ДЕВОЧКИ, ЕСТЬ ЛИ РЕЗУЛЬТАТЫ ОТ БОДИФЛЕКСА? СНАЧАЛА ВЕС РЕЗКО УХОДИЛ, НО УЖЕ ДВЕ НЕДЕЛИ ВЕС СТОИТ! МОЖЕТ МНЕ СТОИТ ЕЩЕ РАЗ НАЧАТЬ? КАК У ВАС?

начало

• кулова 15.04.10 19:00
  
  бодик отличная вещь
• 4UdeSa 14.04.10 19:12

  ответ для: shynechka

  
  да уж, поправиться оч боюсь, наоборот похудеть к леточку охота) тем более серьезно вроде за себя взялась) у меня где-то на подсознании, наверное, что похудение и есть мясо - вещи несовместимые
• shynechka 14.04.10 19:03
  
  Ага,белки очень нужны,я понимаю -боитесь поправиться,а я сужу по себе просто.Я вот если занимаюсь-то могу себе позволить и сладкое и мучное в меру,ккал.на 2000 в день,и представьте себе-худею.Разогнала метаболизм называется
• 4UdeSa 14.04.10 19:00

  ответ для: shynechka

  
  да я и не злюсь))) ну говорю же, что даже когда не пыталась похудеть ела не намного больше, не буду же я в себя впихивать еду)
  ну хотя возможно... мясо говорите?
• shynechka 14.04.10 18:57
  
  Объясняя более понятно:представьте что ваше тело-это вагончик и чем больше угля вы подкинете,тем быстрее он поедет.Тем самым дадите организму встряску и ваш все тронется с места и желания заниматься будет еще больше
• shynechka 14.04.10 18:55
  
  Занимаясь спортом употреблять надо не меньше 1800 ккал.в день и обязательно включать в рацион МЯСО ,а не борщики и хлебушек Вы не злитесь ,спросили-отвечаем
• 4UdeSa 14.04.10 18:52

  ответ для: BelkaMNR

  
  ну не знаю, я и когда не пытаюсь похудеть, не намного больше ем, просто привыкла так и все)
• 4UdeSa 14.04.10 18:51

  ответ для: shynechka

  
  Я же говорю 500-800, да и ем я не только кефир, а супики-борщики с хлебушком с отрубями, ну вообщем не голодаю, а вот по ккал так выходит, по крайней мере на гале)))
• BelkaMNR 14.04.10 18:51
  
  предыдущий коммент оч правильный, 500-800 ккал это ненормально, вы же не будете так всю жизнь питаться?
• 4UdeSa 14.04.10 18:51
  
  Я же говорю 500-800, да и ем я не только кефир, а супики-борщики с хлебушком с отрубями, ну вообщем не голодаю, а вот по ккал так выходит, по крайней мере на гале)))
• shynechka 14.04.10 18:49
  
  И 500 ккал.для вас правда норма???От такой нехватки энергии организм стал просто сопротивляться и перешел на “экономный“ режим-вот и все.Как ни странно кушать надо больше-и похудеете быстрее