КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884960
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

МИНУС 15 КГ! ПРЕВРАЩЕНИЕ ИЗ ПАМПУШКИ В КРАСАВИЦУ! МОЯ ФИГУРКА СТАЛА ЭФФЕКТНЕЕ! ФОТО!

Я похудела на 15 кг и решила выставить фото до и после!


Сейчас я конечно не идеал, мне еще худеть и худеть, но все же.



Мои занятия спортом


Начала ходить на фитнес три раза в неделю!


Миксаэробика! Там и силовые тренировки, степ, прыжки, пресс!




Моя диета


Сначала сидела на японской диете, потом на яичной на месяц. Сейчас на правильном питании стараюсь, после 18.00 не ем.


В моем рационе много овощей! Мало того, что они полезны, ну и действительно на них похудеешь! Я на этих диетах столько полезной информации узнала. Спасибо Гале!


Я никогда не была меньше 60, а сейчас хочу 55! Но только грудь свою не хочу терять. Просто от природы упитанная! Не была худышкой! А после диет обжорств не было - я сама себя ругаю за это.


Если я позволила себе лишнего - разгрузка на следующий день!Стараюсь придерживаться подсчета калорий!


Мое фото до и после:









автор: Lady SSS, 16.01.11 19:34
комментарии: +452, просмотры: +75519
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » 10
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » 19
тема содержит фото нормально ли это фото в чб фильтре ? » 9
тема содержит фото у вас есть любимый цвет волос? » 24
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » 17
тема содержит фото это красивая мужская фигура? » 24
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » 45
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » 22
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » 13
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » 13
тема содержит фото у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » 14
тема содержит фото как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » 97
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » 49
тема содержит фото есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » 90
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » 37
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 32
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » 23
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » 17
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » 9
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 25
сколько раз в день заряжаете смартфон? » 14
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » 85
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » 39
тема содержит фото нормальные фото? » 23
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » 21
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » 14
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 37
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » 14
тема содержит фото почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » 28
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 21
тема содержит фото какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » 18
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » 31
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » 22
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » 21
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » 14
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 120
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » 20
тема содержит фото как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » 23
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 25
тема содержит фото всем вкусного конца вторника! » 20
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 18
тема содержит фото как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » 36
тема содержит фото как вам она похудевшая? узнали? » 52
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 79
тема содержит фото нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » 72
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » 6
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » 18
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » 11
тема содержит фото как вам она со светлыми волосами? » 24
тема содержит фото считаете её красивой? » 36
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 17
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 23
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » 23
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » 12
тема содержит фото помните такую группу на-на? нравилась вам? » 35
тема содержит фото любите панна котту? » 23
тема содержит фото как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » 65
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » 7
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » 25
какой у вас любимый город в россии? » 36
тема содержит фото согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » 17
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » 10
уместна ли фата в 36 лет длинная? » 20
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 27
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » 84
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » 76
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 11
тема содержит фото вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » 24
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » 13
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » 12
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 45
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » 38
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » 5
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » 23
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » 121
тема содержит фото какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » 33
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 78
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » 24
тема содержит фото как вам этот портрет? » 35
тема содержит фото нравится или нет? » 13
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » 47
тема содержит фото любите роллы? » 51
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » 12
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » 25
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » 15
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » 10
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » 10
тема содержит фото фото как вам? » 22
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 21
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 34
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » 4
разбила зеркало. что делать? » 91
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » 56
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » 24
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 14
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » 34
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » 11
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » 35
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » 24
может ли не подействовать медикаментозный сон? » 14

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Миссис Дарси +2405 -37 как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» +1



Совушка ДВ сейчас на сайте +3475 -37 16.04.2024 дневник номер 1» +29
+15



KissЮлик +3274 -1 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +6
+14



Д@ШуткА +2366 +1 излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» +2
+2



Миссис Дарси +2405 -37 сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» +2
+2



hg8f5r2tcacr 17.04.2024» +3
+1
liliya26 +969 -1 всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» +4
+5



Совушка ДВ сейчас на сайте +3475 -37 15.04.2024 дневник номер 4» +66
+13



Совушка ДВ сейчас на сайте +3475 -37 16.04.2024 дневник номер 4» +18
+14


Совушка ДВ сейчас на сайте +3475 -37 16.04.2024 дневник номер 3» +19
+15



Хотюшка +333 -1 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10



Svetlanкa сейчас на сайте +3655 -1 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +37
+20



I am +2317 +58 на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» +2
+2



iizika великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» +8
+6
Аленька26 сейчас на сайте +4026 -1 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +16
+15



Д@ШуткА +2366 +1 после 1:49 - десятый день луного цикла:» +2
+2



Совушка ДВ сейчас на сайте +3475 -37 15.04.2024 дневник номер 5» +52
+21



Миссис Дарси +2405 -37 сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» +1



Совушка ДВ сейчас на сайте +3475 -37 16.04.2024 дневник номер 2» +16
+15



Аленька26 сейчас на сайте +4026 -1 № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» +22
+15



Аленька26 сейчас на сайте +4026 -1 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +29
+24



Стройная +1251 +58 17.04.2024» +1



ОльгаОля +623 -1 16.04.2024» +2
+11




Лисёночек 68 +1031 +64 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +21
+15



Svetlanкa сейчас на сайте +3655 -1 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +27
+14



Винга +219 -37 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +16
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +3475 -37 14.04.2024дневник номер 3» +44
+9



Миссис Дарси +2405 -37 шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» +1



I am +2317 +58 не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» +2
+2



Svetlanкa сейчас на сайте +3655 -1 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +10
+17



iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +7
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +3655 -1 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +17
+18



Лисёночек 68 +1031 +64 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +18
+14



Совушка ДВ сейчас на сайте +3475 -37 16.04.2024дневник номер 5» +15
+14



OLIVOCHKA))) +1190 -37 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +18
+5


Соня 89 +1210 +58 15.04.2024морковный суп» +2
+6



Эйва Шекер +2444 -37 доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» +2
+2



I am +2317 +58 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1



Mmdms +1087 -1 почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» +2
+5



Ринуся +439 +1 вернулись из архангельск» +14
+10



Аленька26 сейчас на сайте +4026 -1 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +38
+17



Глаша64 +291 -37 17.04.2024 вес опять растет» +7
+11



Миссис Дарси +2405 -37 утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» +2
+2



Olgadobro +289 -37 16.04.2024» +4
+6



Ш@хиризада +117 +64 всем приветик и отличного настроения .» +4
+10

KissЮлик +3274 -1 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +12
+13



Ринуся +439 +1 сегодня был тяжелый рабочий день» +3
+5



Mmdms +1087 -1 у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» +8
+3

I am +2317 +58 на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» +2
+2



ЯРыба@ +1101 +1 правило зарядись энергией!» +10
+17



OченьBезучая +389 +64 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»