АКВААЭРОБИКА. КТО ЗАНИМАЕТСЯ ИЛИ ЗАНИМАЛСЯ? КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ И ЗА КАКОЕ ВРЕМЯ?

начало

• Анастази 27.11.10 08:34
  
  Я недавно начала ходить на аква.два занятия было всего,пока мне очень нравится,после занятия такая легкость и есть не хочется.А еще смотрю на нашу тренершу и балдею)такой стимул
• nata262 27.11.10 06:48
  
  три месяца занимаюсь аквой. на похудение это вряд ли отразится - надо меньше есть. но фигура очень подтянулась, особенно целлюлит на ляжках процентов на 40% уменьшился.
• nezabava 26.11.10 18:32
  
  красиво конечно написала дама ниже, но я занималась аквааэробикой полгода и эффекта было ноль. Я сначала думала что только я такая, кушаю много, может не так что то делаю, ан нет, как оказалось у девчонок, которые занимались вместе со мной в группе тоже не было эффекта. От тренера конечно зависит. Так что меня не впечатлило. Хожу в тренажерный теперь, тамкуда легче там сгоняются жиры)))
• xitol 26.11.10 14:29
  
  я работаю тренером по аква-аэробике, это очень эффективное занятие и совсем нетравмоопасное (по сравнению с групповыми занятиями в зале), сама когда проходила 2-недельное обучение похудела на 3-4 кг, хотя цели такой не ставила и ела все подряд. На моих глазах люди теряли до 30кг(за год), естествнно при соблюдении диеты и регулярных занятиях. Мои клиенты за одно занятие могут потерять 500-800г!!