ДЕВЧОНКИ, СКАЖИТЕ ПОЖАУЙСТА, КТО БЕГАЕТ ПО УТРАМ, ВАМ ПОМОГАЕТ БЕГ ИЛИ НЕТ?

начало

• Vnuchko 17.05.10 17:17
  
  Я бегаю 3 недели, постепенно увеличивая нагрузку. (3 км сейчас). Пока на 1,5 кг похудела, но я и до этого спортом занималась, поэтому для меня это хорошо. Бедра, бока заметно худеют (просто это мои проблемные зоны, я на них внимание обращаю). Попец вроде на месте Бег - это круто!
• kw3zg7000dpn 17.05.10 12:11
  
  Я бегаю всего 4 дня по 25 минут + правильное питание, очень бодрит, уже - 2 кг., фигура начинает приобретать красивые очертания, конечно все это пока заметно только мне , но думаю вскоре все обратят внимание, главное не сдаваться и держаться. Раньше, когда я просто переставала кушать худелось медленнее. Вообщем мне очень нравится!
• Elena_elle 17.05.10 11:57
  
  Я вот тоже планирую начать бегать по утрам!
  Мне кажется, что такая встряска организма с утра повышает метаболизм, разгоняет его, поэтому эффект просто обязан быть!
  Хочу прикупить шагомер, чтобы наглядно показанное количество сожженных калорий меня стимулировало !
• LenaPoleno 16.05.10 17:43
  
  Конечно останется, подтянется и будет красивой))
• lady fitness 16.05.10 17:42
  
  
  я когда в армии была бегала по вечерам каждый вечер, не смотря на погоду, похудела вообще классно, хотела даже сдавать кровь в банк крови, не хотели брать у меня думали что я худая сильно (весила 53 килограмма) в 19 лет.
  утром говорят от бега даже ещё больше худеют, я всё планирую планирую бегать по утрам но никак вставать раньше не хочется... поэтому иногда бегаю по вечерам с парнем своим, он всегда бежит впереди меня и меня это бесит (не по плохому, по хорошему) и я бегу быстрее. вообще бегать лучше в парах, и даже если одной тоже классно, особенно когда тебе в след кричат:“Вау, какая молодец!!!“
  если кто хочет начать бегать со мной одновременно, буду рада делиться впечатлениями!!!!! Удачи всем!!!!
• ladyDarling)) 16.05.10 17:41

  ответ для: LenaPoleno

  
  вот блиннн......а нельзя чтоб попа осталась??
• LenaPoleno 16.05.10 17:39
  
  У меня подруга бегает второй месяц по утрам, уменьшилась попа и ноги
• y0qmena0z1n7 16.05.10 17:07
  
  Бегала раньше по утрам,чувствовала себя гораздо лучше и худела ко всему.Жаль, что теперь не получается.
• ELizzi 16.05.10 16:03
  
  я бегала в прошлом году, по кг ничего, но объемы подтягиваются и настроение отличное и бодрость на весь день