КАК НЕ ПЕРЕБРАТЬ ВЕС ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ? КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ?

начало

• Бешеная килька 28.06.11 09:42
  
  я ела все но не обжиралась и не парилась.морожко,шоколадки,даже пиццы.причем сладкое каждый день,точнее вечер перед теликом)))))набрала всего 8 кг,все ушло за неделю после родов.
• Крепышка 28.06.11 07:34
  
  Я думаю, нет ничего страшного в том, что вы немного поправитесь. Все лишнее быстро уйдет после родов. Я за беременность набрала 8 кг., старалась питаться максимально правильно, пила гесталис (витамины). И буквально за несколько месяц после родов потеряла набранный вес.
• Fresita 16.02.11 23:31
  
  Я за декабрь и январь набрала 6 кг.Сейчас у меня 26 недель,уже больше месяца не ем после шести и по понедельникам яблоки.Вес встал.Чувствую себя очень хорошо,голода не испытываю.Надеюсь что за всю Б не наберу больше 10 кг.Очень боюсь растяжек,да и ребёнка лучше не раскармливать.
• Solkkka 16.02.11 09:49

  ответ для: валентинка17

  
  вот многие пишут что после родов вес уходит, надеюсь у меня будет также)))
• валентинка17 16.02.11 08:57
  
  Меня тоже очен влнует этот вопрос. Тем более что лет мне не мало. Каждый день встаю и думаю чтобы такого нежирного, полезного съест. Но проклятый токсикоз вынуждает ест какуе-то вредную пищу, как например хлебс майонезом, или селедка с чаем. Утешает толко одно. Что во время предыдущих 2-х беременностей тоже так питалась - набирала вес, но после родов худела очень сильно и такой вес держался очень долго, вплоть до того момента когда детям исполнлось года 3
• Бело-руска 15.02.11 17:51

  ответ для: Solkkka

  
  

  Solkkka писал(а): очень на это надеюсь! я прочитала что увеличивать рацион нужно всего на 300 ккал, а это например 1 банан! Только вот психологически как-то замкнуло, и всё - приехали, хрумкаю и хрумкаю! Уже три зефиры заточила!

  1 банан -- 300 ккал???Вы сами себя запугали
• Levin 15.02.11 17:44
  
  не переедать
  _______
  я в идеалах
  https://www.galya.ru...
• Solkkka 15.02.11 17:39

  ответ для: Албена

  
  очень на это надеюсь! я прочитала что увеличивать рацион нужно всего на 300 ккал, а это например 1 банан! Только вот психологически как-то замкнуло, и всё - приехали, хрумкаю и хрумкаю! Уже три зефиры заточила!
• Албена 14.02.11 19:05
  
  Не набрать вес при беременности очень просто. Ограничьте количество еды, не питайтесь за двоих. Ешьте только тогда, когда реально чувствуете голод. А после родов, если будете кормить грудью, то весь лишний вес уходит за 2 недели (максимум за месяц).
• Dans tes reves 14.02.11 18:44
  
  Я всю беременность старалась рационально и умеренно питаться, но всего равно 13 кг набрала + 4-5 кг до беременности лишних было. 6,5 ушло сразу после родов, потом еще 2 в первый месяц, а потом долго вес стоял, сейчас уходит потихоньку (4 месяца почти назад родила), осталось 3 кг сбросить до добеременного веса и буду дальше худеть. Пока вес очень медленно уходит, хотя питаюсь в целом правильно, слишком ограничивать себя на грудном вскармливании нельзя. На спорт пока времени и силы воли не хватает.
• Dashunik 14.02.11 17:03

  ответ для: Solkkka

  
  нее эть я как то пахудела наверно)), деть родился 3300 53 см и да + воды и тд.... я вышла с рд с весом меньше чем до Б...даж и не знаю как так получилось но я очень рада что столько набрала...надеюсь и в этот раз столько же наберу))) мож питание и то что гуляла оч много потом по лету так сказалось незнаю даж..
• Solkkka 14.02.11 16:56

  ответ для: Dashunik

  
  нет, я что-то не пойму, это же вес только ребёночка, а ещё воды и так далее...