КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884847
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

МИНУС 15 КГ! ПРЕВРАЩЕНИЕ ИЗ ПАМПУШКИ В КРАСАВИЦУ! МОЯ ФИГУРКА СТАЛА ЭФФЕКТНЕЕ! ФОТО!

Я похудела на 15 кг и решила выставить фото до и после!


Сейчас я конечно не идеал, мне еще худеть и худеть, но все же.



Мои занятия спортом


Начала ходить на фитнес три раза в неделю!


Миксаэробика! Там и силовые тренировки, степ, прыжки, пресс!




Моя диета


Сначала сидела на японской диете, потом на яичной на месяц. Сейчас на правильном питании стараюсь, после 18.00 не ем.


В моем рационе много овощей! Мало того, что они полезны, ну и действительно на них похудеешь! Я на этих диетах столько полезной информации узнала. Спасибо Гале!


Я никогда не была меньше 60, а сейчас хочу 55! Но только грудь свою не хочу терять. Просто от природы упитанная! Не была худышкой! А после диет обжорств не было - я сама себя ругаю за это.


Если я позволила себе лишнего - разгрузка на следующий день!Стараюсь придерживаться подсчета калорий!


Мое фото до и после:









автор: Lady SSS, 16.01.11 19:34
комментарии: +452, просмотры: +75250
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата денег! я не пошла, расстроилась. » 41
тема содержит фото как это цвет глаз? » 16
очень сильно болит зуб. что делать? » 17
тема содержит фото я собираюсь вот. говорят фильм и книга абсолютно разные вещи. » 28
лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! » 21
у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет » 17
коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением, прекрасная пара! а женщине этот мужчина » 35
через какое время на новой работе вы перестали косячить? » 22
что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне нравится, когда человек говорит » 33
у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются? » 22
как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться, дружить, хотеть переспать, но встречаться » 26
какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на год? » 25
тема содержит фото вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое » 26
бесплатная или платная стоматология? вы в какую ходите? почему? » 74
тема содержит фото как вам фото с кубы? какое больше нравится? » 29
вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны? » 12
чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые. » 22
тема содержит фото как вам девушка? » 29
мужчина попросил на сз номер телефона, я написала и сказала ему. это похоже на отмазку? » 21
ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили? » 18
так тяжело даются новые знакомства, но хочется выходить из зоны комфорта! где находите друзей? » 7
вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить » 64
тема содержит фото серые или зелёные глаза? » 45
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 9
что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает смеяться над глупыми людьми. чтоб » 17
кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание? » 9
здесь есть кто-нибудь с германии и кто ищет друзей? буду очень рада знакомству! » 10
тема содержит фото список моих желаний, может, кто-то хочет сделать мне подарок. вижу, что некоторые постят ссылку на сайты » 144
киста в груди! может, кто-нибудь знает народные средства? » 23
тема содержит фото нашла прекрасные тапки! теперь топот кота будет тише! » 7
у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней » 8
разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать? » 8
что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для вас » 20
тема содержит фото 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива. » 30
дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к матери? он зовет ее замуж, она » 21
тема содержит фото как вам картина? » 14
с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, » 11
может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она недостаточно красива для него » 28
тема содержит фото сегодня открыла сезон качелек! погодка класс! » 44
как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь » 43
кто пользуется только шампунем? по какой причине отказались от бальзамов для волос? » 33
устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь » 56
если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу, вы бы сочли это неуважением или » 15
тема содержит фото а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся. » 139
пришло время снижать нейролептик, а я боюсь, что вернётся бессонница. эта фобия спала во мне, потом » 15
зеленоград, ищу подругу для совместных тренировок и общения. хочется взаимной поддержки и начать заниматься » 1
тема содержит фото очень красивый профиль и нос? » 19
глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у » 5
любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно » 46
почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили? » 60
почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я » 35
кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли? » 6
тема содержит фото в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной? » 17
тема содержит фото мужчина мечты любил её? как вам эта пара? » 7
вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации » 5
что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина. » 24
вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось? » 18
нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока ничего не сделала! как поступить? »
тема содержит фото считаете этих женщин эталонами красоты? » 54
тема содержит фото вот так вот. как вам? » 21
неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся. » 11
тема содержит фото мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила » 61
мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит? » 55
какая из этих фамилий звучит лучше? » 4
ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и » 11
если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким » 78
подскажите натуральное средство для снижения аппетита. » 31
наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго хожу, а после 2-3 раз коррекций » 11
мне 30 лет, ищу друзей из ростова для общения и прогулок. замужем, есть ребенок 3 года. пишите пообщаемся! » 5
владикавказ! есть ли кто-то из этого города? » 2
почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет » 12
были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали? » 19
парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна » 26
дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама » 28
чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли » 20
тема содержит фото нормально ли с такими носить юбку ? » 13
почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие? » 18
посоветуйте крем от носогубок. » 18
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » 16
а вас раздражают коллеги? чем? » 30
вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это » 45
мужская наглость - как перевести такое выражение точно? »
вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще кушает » 37
что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях, даже не удосужившись проверить подлинные » 6
тема содержит фото все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос? » 47
к чему снится ручей и огромный паук? » 5
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа? » 26
ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная » 18
тема содержит фото кто вам нравится больше? » 25
тема содержит фото эти глаза и брови похожи? » 26
как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район. » 6
может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками? » 15
если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который старше вас на 10 лет, » 100
бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так жаль, хороший был парень, » 12
поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая! » 5
кто из ганновера и его окрестностей? мне 40 и хочу вес 54 кг. живу в зельце. люблю рисовать. » 13
какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское. » 55
если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это? » 16
тема содержит фото какого пола руки на фото? » 19
девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс или гиалуронку? » 73

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика сейчас на сайте +5586 25-й день интервального кето питания.» +1
+9



Svetlanкa сейчас на сайте +6674 -4 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо, прошла 12815 шагов, ну» +12
+8



Классика сейчас на сайте +5586 я приехала уже из города в посёлок» +4
+11



Шмидт +4909 +1 сегодня поделаю масочки после скрабиков, потом обмажусь кремами, сделаю» +5
+9



Миссис Дарси +3421 +1 день сегодня у меня наполовину был рабочий, всех по домам распустили,» +1
+2



Svetlanкa сейчас на сайте +6674 -4 привет всем! сегодня полно домашних дел организовалось, но сделала только» +6
+6



Шмидт +4909 +1 картофель запеченый с сыром и курицей» +43
+12



Совушка ДВ +6052 -7 18.03.2024дневник номер 1» +94
+20



Совушка ДВ +6052 -7 17.03.2024дневник номер 3» +47
+8



Совушка ДВ +6052 -7 24.03.2024дневник номер 5» +18
+18



KissЮлик +5573 -4 вчера пока ходила и увидела как у нас уже прям весна началась во всю.» +6
+8



Аленька26 сейчас на сайте +7310 -7 № 2 спала сегодня вот прям опять отлично, получилось чуть-чуть недоспала» +20
+8



KissЮлик +5573 -4 великий пост 7/48.сегодня у меня в рационе винегрет, котлетки из нута» +11
+8



Миссис Дарси +3421 +1 завтра пойду куплю ёмкость, типа бочку для питьевой воды, литров на 10-150.» +1
+3



OLIVOCHKA))) +2380 -4 всем доброго дня! ничего писать не буду,не могу, такая страшная трагедия,» +10
+9


Тили +834 -7 24 марта, воскресенье. (5:07)» +2
+1



Эйва Шекер сейчас на сайте +3844 +97 погода сегодня нереально крутая, у меня сегодня будет день в огороде и» +1
+2



Классика сейчас на сайте +5586 спала сегодня очень плохо, вобще не выспалась. спала совсем на другой» +5
+26



liliya26 +1605 -7 всем хорошего вечера. сделала наконец то ремонт и всё раставила. даже» +1



Совушка ДВ +6052 -7 24.03.2024дневник номер 4» +10
+11



Аленька26 сейчас на сайте +7310 -7 № 1 привет, мои дорогие, для кого-то оно конечно утро и не доброе. мои» +4
+12



OLIVOCHKA))) +2380 -4 всем доброго утра! обычный выходной. чера приезжал сын,делали страховку» +8
+12



Совушка ДВ +6052 -7 21.03.2024дневник номер 3» +22
+14



Совушка ДВ +6052 -7 23.03.2024 дневник номер 5» +12
+9



Классика сейчас на сайте +5586 сегодня +12 градусов днём было.» +2
+8



Шмидт +4909 +1 вчера наготовили манты и пян-се, сегодня ещё есть, так что будет такой» +15
+17



KissЮлик +5573 -4 вчера была на маникюре и педикюре. и захотелось мне бледных ногтей. вобще» +5
+5



Совушка ДВ +6052 -7 24.03.2024дневник номер 3» +10
+11



ЯРыба@ +1957 +1 проснулась в 10.30 утра.легла в 23.0. доброе утро, девочки!я за эту неделю» +4
+4

Лисёночек 68 +1867 параметры и вес» +9
+12



OLIVOCHKA))) +2380 -4 надо вставать и дела делать,думаб за час управлюсь с аквой. потом в зомагазин» +49
+21



I am +3666 -7 на вечер просмотр фильма какого-то хорошего и доброго, вот прям так чтобы» +1
+2



Mmdms +1856 -4 привет всем. пошла в магазин за солью и истратила полторы тысячи рублей.» +1



KissЮлик +5573 -4 вчера я прям хорошо находила и даже больше своей нормы. у меня вышло 12» +4
+9



OLIVOCHKA))) +2380 -4 всем доброго вечера! ! ! купила себе вчера воблу( фиговенькую конечно)» +6
+6



Mmdms +1856 -4 ну отработали неделю, всех поздравляю поехала в главторг, потратила тысячу» +4



РезультатЕже +1368 +1 подготовка к ремонту сегодня» +8
+3



oxyd +190 -4 хочу уже совсем тепло и асфальт а пока у нас снег лед грязь асфальт все» +3
+6



Совушка ДВ +6052 -7 21.03.2024дневник номер 5» +35
+18



Совушка ДВ +6052 -7 24.03.2024дневник номер 2» +10
+8



Миссис Дарси +3421 +1 хорошо дома, тихо, спокойно. дети у бабушки в гостях, будут только вечером,» +1
+2



Шмидт +4909 +1 что-то всё ещё настроение не очень, совсем не очень. к нам сын друзей» +4
+12



Совушка ДВ +6052 -7 23.03.2024 дневник номер 4» +10
+9



Svetlanкa сейчас на сайте +6674 -4 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться, мне все так и нравится.» +23
+19



ЯРыба@ +1957 +1 доброе утро, девчата!легла вчера в три. засиделись с подругой у меня.в» +41
+13



ЯРыба@ +1957 +1 добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна» +22
+14


Layla-777 +442 -4 активная неделя и завал на работе» +4
+4



Совушка ДВ +6052 -7 21.03.2024дневник номер 4» +30
+18



Классика сейчас на сайте +5586 продолжаю, не останавливаюсь.» +2
+13



KissЮлик +5573 -4 вскм доброе воскресное утро! сегодня по ощущениям я что-то не выспалась» +4
+8



Аленька26 сейчас на сайте +7310 -7 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день метеорологи василиса» +4
+12



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»