что бы вы изменили в своем теле? я бы руки, они» +20
что делаю с огурцами в теплице не так? может я его» +5
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: КУХОННЫЙ
КОМБАЙН, МУЛЬТИПЕКАРЬ, ГРИЛЬ-ПРЕСС!
 вход    регистрация +874636
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

ПОХУДЕЛА СО 110 ДО 87! - 23 КГ И 18 СМ В ТАЛИИ! ФОТО! А БЫЛА ШАРИКОМ С РАСТЯЖКАМИ!

Хочу себя на обозрение представить! Многие просят мои фотки. Скинула я немало, но не останавливаюсь. Цель 60 кг!


Худею я как все - меньше ем. Из диет были гречка с кефиром, боннский суп, японка, а так подсчет калорий, разгрузки. Ну, и собственно все. Спортом не занимаюсь, только по вечерам на велосипеде катаюсь.


Раньше весила 70 кг, всегда была плотной с детства, мама никогда не говорила худеть, кормили меня до отвала, спортом не занималась.


После школы сидячая работа, универ, перестала ходить - купила машину. Вот и набрала больше 30 кг. Потом взвесилась и ужаснулась! И начала худеть. Впервые в жизни села на диету и меня затянуло.


Упорство, сила воли, правильная мотивация - и все получится!


Надо очень сильно захотеть похудеть и правильно поставить цели. И выкинуть из холодильника всю гадость, заменив её на овощи, фрукты и молочку!


На боннском супе я скинула 6 кг за 10 дней. Он дает отличный результат, но очень быстро надоедает. Я его ела дня 3, потом перерыв на пару дней и еще неделю отсидела. В суп не добавляла сельдерей и лук немного. Делала вкусный помидорно-капустный настой, но зато результативно.


Я худею, чтобы быть в первую очередь здоровой, а погубить здоровье из-за похудения - ни за что! Только разумные диеты и правила питания! В 110 кг у меня талия была 102 см, когда было 99 кг - 88-89 см, сейчас 84 см.



Спорт:


- по утрам зарядка минут 10 элементарная, чтоб проснуться и растянуться,


- по вечерам подключила велик по 10-20 км почти ежедневно.


Быстрее килограммы от велика не стали уходить, но он мне отлично подтянул попу и ноги.


Когда я весила 110 кг меня можно было только теткой назвать, ко мне в магазинах обращались “женщина“, а я же еще молодая девушка!


У меня были очень сильные растяжки при большом весе, сейчас живот ушел, но кожа ужасная стала. Хочу начать обертывания, но пока руки не доходят.


Мой уход за телом:


Делаю чаще всего содовую ванну:


Смешать 300 граммов поваренной соли и 200 граммов пищевой соды. Высыпать в ванну. До начала процедуры два часа не есть и не пить. Температура воды 38-40 градусов.


Взять с собой стакан горячего несладкого чая. Пить маленькими глотками. Принимать ванну, сидя до пояса 5-10 минут в зависимости от самочувствия.


Не обмываться, а сразу лечь под простынь, укрыться несколькими одеялами и потеть 40 минут.


После встать и обмыться. После ванны в течение часа не есть и не пить. Эта процедура очень хорошо сжигает жир (до 500 гр за один приём)!



Мое фото до и после:


автор: ДAРЬЯ, 08.07.10 22:39
комментарии: +473, просмотры: +25569
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам платье? » 28
знакомые выглядят хуже в жизни, но намного круче меня на фотках! даже в красивом » 7
а зачем тебе ехать? в машине на всех всё равно не хватит места! и на праздничный » 6
можно заменить сладкое пастилой из фруктов? видела, что есть без добавления » 30
усваивается ли из 0% молочки кальций? считаете ли вы сыры, сливки, сливочное » 11
можно ли давать антибиотик при температуре? матери резко стало плохо, чем экстренно » 32
если он не может встретиться, она тут же вспоминает обо мне! продолжает писать, » 9
попа как желе! при ходьбе трясётся во все стороны! целлюлит и дряблость. есть » 14
муж купил племяннику новый тел за 8 тысяч, а мне не купил! как реагировать » 19
какие джинсы вы носите? свободные на бедрах? как называется фасон? » 57
замужем, ребенок - муж купил телефон своему племяннику за 8000 руб - мне обидно » 22
девушка, может быть прогуляемся? я вышла в маске и даже лицо хорошо не видел., » 18
мне казалось, ты яркая личность, а ты - домашняя девочка! было приятно пообщаться. » 58
в 38 лет поздно получать новую профессию, если в своей не реализовался? стоит » 22
тема содержит фото ищет удобную для интима, да ещё и пополамщик! стоит ли продолжать с ним общение » 39
тема содержит фото от этого осветлителя сильно портятся волосы? хочу купить, но боюсь за состояние » 14
подруга говорит, что я не могу нравится, они просто считают тебя лёгким вариантом » 13
ты же обещала поехать со мной или тебе просто жалко 10 тысяч? там будет весело. » 24
скоро годовщина с парнем, а мы не общаемся уже больше недели. стоит готовить » 22
хочу нарастить реснички, но боюсь. кто делал, есть ли нюансы? на то обратить » 9
он до меня уже спал с женщиной, а я с мужчиной ещё ни разу! это как-то несправедливо! » 25
допустимо ли секретарю носить шорты выше колена на рабочем месте? » 48
тема содержит фото идет ли одежда? если нет, что не так? » 18
постоянно ощущение что я отёкшая и надутая, живот выпирает что бы я не делала! » 15
ищу компанию на концерт, для общения и других прогулок. москва. общаться могу » 3
какой самый оптимальный возраст для рождения ребенка? почему? » 35
не знаю как слиться от ухажера, который старается понравиться! бывший молча » 3
тема содержит фото какими чертами личности обладает этот человек? попадались ли вам похожие чертами, » 7
как лечили орви при беременности? особенно заложенность, знаю что ничего нельзя, » 12
можно ли перекрашивать мебель для младенца? или не морочить голову и купить » 17
сразу говорите, что вам не нравится, и только раз! а потом: либо вам уже все » 19
кем работает ваш мужчина? чем зарабатывает на жизнь? » 28
какие продукты вызывают атеросклероз? я так понимаю что жиры, но какие? » 27
все застряло на стадии поцелуев! парень тратит деньги на ужины, такси. не понимаю: » 63
по утрам болели почки, а тут боль в правом боку после приёма пищи. не знаю » 8
помогают ли вам гормональные препараты уменьшить симптомы пмс? стоит ли их » 5
расписание концов света до 2020 года » 33
у нас мужики дома! так не одевайся! даже муж мой нечего не говорит по поводу » 10
у вас болит живот во время овуляции и критических дней? появляются прыщи? как » 14
через какое время в вк закрывается личка для человека, которого нет в списке » 3
кто был на полной эпиляции интимной зоны? как это проходит? » 15
тема содержит фото парень считает ее чуть ли не продажной за то, что наплодила детей от разных » 58
в 40 лет живет с мамой - завидный холостяк? полилась тонна оскорблений от таких, » 20
вы всегда готовы к приёму гостей? негаданно зашла знакомая без предупреждения, » 34
для него отношения начинаются после интима, а я боюсь быть использованной! » 18
любит в шутку, но грубо подкалывать и не стесняясь нахамить! вижу её номер » 7
крашусь светло-русым. если передержать краску, может ли цвет темнее получиться » 4
вы бы сдали комнату в общежитии радиолюбителю или ремонтнику? обещает, что » 10
со старшей родители не общались, так как против гражданских браков, а младшая » 22
врачу не понравился мой вес, сказала нужно урезать мучное и сладкое, а не получается! » 23
почему не худею? за 10 дней всего -2,6 кг. пожрать много и вкусно я люблю! » 13
а вы бы встречались с женатым, который вам безумно нравится, или сразу послали » 25
нормально самой ходить на пляж, бассейн девушке? или нужна компания? » 33
не могу уже терпеть унижения! но только начинаешь говорить на эту тему: какие » 17
бёдра 95, а талия 70. это много? какая талия должна быть в норме с моими параметрами? » 15
женатый любовник пропал! его жена смс спалила. последний раз был интим, а вечером » 38
кто работал горничной, клиенты приставали? что если буду убирать номер и кто-то » 20
мужчины обращают внимание, замечаю что смотрят, но не подходят знакомиться! » 9
если на вашу просьбу ответили: ок? это как будто отвали, надоела? что бы вы » 26
ищу подруг-чайлдфри по переписке. мне 26 лет, город тюмень. » 5
какой подарок вы бы заказали себе на день рождения? » 32
можно ли снять частный дом на авито, например, или подобных сайтах, чтобы без » 6
расстались с парнем и сейчас прям пусть! не хочу ничего делать, нет настроения, » 12
волосы там нужны? считаю, что да, хоть немного! парень сказал, что это женственно! » 40
когда ничего не имела, жили с мамой в однушке и болели, от нас отказались все! » 21
у каждой спросит как дела, а меня игнорирует! парня недолюбливает, называет » 7
дом заперт на ключ! мама сделала вид, что легла спать! я на холоде 20 минут » 16
каким образом на этой должности выполняются обязанности? подскажите знающие » 17
тема содержит фото красивая девушка или нет? мне она очень нравится » 27
тема содержит фото нравится ли вам такое платье? » 10
какое вино выбрать, чтобы попробовать настоящий каберне совиньон? » 12
широкие бёдра - это пошло или красиво? постоянно идут споры по этому поводу » 77
снова реву из-за работы. с меня спрашивает директор результат, ему деньги нужны. » 43
встречаться по пятницам, пить винишко, говорить по душам! ищу подругу в москве. » 37
тема содержит фото как вы относитесь к этой паре? подходят друг другу? оба яркие личности, а как » 18
тема содержит фото нереально выглядит в 57 лет! как она вам? » 30
собеседование в банке. как ответить на вопрос: почему вы хотите именно к нам? » 10
охаю, ахаю при просмотре фильмов! это очень смешно со стороны выглядит, а могу » 10
маман купила коктейль, но не хочу скачков веса. вы пьете в перерыве между приемами » 11
была уверена, что мне этого не простит и возненавидел, но я позвонила ему и » 12
старость ужасна, с какой стороны ни посмотри! что лучше: обколотое перетянутое » 43
не будет помогать финансово! он за равноправие в семье и раздельный бюджет! » 85
к парню приехала родня и мы не видимся уже 2 недели. завтра они уезжают, а » 29
хочу открыть экспресс парикмахерскую, но очень страшно и говорят что невыгодно, » 12
любил парня, которого видела только по фото, а он меня не видел! как не потерять » 3
нравлюсь, но не нравится мой характер! скандальная и выношу мозг, если бы была » 19
ни разу не влюблялся в девушек и не знаю что это такое. нормально ли, что я » 23
тема содержит фото выберите певцов, которые вам больше всего нравятся? кто талантливее? кто самый » 31
позвал увидеться и пропал! сказал что много работы, я его оправдывала в своей » 13
будете вакцинироваться? или подождете когда закончится коронавирус? » 57
я красивая и нравлюсь мужчинам, но недостаточно красивая чтоб понравится тем, » 17
чуть не вырвало от запаха, пахло грязными носками! сегодня тоже странный запах, » 16
во сколько лет обнаружили первые возрастные изменения? что изменилось? грустили » 14
если подержать краску на 15 минут дольше, получится ли очень светло-русый пепельный » 5
тема содержит фото как вам фото? не слишком вульгарно получилось? » 22
я симпатичная и меня фоткают на телефон те, кто сидит напротив! наверное куда-то » 10
женщины такие злые! живут в ободранных квартирах, но зато замужем и с детками! » 46
я её слушаю, потому что она королева, а вы нет! » 10
я не суеверная, но считаю это личным и не хочу, чтобы обсуждали моего ребёнка » 18
тема содержит фото как вам такие очки? нравятся? купили бы себе такие? » 18

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +1667 -50 вчера у меня какой-то дикий жор был» +2
+14



Классика +1667 -50 снова у нас дождь идёт» +2
+13



*Alina* завтра приезжает племяница. жить и учиться. конец моим нервам и покою» +7
+9
Elle Nina +307 +159 сегодня весь день как белка в колесе, и вечер такой же. сейчас пойду купать» +9
+11

Шмидт +2772 -3 наготовили только два вида бутеров, суши уже приехали, а вот что-то в» +9
+28



BSv +1284 -1 17.06.2021 страно, сегодня привес»сонное +10
+9



***Грешница* +172 +159 разгрузка идет сегодня легче, чем вчера, по этому снова на окрошке с мацони» +1
+12

Д@ШуткА +1681 -50 влияние на личность: в эти сутки намечается переход на новый виток развития» +1
+14



Svetlanкa +2098 +159 привет всем!померила я свою любимую куртку и пришла к выводу, что она» +46
+29



РезультатЕже +260 +140 ни одного свидания» +5
+19

Классика +1667 -50 сегодня как бы выходной у меня» +2
+13



Лисёночек 68 +1011 +140 всем доброго утра. чем я сегодня планирую заниматься? 1. помыть окно» +1
+15


Bogema146 +21 +140 вчера собяние подписал указ о продлени выходных до 19 июня. на работу» +10
+3
Victoria_88 +1259 -38 16.06.2021» +1
+5
Лиска_Кискин +2306 +1 17.06.2021 завтрак!» +9
+14



Elena-1 18-10,28» +1
+4
Blossom +58 +159 50 ш, 90 уп, 45 пр, 20 зс» +1
+17
Victoria_88 +1259 -38 16.06.2021 вечер» +9
+16



Лена475 +57 -1 бегинер шред 1-7» +4
+12

Ш@хиризада +67 +159 17.06.2021» +3
+12

Самая +3479 +4 вчера записала младшего к репетитору, сейчас собираемся на первый урок.» +2
+14



Лиска_Кискин +2306 +1 что то я творогом наелась сильно,спать захотелось,погода пасмурится,жду» +3
+18



President +2844 похоже завтра привесит» +6
+21



maxa78 +376 мать-ехидна отвела ребенка в сад» +15
+11


Д@ШуткА +1681 -50 общие рекомендаци: день удачен для поездок, командировок, путешествий,» +2
+13



Рукоделкина +240 -1 жара мучает наш город.» +6
+21


Д@ШуткА +1681 -50 стрижка волос: выберите час и – в парикмахерскую! сегодня стрижка весьма» +1
+13



Лиска_Кискин +2306 +1 17.06.2021 48 день!» +5
+15



liliya26 +850 -50 16.06.2021 хорошего дня» +13
+40



Эйва Шекер +1301 -1 привет, девочки, лето меня утянуло в реал по полной програме, это не» +1
+8



Лиска_Кискин +2306 +1 16.06.2021 обед!» +8
+11



Мисисс Дарси +1340 +2 хорошей погоды совершено достаточно для счастья, а в плохую можно, к» +1
+13



iizika несколько ночей подряд просыпаюсь в районе 4-х утра хожу, брожу, а к» +10
+15
Рукоделкина +240 -1 как бы мне сегодня ласты не склеить!» +2
+21


Тили +486 -1 17 июня, среда. (5:41)»хорошее +2
+11




Кисюня83 +157 +1 вес стоит уже несколько дней, неужели это уже плато? 7 недель худею, пора» +3
+12

Мисисс Дарси +1340 +2 на ужин мои сегодня готовят мясную лазанью. я так давно её не кушала,» +2
+13



Ш@хиризада +67 +159 17.06.2021» +3
+10

Beautiful30 +278 +1 35 день кето»задумчивое +3
+9


Эйва Шекер +1301 -1 считается, что каким будет день, зависит от того каким будет утро. если» +2
+15



Sveto4ek17 +105 +140 новостей нет!» +2
+1
Д@ШуткА +1681 -50 после 1:0 - восьмой день луного цикла:» +1
+14



Д@ШуткА +1681 -50 предупреждения: возможны неожиданые повороты событий, конфликты, чрезвычайные» +1
+9



Лисёночек 68 +1011 +140 каждый день просыпаюсь с чувством тошноты, не знаю может душно просто.» +16
+16

13th Month +165 -50 чото не нравится мне моя работа, во первых нервно, во вторых схожу с ума» +1
+6
Mmdms +1203 -1 в обед сгоняю на стрижку, благо меня стригут быстро и за перерыв должна» +38
+24


Самая +3479 +4 всем приветики! спалось прошлой ночью хорошо, но мало. и как раз было» +2
+15



Мисисс Дарси +1340 +2 сегодня муж ходил за продуктами, перезванивал раза четыре, обычно мы» +1
+14



Мисисс Дарси +1340 +2 сегодня поеду за мясом, хочу купить и фарш сделать, а фарш по порциям» +1
+26



Классика +1667 -50 будет ли настроение вобще куда-то ехать» +2
+30



*НеБо на 17 июня 2021 четверг, 54-й день»хорошее +1
+12

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»