КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885021
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

МИНУС 15 КГ! ПРЕВРАЩЕНИЕ ИЗ ПАМПУШКИ В КРАСАВИЦУ! МОЯ ФИГУРКА СТАЛА ЭФФЕКТНЕЕ! ФОТО!

Я похудела на 15 кг и решила выставить фото до и после!


Сейчас я конечно не идеал, мне еще худеть и худеть, но все же.



Мои занятия спортом


Начала ходить на фитнес три раза в неделю!


Миксаэробика! Там и силовые тренировки, степ, прыжки, пресс!



Моя диета


Сначала сидела на японской диете, потом на яичной на месяц. Сейчас на правильном питании стараюсь, после 18.00 не ем.


В моем рационе много овощей! Мало того, что они полезны, ну и действительно на них похудеешь! Я на этих диетах столько полезной информации узнала. Спасибо Гале!


Я никогда не была меньше 60, а сейчас хочу 55! Но только грудь свою не хочу терять. Просто от природы упитанная! Не была худышкой! А после диет обжорств не было - я сама себя ругаю за это.


Если я позволила себе лишнего - разгрузка на следующий день!Стараюсь придерживаться подсчета калорий!


Мое фото до и после:









следующая тема»
регистрация»

автор: Lady SSS, 16.01.11 19:34
комментарии: +452, просмотры: +75621
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
топ темы       »»       новые темы»
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » 15
тема содержит фото хвастаюсь первым цветением любимой герани » 26
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 16
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 15
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 76
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 53
тема содержит фото как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » 17
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 4
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 6
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 17
тема содержит фото какой из этих сарафанов вам нравится больше? » 17
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 242
тема содержит фото в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » 21
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » 26
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » 37
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » 1
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 30
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 35
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » 29
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 17
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 169
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » 15
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 17
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » 80
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » 12
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » 11
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » 14
тема содержит фото что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » 19
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » 24
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » 15
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 36
тема содержит фото какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » 24
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 119
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » 24
купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не » 27
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » 11
тема содержит фото как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » 41
тема содержит фото вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » 21
тема содержит фото фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » 25
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » 35
какое время года у вас самое любимое? » 46
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » 26
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » 7
тема содержит фото сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » 25
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » 14
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 16
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 16
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » 12
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » 34
как влюбить в себя мужчину? » 12
тема содержит фото не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » 15
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » 37
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 4
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » 20
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » 23
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » 18
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 106
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » 69
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » 21
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 22
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » 17
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 17
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » 9
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 8
тема содержит фото нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » 16
тема содержит фото нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » 30
посоветуйте интересный детективный сериал. » 25
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » 7
тема содержит фото оцените фото! » 20
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » 47
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 773
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 17
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 17
тема содержит фото купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » 22
тема содержит фото 3 тренировки провела, еще 2! » 27
тема содержит фото нравится или нет? » 16
тема содержит фото хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » 31
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » 35
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 34
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 5
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » 18
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 97
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 8
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » 17
тема содержит фото как вам такой прикид? » 18
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » 8
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » 27
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » 29
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » 14
тема содержит фото на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » 13
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » 20
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » 26
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 64
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 16
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 55
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее начинают? » 5
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » 4
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 26
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 40
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » 5

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +4510 -13 сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» +8
+14
Маво4ка +870 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +6
+4
Хотюшка +499 -13 правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» +3
+3
Аленька26 +5574 +2 № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» +5
+8
Эйва Шекер +3384 -12 доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» +5
+5
Эйва Шекер +3384 -12 на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» +5
Эйва Шекер +3384 -12 вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» +5
+6
Эйва Шекер +3384 -12 эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» +5
Классика сейчас на сайте +4995 -13 выдувает. 14 м/сек.» +9
+12
Аленька26 +5574 +2 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +59
+31
hg8f5r2tcacr 2.04.2024» +3
+2
ЯРыба@ +1559 -12 доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» +18
+18
Совушка ДВ +4989 -12 21.04.2024 дневник номер 2» +16
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +5235 -3 привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.» +23
+9
Совушка ДВ +4989 -12 21.04.2024 дневник номер 5» +14
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +5235 -3 привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора» +14
+17
Классика сейчас на сайте +4995 -13 сон чуть больше12-ти часов!» +5
+12
W*H*I*S*P*E* всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» +3
OченьBезучая +533 -1 воскресенье.» +4
+3
Совушка ДВ +4989 -12 20.04.2024 дневник номер 4» +29
+16
Эйва Шекер +3384 -12 доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» +2
+2
Шмидт +4510 -13 не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» +9
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +5235 -3 привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все» +6
+13
SSS112 +1542 -12 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+9
W*H*I*S*P*E* тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» +1
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +5235 -3 привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» +34
+10
Прометей +2030 -1 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» +1
Аленька26 +5574 +2 № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» +4
+2
Классика сейчас на сайте +4995 -13 по шагам мало вчера у меня вышло.» +1
+14
Mmdms +1623 +1 надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» +5
+7
I am +3263 -12 с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» +2
+2
Совушка ДВ +4989 -12 20.04.2024 дневник номер 2» +21
+14
Маво4ка +870 наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» +1
+2
Винга +294 -12 доброе утро хорошей недели» +5
+6
новая_я_) +1340 +3 утро началось вкусно)» +25
+7
Шмидт +4510 -13 грейпфрутовый сок» +3
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +5235 -3 привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы» +19
+9
Гармония минус 70 грам.» +2
+3
Mmdms +1623 +1 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +15
+9
Прометей +2030 -1 17.04.2024» +2
+1
Эйва Шекер +3384 -12 совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь» +6
+6
Ms Sosisa +43 -2 70.9 (-1 кг)» +2
+1
Совушка ДВ +4989 -12 20.04.2024 дневник номер 5» +37
+14
Истина +352 -1 в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» +2
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +5235 -3 привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в» +16
+19
KissЮлик +4548 -1 великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» +1
+1
Глаша64 +377 -12 17.04.2024 вес опять растет» +10
+11
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1749 +1 всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» +44
+24
Д@ШуткА +3130 -12 до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» +1
+2
I am +3263 -12 я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» +2
+2
Шмидт +4510 -13 сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только» +6
+11

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»