Уважаемый Михаил Гинзбург.Скажите пожалуйста,сколько я потеряю кг в неделю,если все 6 дней буду питаться только фруктами(яблоки,апельсины,возможно киви,гдето на 900-1000 ккал в день) и один денек вода+зеленый чай.У меня пониженая кислотность,нарушение стула(запоры).Мой рост 175см,а вес 60 кг.Не говорите пожалуста,что для меня это вполне нормально,у меня легкие кости.Есле такой метод питания на неделю у вас вызовет какието сомнения в желаемой потере веса,то внесите пожалуста коррективы,короче говоря срочным образом до 14-го февраля надо скинуть 5 кг-минимум.=)))Заранее благодарю.
Такого рода вопросы не имеют ответа. Организм не обязательно будет худеть и при более жестком режиме. Возможно сокращение расхода энергии или императивный голод и срыв. Вред здоровью очевидный. за неделю ни грамма белка, плюс постоянное раздражающее действие на желудок фруктовых кислот и стимуляция аппетита. Коррективы вносить тоже не вижу смысла. Если вы ставите такие вопросы, значит вам надо основательно изучать теорию этого дела. Кость не бывает легкой или тяжелой сама по себе, скелет у всех людей весит определенный процент от массы тела. Чем больше масса, тем тяжелее скелет. И особенно не понятно - почему именно пять килограмм, а не 3 или 7? Вас что взвешивать будут?