вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СОХРАНИТЬ РЕЗУЛЬТАТ. КАК?

У меня никак не получается сохранить достигнутый результат. Похудть можно достаточно просто, а вот как с этим весом остаться - это уже вопрос.
Поделитесь опытом.

следующая тема»
регистрация»

автор: Белый чай, 29.01.08 09:51 все темы»
комментарии: +13, просмотры: +388
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • а я после диетки буду по Мантиньяку питаться

  • ответ для: СкорпиКотёнок


    Ок, почитаю в инете, что это за бодифлекс :)

  • ответ для: Белый чай


    довольно примитивным способом - слежу за тем, что съела, а утром на весы, если поправилась - сокращаю кол-во еды, разгрузку делаю, на овощи больше налегаю, ну само собой после 18.00 не ем, если вес в норме питаюсь обычным образом, а на следующий день опять на весы. Рано или поздно вес встает и можно кушать практически все.

  • ответ для: Белый чай


    Да ник тут непричём. Просто правду говорю. А как ешё? Нет такой диеты, после которой можно есть много и сохранить вес... Я бы делала упор на диеты, уменьшающие объём желудка (это когда пища высококаллоийная, поэтому её немного надо съесть для насыщения).

  • ответ для: СкорпиКотёнок


    Ник у тебя говрящий :)

  • ответ для: Navy-blue


    Молодец, супер. А как ты следишь за весом?

  • я за весом слежу каждый день, а после диеты особенно тщательно, пока не пойму, что он не меняется независимо от съеденного - результат на лицо - скинула 28 кг за два года - ничего не возвращается!

  • Меньше есть, как ещё...
    Надо изменить свои пищевые привычки и перестать обжираться.
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото нравится ли вам эта пара? вместе и по отдельности. » 14
тема содержит фото вы работали в субботу? это особая романтика? » 17
завтра предстоит дорога»
крым или турция. что вам больше нравится? » 6
вы были в стамбуле? хотели бы там пожить? » 13
тема содержит фото это фотошоп талии или нет? » 5
возможно ли, чтоб в отношениях было все взаимно? что любят одинаково? » 3
у вас есть такие знакомые, которые сами добились мужчину и женили его » 13
тема содержит фото как вам планировка трешки? удобная для семьи из троих человек? » 26
жалость и интим. как думаете, какая причина такой связки? к действиям » 33
тема содержит фото дочь в шоке от такого поведения матери? судя по фото? » 6
тема содержит фото как платье? думаю заказать » 11
при расставании ваш бывший все вам объяснял? я до сих пор не могу поня» 16
отсутствие родителей и других родственников у мужчины для вас плюс или» 12
имплант там! кто сталкивался? что движет мужчинами, которые это делают» 9
что вы дарите своим племянникам? покидайте идеи, пожалуйста. » 8
сто лет одиночества - как вам? что думаете? » 5
все в долгах, кредитах , ипотека. многое терпят, лишь бы не уволили. и» 21
тема содержит фото где вам больше нравится фигура? разница 7 лет » 13
как думаете такие ролики смотреть нормально ли в отношениях?» 24
как вы относитесь к теории квантового бессмертия? в одной вселенной ты» 10
как в достижениях за сегодня 118 комментариев, если я их не писала? » 10
офигеваю над старшим поколением, кто им внушил что надо работать, стра» 42
тема содержит фото неповоротливые бёдра после 30 лет это как бонус? я даже врезаюсь ими в» 12
тема содержит фото с днем всемирного психического здоровья! поздравляю! » 26
вас такое бесит? удаляю диалог у обоих, и многих это почему-то раздраж» 24
я уехала в станицу на такси! уехала, чтобы не подраться с мужем как об» 21
тема содержит фото как давно ели или готовили эти блюда? » 17
у вас среди знакомых, родных есть такое, что жену абьюзит муж и даже п» 17
какой курс вам понравился больше всего? » 2
какая у вас последняя прочитанная книга? или что-то читаете сейчас? » 30
когда пройдет ощущение, что потенциальные парни чужие? » 19
если мужчина хорошо обеспечивает детей от прошлых отношений, будет ли » 21
какие планы на субботу? мне в дорогу собираться надо, а я немного прос» 21
тема содержит фото как вам такой стиль и фото? хотели бы сходить на такую фотосессию? » 24
тема содержит фото закрасилась рыжина? цвет орехово-русый. лучше стали? » 11
какой ваш любимый салат? у меня банальные оливье и шуба. » 20
тема содержит фото при каких обстоятельствах у вас было самое необычное знакомство с мужч» 17
хочу снять гель лак, но ногти стали тонкие и гнуться в разные стороны.» 4
тема содержит фото как вам кроссовочки? » 8
подруга посоветовала человека для получения услуг, а он взял с меня бо» 12
почему на этом сайте так мало молодых девушек? в основном женщины 30-4» 10
лёгкие роды зависят от женщины или судьбы? если с осложнениями, значит» 33
как вечер? андрей мне привёз монитор, и как и планировала познакомила » 85
кто работает на высокой должности, у вас было, что на меньшее вы не со» 33
у вас зависит восприятия внешности человека от отношения к нему, симпа» 7
быдло начинает тормошить официантов, я прошу их нажать тревожную кнопк» 61
на чьём концерте были в последний раз? » 23
в какой стране вам больше всего понравилось? что именно привлекло? » 12
давайте опять обсудим некрасивые фамилии. какие знаете? » 17
что для вас лучше дубай или москва?» 20
а вы выходили замуж за сына знакомых или друзей ваших родителей? знает» 12
куда поехать на новый год? переделать паспорт и сделать визу я не успе» 23
как отстоять свои границы? ребёнок просыпается раньше меня и начинает » 42
тема содержит фото изменили бы каренину с вронским? если бы они выглядели, как актеры в ф» 5
если бы вы встретили бывшего на улице, поздоровались бы первой? » 18
с кем любите встречать новый год? » 30
спросил шутя, смотрела ли я фильмы для взрослых! к чему он это? сам см» 6
парень отменил встречу, потому что хочет побыть один, а сам пошёл с др» 15
для вас важно, чтобы мужчина занимался умственным трудом по жизни? » 14
в чем причина болючих подкожных прыщей на лице? проходят от дарсонваля» 25
какая у вас общая площадь квартиры? к какому классу общества относите » 37
какой период времени у вас заняло построение карьерного роста? » 3
вы после ссор выдерживаете паузу или сдаетесь? я считала себе гордой, » 13
у кого короткие волосы, вы бальзам наносите только на концы? а спрей? »
вы бы чувствовали себя недостаточно умной на свидании с учёным, профес» 21
как считаете, какая участница слишком многого хочет от мужчин, необосн» 16
сколько комнат у вас в квартире? хватает или хотелось бы побольше квар» 36
какой туалетной бумагой пользуетесь? кто-то ещё пользуется газетой или» 13
тема содержит фото как думаете, нужно ли мне худеть и на сколько лет выгляжу? » 9
тема содержит фото хотелось бы советы по поводу внешки? хорошо ли я выгляжу?» 29
тема содержит фото как вам такой комплект белья? нравится? » 8
тема содержит фото подходит ли мне этот парень? красив ли он? » 10
к недавней теме про больничный. нанюхалась красного перца и пришла туд» 1
как часто едите тортики? » 24
ваши подруги похожи на вас характером, приоритетами, принципами, целям» 10
как познакомились с лучшей подругой? вы ровесницы или нет?» 16
тема содержит фото как вам такое платье? » 11
покидайте идеи каких-нибудь очень сексуальных костюмов на хэллоуин?» 2
кто должен первым проявлять инициативу к сближению: родители или дети?» 9
договорились пойти с подругой куда-то, но она увидела тех, кого не хоч» 3
на каком этаже вы живете? я живу на нелюбимом первом этаже. » 29
тема содержит фото как вам тренд на странные фото, сутулость, сгорбленность, унылое выраж» 9
какой цвет волос вам не нравится? мне жёлтый блонд и чернушные волосы » 6
тема содержит фото это эталон песочных часов? встречали девушек с такой фигурой? это не ф» 37
хотели бы себе квартиру или дом с видом на горы? » 15
вы бы хотели услышать голоса участниц? если бы можно было сказать толь» 10
как быстро вылечить орви, орз? » 3
тема содержит фото какие конфеты любите? посоветуйте хорошие. из последних я ела каракум,» 29
вам нравятся мужчины, которые работают в сфере айти? » 32
какое у вас авто? в кредит или нет? к какому классу себя относите? » 9
тема содержит фото согласны, что я тут не выгляжу как жена, а как любовница или девушка? » 67
у вас бывает кислый вкус во рту после чистки зубов? почему он возникае» 5
какой банк, кроме сбербанка, вам нравится? вызывает доверие. » 18
вам нравятся мужчины в очках с очень толстыми стёклами? привлекают? » 13
тема содержит фото горячий мужчина? вам нравится его внешность? » 28
какие сейчас фрукты в вашем рационе? » 23
тема содержит фото можно ли как-то узнать, кто такие вопросы шлет? почему не хватает смел» 13
другая клиентка без перерыва говорит по телефону, я не выдержу! не сде» 5
врач пропилил наждачкой десну над зубом, треугольник выпилил. она нара» 9
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru