ТЕРЯЮ ГРУДЬ, ПОМОГИТЕ.

начало

• 06.09.04 18:15
  
  У меня обвишшая грудь...подскажите парочку упрожнении для того чтоб её подтянуть
• 22.06.04 00:48
  
  я хочу чтоб моя грудь похудела но кожа была бы упругой и форма не потеряла и не обвисла,
  подскажите упражнения и советы,
  может кремами начать пользоваться,
  когда я худею грудь тоже худеет но вот форма уже не та и кожа не такая упругая
  а толстой как я сейчас не хочу быть
  подскажите
• 12.03.04 14:11
  
  dumayu ne stoit, mnogo chitala, chto potom mogut bit' oslojneniya ... zapiiiiitec' w bassein, plawanie horoiiio razwiwaet werh. chast' tela
• 12.03.04 12:38
  
  я хочу поблагодарить всех за советы по увелечению груди но всё я это перепробовала и ничего не помогает что делать не знаю .решиться на хирургическую корекцию ?
• 25.02.04 00:03
  
  Привет я делаю лежа 4 упражнения по 3 сета по 10 повторений 5 кг. вес
• Vener@ 24.02.04 13:13
  
  Спасибо большое за помощь!
  Хотелось бы поинтересоваться, сколько раз в неделю нужно выполнять жим гантелей лежа. Если по три подхода и 20 повторений, то с гантелями по 3 кг. в каждой руке это будет не очень трагично для груди?
• екатерина_f1 20.02.04 21:44
  
  К сожалению, у женщин, особенно с типом строения тела "А", в первую очередь худеет молочная железа. панацеи от этого нет (я не рассматриваю хирургическое вмешательство и гормональные препараты). Можно скорректировать форму и внешний вид молочных желез - просмотрите статью "Укрепление груди" в "Советах фитнес-инструктора". Прекрасный результат дает силовой тренинг с отягощениями на фоне анаболического питания, а также плавание.
• 19.02.04 23:08
  
  а у меня не больше но упрагая стала и уже не обвисает
• Lissa Alissa 19.02.04 23:06
  
  На этой страничке есть упражнение с гантелями специально для груди. Сходи на упражнения Он-Лайн/силовая аэробика/грудь/Жим гантелей лёжа на скамье. Это упражнение помогает очень даже хорошо. Я его на себе пробовала, и получила от мужа комплимент, что грудь стала больше.