг» 15
как сделать так, чтобы муж перестал реагировать на изменения в моем на» 9
идиотская ситуация. стояла между двух мачо и чувствовала себя блондинк» 29
у вас бывает так, что под чьим-то взглядом чувствуете себя красивой, и» 5
какой размер одежды вы носите? » 18
букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не» 18
какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов? » 16
что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали? » 19
от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодат» 12
если станет известно об измене близкого, какие ваши шаги? раскроет пра» 7
сколько раз в день вы полноценно едите и сколько раз перекусываете? я » 24
в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально нос» 29
почему женщины соглашаются на гражданские браки при наличии детей? » 84
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 к» 77
реагировать ли при просьбе родителей дать совет о разводе? сделать вид» 26
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 7
какому органу вы уделяете больше всего внимания? неважно болеет он или» 6
нормально ревновать к ней или нет? парень подписался на девушку-коллег» 19
что из этого делает ваш муж во сне? а вы? мой часто болтает во сне, ре» 12
на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы? » 21
вы устраивали своему мужу проверки на верность? а он вам? » 23
когда вы начинаете строить планы на мужчину? какие критерии для этого » 6
утаиваете от мужа свои траты? я, иногда, да. » 15
заказываете роллы? какие самые любимые? » 22
кто для вас человек-легенда? » 12
какой фильм вас затронул до глубины души? какой была задумка режиссера» 23
сломалась машина. пробег 200 тыс км уже, кроссовер, печалюсь » 2
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru