добавился бывший при том, что у него есть девушка,» +28
я в ужасе! родители купили квартиру на первом» +13
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +870267
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
ПРИЛОЖЕНИЕ-ТЕРАПЕВТ САМОДИАГНОСТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ ДО ВИЗИТА К ВРАЧУ: ПРОЙТИ ДЕТАЛЬНЫЙ ОПРОС ПО ВАШИМ СИМПТОМАМ МОЖНО СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО!

МИНУС 15 КГ! ПРЕВРАЩЕНИЕ ИЗ ПАМПУШКИ В КРАСАВИЦУ! МОЯ ФИГУРКА СТАЛА ЭФФЕКТНЕЕ! ФОТО!

Я похудела на 15 кг и решила выставить фото до и после!


Сейчас я конечно не идеал, мне еще худеть и худеть, но все же.



Мои занятия спортом


Начала ходить на фитнес три раза в неделю!


Миксаэробика! Там и силовые тренировки, степ, прыжки, пресс!




Моя диета


Сначала сидела на японской диете, потом на яичной на месяц. Сейчас на правильном питании стараюсь, после 18.00 не ем.


В моем рационе много овощей! Мало того, что они полезны, ну и действительно на них похудеешь! Я на этих диетах столько полезной информации узнала. Спасибо Гале!


Я никогда не была меньше 60, а сейчас хочу 55! Но только грудь свою не хочу терять. Просто от природы упитанная! Не была худышкой! А после диет обжорств не было - я сама себя ругаю за это.


Если я позволила себе лишнего - разгрузка на следующий день!Стараюсь придерживаться подсчета калорий!


Мое фото до и после:









автор: Lady SSS, 16.01.11 19:34
комментарии: +452, просмотры: +55300
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
ну и живи деревенской жизнью, а мы будем стильными и красивыми! думаю, меня » 8
как вы первый раз воспользовались тампоном и чашей? вам не противно носить » 21
как избавиться от ненависти к нему? стоит ему только написать как у меня внутри » 9
заливал, чтобы провела с ним ночь и дальше были вместе! проезжая мимо, поздоровался » 22
мутит лишь от одного вида яблок! такие же дела обстоят и с овсянкой. приучаю » 24
шарахаются девственников, как огня. лишила одного ботана 35-ти годочков. если » 53
тема содержит фото на ваш взгляд какая фигура красивее? » 46
завидно, потому что с тобой никто не знакомится! ты хочешь, чтобы я рассталась » 19
срыгивает после кормления. педиатр назначила другую смесь, но начался жуткий » 8
постоянный писк в ухе! иногда мешает засыпать. лор ничего не увидел. страдаю » 22
мы вам перезвоним! не перезванивают. а что? неплохо! сотрудник отработал день » 17
посмотрела вакансии своей компании, а там полное описание моей должности, но » 6
отдалились друг от друга. полгода никуда не выходили. заметила, что даже смотрит » 51
многие называют себя творческой личностью. что имеете ввиду? пишите стихи, » 23
принимаете цветы от друзей? не думали, что можете ранить потерять его и даете » 40
кошка нагадила в ботинки! было жутко неудобно, пришлось перечислять ему деньги » 47
стали пускать к нему детей в гости, зная, что человек вас не любит и о вас » 15
телефону 7 лет. сильно зависает, иногда работает сам по себе. чистила, не помогает. » 8
могло ли филе быть испорченное? в одной штуке могло быть пол твёрдого мяса » 4
не чувствую себя в безопасности, не могу расслабиться, жду какого-то происшествия, » 5
тема содержит фото у нас теперь такие герои! после истории в бассейне люди на неё стали активнее » 27
тема содержит фото хочу сделать педикюр! мужчины на меня обратят внимание с таким педикюром? » 39
стоим перед дилеммой: копить ещё капитал или рожать, пока вся репродуктивная » 54
по утрам слышу вопли и звуки, а мама говорит что никто не орал! вижу как фигура » 10
жалуются, дескать, роды и вскармливание испортили грудь - обвисла. от чего? » 48
где вы знакомились с парнями для серьёзных отношений, если коллектив на работе » 16
тема содержит фото что означает восходящая наклонная черта от линии брака? » 2
кто поздно решился на первого ребенка? в каком возрасте родили? по каким причинам » 49
крабовые палки, жареные грибы, лук и майонез - кто пробовал такой салат? как » 35
практиковали свечи в качестве контрацепции? есть от них запах? как надёжность? » 8
тема содержит фото означает ли такое расположение вен, что в будущем будет варикоз, который надо » 7
тема содержит фото ей 42! красотка! а как вам она? » 22
смогли бы вы учиться в трёх вузах подряд? стали бы? » 77
тема содержит фото какое фото лучше и стоит выложить? » 22
у вас в семье курят? как вы к этому относитесь? как с этим боритесь? » 83
заучивание стихов и мнемотехника помогли вам укрепить память? » 9
тема содержит фото как вам педикюр в таком исполнении? » 13
задержка 15 дней, грудь налилась и немного болит, ноющая боль внизу живота. » 14
2 года назад началась депрессия. подруга просто говорит не грусти, муж всегда » 27
кто-нибудь колол губы без обезболивания? как всё прошло? терпимо? » 7
оскорбил при всех! хотела в отместку влюбить в себя! и вот настал этот момент, » 11
тема содержит фото подскажите как лучше? один тон волос или мелирование? » 9
тема содержит фото сделал все как попало! зуб болит все время, а этот халтурщик вытащить через »
увидела что он писал ночью девушке и закатила истерику. когда успокоилась случился » 22
любой обманет, если срочно будут нужны деньги! даже самых близких предаст. » 17
дядька противный вздернул брови: и что, вы ещё живы?! ну пьет из крана воду, » 15
как вам это это имя? какой представляется носящая его? » 32
наезжают: че он не приехал? мы не должны 24 часа на 7 сидеть в обнимку! я ведь » 26
решила проверить его, сказал что живёт один и готов после работы приехать в » 75
миллион рублей - это не такая уж и большая сумма. если начать работать в 14 » 143
тема содержит фото мнение о девушке на фото! характер, возраст? » 27
лет в 80 опишите себя. какой вы представляете себя в глубокой старости? » 37
я опешила! лучше бы он промолчал. получается, я одна из самых близких! я истеричка » 12
откуда взялся стереотип о том, что красивым девушкам не везет с личной жизнью? » 83
регулярно подключаются к компьютеру! хотели принудить остаться после окончания » 10
кто работал риелтором, понравилось или нет? стоит работа своих денег? была » 4
чем отличается покупка в кредит от ипотеки? » 4
ой, у меня 2 встречи нарисовались! а сам на пляже тусил! у него машины нет » 24
говорит, что к бывшей жене остались чувства уважение и благодарность. значит » 13
тема содержит фото оцените внешность. стоит ли поменять что-то? » 38
лишнего веса кг 10 уж точно. стоит ли пробовать вакуум или сперва схуднуть » 9
ненормальная любовь! если не найду такого, вряд ли вообще кого-либо полюблю! » 25
хочу быть тенью! пришла-ушла-пришла-ушла в декрет. чтобы никто не разглядел, » 7
тема содержит фото носили бы такие шорты? пошли бы в них на работу? » 36
разве любовь это нараспашку не только душа, но и открытая дверь туалета, не » 21
был контакт с коронавирусом. затруднено дыхание, закладывает нос, болит голова. » 15
пропал на целый день. отписался только вечером и сказал что был с друзьями » 10
на мои слова не орать не реагирует и я врубаю музыку на полную. его это выбесило, » 40
как обнаружили аутизм у детей? может быть вы подозревали, что он есть, но врачи » 86
записалась опять на ресницы, а на улице + 40! идти никуда не хочу. какую отмазку » 28
как вы справляетесь с прыщами на лице? что помогает? » 18
впустую тратишь время! такое пишут одни подростки, люди постарше такой ерундой » 11
что вам помогло от следов постакне? особенно интересует то, что можно делать » 5
тема содержит фото как фигура? » 18
бокалы опустели, но мужчина налил себе, а вам нет. какие были бы ваши действия? » 24
проще в луже грязью измазаться, мочу выпить, чем с нелюбимым лечь! не могу » 38
какие же мужики невменяемые эгоисты! значит есть что скрывать! поставила себе » 11
его все жалеют, кормят, а он поливает грязью всю семью! защищаю от него бабушку, » 12
тема содержит фото бабуля это платье сшила моей маме еще в её молодые годы. приглянулось оно мне. » 36
как относитесь к 2-месячным малышам, которые спят в отдельной комнате? с какого » 31
сожрала и выпила все за день! живот болел и была пьяная, как жаба, и творила » 64
сначала поесть, а потом - помыться, или наоборот? как сами поступаете? » 31
чем отличается фанат от поклонника? не скупаю мерч и не езжу за ними по всему » 10
разъехались по разным городам и общение сошло на нет. переехала жить в её город » 4
тема содержит фото как вам платье и образ? » 37
делают ли чистку зубов, если есть какие-то недочеты с зубами, например, дырка » 7
приглашают на встречу и водят по улицам часами. в чём цель такого хождения » 37
тема содержит фото как вам эти фото? мне кажется удачные » 37
если бы у вас был выбор питаться продуктами только из 10 наименований, какие » 40
интим вялый настолько, что думала: когда ж ты свалишь уже! это помутнение разума, » 19
тема содержит фото какая это форма лица? лоб высокий? » 4
если бы вы могли дать человеку 1 ценный совет на будущее, какой бы он был? » 21
зачем изобретать велосипед, если можно просто быть любовниками? вся эта страсть » 8
любимый уехал к родным повидаться на 2 недели. сижу одна, пью вино и грущу, » 16
посоветуйте дезодорант сильный, возможно из мужских, которые помогают справиться » 14
свадебные цветы завяли, все семейные проблемы - дела минувших дней, на лице » 11
узнала что реальная стоимость работы электрика 150 рублей, а он взял 1000 рублей! » 25
если парень добавляет в соц. сети девушек определённой внешности, что это значит? » 15
тема содержит фото симпатичная на ваш взгляд или нет? » 60
если женщина ждёт любви, она хранит девственность! так и до пенсии прождать » 28

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetita +180 +208 в прошлом году занималась бегом с тренером. поняла, что вот совсем не» +1
+2


Лисёночек 68 сейчас на сайте +244 +9 всем доброе утро.»расстроенное +12
+14


ДофигА_Хорош +66 -1 день 28вес 67.60тяжело уходит вес,вчера не бегала,но мы били в боулинге,неплохо» +4
+4
:Оптимисточк +423 -2 питание на 130 кал удалось» +18
+4


Ирис76 +44 -2 04.08.2020девчонки всем привет» +6
+5


:Оптимисточк +423 -2 процес похудения запущен. сегодня снова отвес»радостное +4
+6



Шмидт сейчас на сайте +969 -2 с каждым днём всё больше убеждаюсь, что мы приняли верное решение, особено,»нежное +32
+28



Mmdms сейчас на сайте +401 -1 я молодец, я умница-влезла в старые штаны сегодня. ну они не совсем маленькие» +15
+11


Самая +1173 -3 итак, про похуделки. привес потихонечку уходит, питаюсь по п, но вот» +6
+13



Jane_row +90 +1 04.08.2020 вот и подходит к концу мой отпуск(» +6
+6

Шмидт сейчас на сайте +969 -2 картофель, жареный по-студенчески»нежное +30
+10



My Universe я расхламляюсь» +4
+2

ГлаvнаЯ +43 +208 не удалось отвлечся от работы.ну совсем никак!то допродажи считала,то» +14
+5


Modystka +97 -73 наготовила себе курицы, села есть - а есть и не хочется. ну что за закон» +2
+5
margonika +531 +5 вчера грудку сварила, своим на бульоне супчик с лапшичкой сделала, а мяско» +11
+20



iizika вчера потушила кабачки + морковь + чеснок + том.паста + немного тушенки.это» +5
+6
Маруру сейчас на сайте +51 +208 спать хочу - трындец. и вот как на йогу ходить? она в 7 утра все, не» +18
+4



Chebur@shk@ страный день.» +1
+1
margonika +531 +5 немного с питанием вчера раслабилась, сегодня все записываю, все считаю.» +7
+10


Истина +71 -71 на фестивале пива произошёл несчастный случай,- в гараж нагрянула жена.» +4
+11

Лисёночек 68 сейчас на сайте +244 +9 половина дел сделано, осталось самое времязатратное и интересное.»радостное +6
+7


Bljostka +103 -3 05.08.2020» +1
+1


Д@ШуткА +385 -1 думала я думала что на ужин сегодня и решила отбивные приготовить» +1
+7



Д@ШуткА +385 -1 сегодня ещё хочу огурцы засолить, малосольные сделаю» +1
+8



SSS112 +1252 -2 3. доброго времени суток всем присутствующим!все-т повезут сегодня младшую»загадочное +10
+12



Жиротучка +217 -2 хорошо после» +1



margonika +531 +5 доброе утро девчули, ну что .расказываю!пошл я к эндокринологу, девочка» +17
+19



Т@лиЯ +74 -1 вчерашний перебор калорий дал свои результаты - +10грам. но настроение» +6
+5
Эйва Шекер +230 -1 эксперимент диетологов из университета колорадо показал» +2
+10



Eleanora85 +305 -4 отвесик -10»радостное +6
+12




Классика +539 +8 машина в любом случае раслабляет меня.» +1
+7



Li-monka +47 -1 изменения в весе, вношу отвесик.» +2
+3




Лисёночек 68 сейчас на сайте +244 +9 сегодня так устала, завтра чуть чуть доделать осталось. всем хорошего» +1
+7



Victoria_88 +48 +208 05.08.2020 утро» +11
+7

Annledi +378 -3 сегодня не могу собрать мысли в кучу! полная несобраность кефир не» +3
+4



freyaa +16 -2 05.08.2020» +2
+4

Классика +539 +8 в городе сегодня пробки огромадные» +9
+23



Даниила +397 -2 доброе утро! дела вчера так и не сделала, уснула в итоге. сегодня надо» +7
+22



alinca77 04.08.2020» +3
+3

Озёрная +57 -1 сегодня разгрузочный день, жёсткий на медовой воде. сегодня опять качаю» +5
+7


KsenKsen сейчас на сайте +75 -2 попробую сегодня снова на кефире» +6
+13


President +1019 -2 не хочу никуда ехать, но нужно» +9
+21



Даниила +397 -2 время близится к полуночи, а у меня дел еще очень много осталось. катастрофически» +5
+17



:Оптимисточк +423 -2 сегодня был плодотворный день» +1
+2


Mmdms сейчас на сайте +401 -1 пришел мне мой заказ из бонприкс - джинсовое платишко. ну не ношу я платья» +21
+22


Annledi +378 -3 пол дня прошло кручусь верчусь и всё на месте!уроки с ребёнком уже достали» +1
+1

Классика +539 +8 спать хочу, глаза уже слипаются просто» +1
+8



Классика +539 +8 завтра надо будет что-то вкусненькое приготовить» +1
+7



Жиротучка +217 -2 ну вот .» +2
+4



Miya-mama +515 +3 доброе утро, дамы.»мечтательное +8
+10


Svetita +180 +208 сижу голодная и злая. без конфеток грустно. без соли невкусно.а отражение» +4
+5


смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»