МНЕ 16 ЛЕТ. МОЙ РОСТ 159 СМ, А ВЕС 58 КГ. У МЕНЯ ШИРОКАЯ КОСТЬ И Я ВЫГЛЯЖУ ДОВОЛЬНО МАССИВНО. КАК МОЖНО ДО МАЯ УБРАТЬ ЖИВОТ И ПОДТЯНУТЬ БЕДРА И ЯГОДИЦЫ? ЧТО МОЖЕТЕ МНЕ ПОСОВЕТОВАТЬ?

начало

• Сирена777 04.07.11 17:24
  
  надо худеть))Ты толстую кость не видела)у тебя все с костями норм)
• Божья Корофка 04.07.11 16:57

  ответ для: Дарья716

  
  

  Дарья716 писал(а): у тя не широкая кость просто жирная худей

  она обсолютно нормальная жира вообще нет почти если она похудеет то будет как анарексичка!
• Kimiasha 04.07.11 16:53

  ответ для: Дарья716

  
  

  Дарья716 писал(а): у тя не широкая кость просто жирная худей

  всю правду сказала я б так не смогла
• Дарья716 04.07.11 16:49
  
  у тя не широкая кость просто жирная худей
• YusenKa)) 11.03.11 00:03
  
  если вы не можите жить без сладкого, то употребляйте его не позднее 10 утра, тогда оно быстро усвоится и не отложится в жир...
• Helen_77 10.03.11 23:05

  ответ для: Юляшка0

  
  зато стабильно.Ну тогда как вариант диета Протасова
• Юляшка0 10.03.11 20:22

  ответ для: 1kj86bwnrxlgqd

  
  Девчонки, у меня прямо стимул появляется, когда все такие позитивные комментарии оставляют .
• 1kj86bwnrxlgqd 10.03.11 20:15
  
  давай быстро берись за себя, все будет крууууууто
• Zlyuka444_1 10.03.11 20:10
  
  Срочно на диету...а то вместо 16 выглядите намного старше...лишний вес прибавляет лет и убавляет поклонников...вы себя запустили....в топку сладкое..спорт и овощи вам в помощь)))))
• Miss Love 10.03.11 20:06

  ответ для: Юляшка0

  
  Да не за что!
• Юляшка0 10.03.11 20:04

  ответ для: Miss Love

  
  Ты просто молодец! Если ты смогла, значит и я тоже смогу! Уж очень меня подбадривают такие вот истории! Спасибо тебе !
• Miss Love 10.03.11 19:58
  
  привет!Мне тоже 16 и я недавно выложила свое фото и пропорции здесь.Мне все поголовно говорили что нужно худеть,что весить 57 кг в 16 лет-это ужасно,и что бедра больше 100 см уже просто катастрофа...у меня широкая кость и бедра мне не убрать...твердила,но никто не слушает Ну собственно я решилась,и после того дня стала есть также как и ела,только в маленьких тарелочках и делала вечером упражнения:приседала по 15-20 раз по 3 подхода, прыгала по 100 раз,делала обыкновенную зарядку и растяжку,на шпагат садилась и т.к. За месяц-полтора я похудела по 5 см везде,кроме груди и скинула 3 кг.так что я хочу сказать,что нужно просто “взять себя в руки“ ... Просто займись спортом и поменьше кушай,вот все что нужно НАМ в 16 лет Удачи