вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

У МЕНЯ 100 КГ, РЕАЛЬНО РЕШИЛА ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ, НО С КЕМ-ТО БЫЛО БЫ ПРОЩЕ, ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ И БУДЕМ ОТПИСЫВАТСЯ О РЕЗУЛЬТАТЕ

Жду ваших предложений может и сама что посоветую

следующая тема»
регистрация»

автор: иду за мечтой, 23.05.10 00:31 все темы»
комментарии: +8, просмотры: +464
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • 100 кг,даа...здесь нужна тяжелая артиллерия.Протасовку тебе правильно посоветовали или подсчет калорий.

  • ответ для: Алмазная Крошка


    Напиши диетку пожайлуста посмотрим может и я на нее,конечно вместе веселее будет

  • ответ для: Katerishka


    А что такое протасовка первый раз слышу?

  • Привет я неделю назад весила тоже 100кг и рост у мня почти такой как у тебя 173.Здесь на гале я прочитала диету поначалу трудно а потом все как по маслу .Если тебе интересно я тебе напишу диету сейчас я вешу 96.5.Но завтра у меня диета поидет по 2 кругу .Ее надо начинать с понедельника .Завтра разгрузочный день.Мне нравится диета Во первых начинаешь полезно питатся а во вторых не особо чуствуешь голод.Вообщем если нтересно пиши ,вместе худеть веселей. УДАЧИ!

  • Попробуйте протасовку, с сегодняшнего дня первый день !!
    Вес тоже большой

  • не ешьте после 16.00 и через месяц как минимум - 10 кг, проверено на себе и тётя моя так сильно похудела, овощей побольше, рыбы 2-3 раза в неделю и исключить всё жирное, сдобу, сладости, с фруктами тоже окуратнее... если хочется сладкого ешьте курагу. Побоьше воды и спорт, либо прогулки не менее 2-ух часов. Успеха вам!!!

  • сПАСИБО ЗА СОВЕТ, НУЖНО БУДЕТ ПОПРОБОВАТЬ, ЕСЛИ ПОЛУЧИТСЯ ОТПИШУСЬ

  • 100 кг - это ужас - не жрать! (надеюсь подействует!), но не бижайся!!! а вообще знаю диету не голодную, достаточную во всех ингридиентах и действующую, уже говорили девченки спасибо на форумах (девочка хнакомая до не узнаваемости на ней похудела, но надо силу воли иметь, за несколько премов - отвес 5-7 кг, но у кого мало лишнего веса у тех меньше худеется): диета на 10 дней: 8.00 - чашка кофе с 1 куском сахара, 11.00 - 1 яйцо + 8 черосливин, 14.00 - овощной салат с растительным (оливковым) маслом + 4 молочных сосиски или 200 гр. вареного мяса + 1 яблоко или апельсин, 17.00 - 70 гр. сыра (кусок размером как на бутерброд) + 1 яблоко или апельсин, 20.00 - 1 стакан кефира! Все! Больше ничего не добавлять!!! так питаться 10 дней, потом 7 дней перерыв ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! (иначе дальше толку не будет) и если нужно еще скинуть вес повторить десятидневный курс. Это действительно действует, сама испытала, хотя у меня вес неьольшой 65 кг, но чем больше вес тем больше результат обычно, удачи еще раз тебе!!! Мне первые 2-3 дня тяжело было, а потом втягиваешься в такое питание и будто всегда так питалась, даже не знаешь чего съесть когда 10 дней закончилось, так и хочется продолжить, будто режим врабатывается
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
не хочу дружить с одной девушкой» 2
кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень » 50
есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная ж» 17
куда делась участница? грибы собирает? решилась на эту работу? » 6
если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого, значи» 25
переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! чт» 33
стоит ли разоблачать участницу или дать возможность почувствовать себя» 20
замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние де» 22
почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания? » 8
тема содержит фото что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, к» 32
в командировке переспала с начальником и он начал грубо разговарить! у» 25
что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным само» 27
как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете? как соб» 4
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменя» 50
сколько стоит у вас маникюр с покрытием? » 14
если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима, используете » 43
на вашей территории жили когда-нибудь мужчины? » 37
какой сейчас смотрите турецкий сериал? тема только для тех, кто смотри» 16
тема содержит фото любите ли вы такой зефир? » 17
тема содержит фото за мной тут снова бегают с рейтингами и минусами! скоро обвинят в прес» 12
кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем» 16
девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так с» 27
тема содержит фото принарядилась сегодня. опять не то? » 35
какие из этих странных привычек у вас есть в быту? » 15
тема содержит фото костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет? » 21
тема содержит фото какая фотка лучше вышла? » 57
десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили» 76
пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться? » 13
тема содержит фото как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к » 20
вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? » 50
понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ни» 34
пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого? » 16
короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, » 15
почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим девушкам?» 8
вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выход» 9
какие мультики интересные знаете? не слишком знаменитые и не совсем пр» 9
приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и » 438
тема содержит фото вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году? » 23
тема содержит фото знаете эту исполнительницу? как вам? » 24
бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно? » 2
кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека? » 9
тема содержит фото зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что вс» 45
тема содержит фото кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай? » 10
тема содержит фото как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов! » 15
тема содержит фото что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого » 8
поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на извинения» 61
тема содержит фото мне идет с волосами длинными? » 12
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 34
правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по сало» 78
завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр»
тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на » 2
может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территори» 9
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 95
как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?» 69
вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого » 13
в каком возрасте у вас был первый такой интим?» 48
тема содержит фото смогли бы работать в школе? » 50
бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились? » 15
если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или пожаловали» 16
кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и м» 25
меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!» 16
были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей? » 16
вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, ду» 26
ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег? » 13
по каким фразам вы можете вычислить эскортницу? » 19
какой комментарий вас рассмешил за последний месяц? » 14
вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо» 12
что сейчас интересного идёт в кино? на что можно сходить? » 2
у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его кажд» 25
как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде или из» 20
как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя» 4
парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли з» 3
не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда пл» 18
как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как по» 7
тема содержит фото как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего села » 15
тема содержит фото вам нравится такой эффект - макияж без макияжа? как считаете, выглядит» 17
муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть посуд» 54
делать уборку в воскресенье - это дурной тон? » 36
вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой жи» 37
вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там? » 33
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 60
у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки » 9
тема содержит фото как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото? » 23
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 55
помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие зна» 4
тема содержит фото кто из этих злодеев симпатичнее? » 20
вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки? » 21
вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы феном» 32
врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не » 10
вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови? » 11
у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы? » 6
вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры? » 20
какие кислоты, пилинги используете ? » 2
вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж? » 23
тема содержит фото почему так дешево? вас насторожила бы такая цена? » 9
приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было материальн» 8
вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше» 22
тема содержит фото согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели! » 11
эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и н» 12
кому из участниц не хватает интима на ваш взгляд? » 40
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru