Девочки,в который собираюсь взяться за себя и начать,но все есть какие-то “НО“! Вот,берусь опять! Нужна ваша поддержка! Кто со мной! Делимся самыми эффективными диетами и упражнениями! Будем красотками к лету!
я тоже несколько раз пыталась взяться за себя и через некоторое время срывалась. Сейчас решила попоститься сначала,думаю несколько кг должны уйти,и еще упражнения какие нибудь поделать
как я понял, самая эффективная диета это бросание яиц в прохожих и поедание воды. ну а лучче всего - изучить метод удара ноги с разворота-сжигает 10 тыщ ккал в секунду.