ХОТЕЛОСЬ БЫ ВЫГЛЯДЕТЬ ОЧЕНЬ КЛАССНО!

начало

• rmvh2lo8yl2m 13.10.07 17:59

  ответ для: @Mariya@

  
  СПАСИБКИ!!!!!!!СПАСИБ!!
• rmvh2lo8yl2m 13.10.07 17:59

  ответ для: -Alenka-

  
  СПАСИБО БУДУ ПРОБОВАТЬ!!!
• rmvh2lo8yl2m 13.10.07 17:59

  ответ для: L-e-i-L-a

  
  СПАСИБО!!! СПАСИБО!!!
• -Alenka- 13.10.07 17:31
  
  вот, утащила с форума germany.ru:
  
  а) нужно понять, что жир с живота не согнать бегом, упражнениями на пресс и т.д.
  б) для этого необходимо 2 простые вещи каждым день:
  1) о.5 стакана кипячёной хорошо тёплой воды пить натощак за 30 мин. до еды каждое утро и
  2) массаж живота мышцами живота ( на вдох живот втягиваем на выдох - вытягиваем - получается как бы восьмёрка) по 30 минут в день.
  Делать это сначала непросто , но нужно начать медленно , и когда поймёшь как это делать увеличить скорость. Вот и всё.
  
  Если все эти мероприятия делать ежедневно и добросовестно , то живот начнёт таять уже на 4 день и, кроме того, очищается кишечник и осуществляется внутренний массаж остальных органов живота, что очень полезно для здоровья. Попробуй. Мне помогает. За месяц уменьшила объём талии с 84 до 77 см.
• @Mariya@ 13.10.07 14:55
  
  Покрути обруч - только железный! По 10-20 минут в день… И качай пресс! Результат обязательно будет!
• L-e-i-L-a 13.10.07 14:48
  
  kupi med,ne objazatelno desevqi,i paletelen,4tob obvernut nogi ili zivotik,vot vozmi med v ldosku nemnogo i na4inai delat kak xlopkami ob kozu,prixlopqvaja,s pervogo raza mogut bqt daze sinja4ki malenkie,nu potom etogo uze ne budet,smotrja u kogo kakja koza,posle masaza,obvernis v paletelen i oden kakie nibud teplqe stanq,4as ili 2 poxodi i idi v dus,ne ostavlai na dolgo,koza ne dqset!!!posle etogo masaza,koza uprugaja i esli est tseljulit,on uxodit,da takoe 4uvstvo kak budto xudejut esjo te mesta gde delaes massaz,uda4i!!!
• rmvh2lo8yl2m 13.10.07 13:38

  ответ для: L-e-i-L-a

  
  нет, как?
• L-e-i-L-a 13.10.07 13:33
  
  privetik,podelai medovqi masazik,znaes kak ego delat?
• rmvh2lo8yl2m 13.10.07 13:30

  ответ для: ADONIA

  
  не......я так не хочу....но за совет спасибо
• ADONIA 13.10.07 13:13

  ответ для: rmvh2lo8yl2m

  
  купи корсет красивый и не мучайся. Будешь выглядеть шикарно и с плоским животом.
• rmvh2lo8yl2m 13.10.07 12:34

  ответ для: -Alenka-

  
  Ну у меня проблема с животом.....все в норме, а животик хотелось бы совсем плоский)))
• rmvh2lo8yl2m 13.10.07 12:33

  ответ для: 45i9xeteihuj

  
  Спасибо