Мне 20 лет, сначало я похудела ну прям отлично и поддерживала вес тк был отличный обмен веществ и всё внутри работало как часы и вес не набирала в течение 6 мес, но потом появились нервные срыва, переезд в Молскву и я поправилась на 5 кг и начала сидеть на диетах что только не делала в общем издевалась над организмам и очень хотела похудеть. теперь вешу нормально, но может надо сбросить 1 кг, но у меня ужасный обмен веществ я просто не знаю как питаться вроде и одни каши на воде ем, но всё нарушино внутри, как выличить себя изнутри....
Самое лучшее, если чувствуете недомогание, обратиться в поликлинику к врачу. Пройти обследование, установить диагноз и получить лечение. Самого себя да еще изнутри лечить не надо. Могут быть осложнения.