НАСТОЯЩАЯ МИСС ФИТНЕСС- КОНКУРС!

начало

• Жулик 27.02.07 13:29
  
  А вообще при чем тут вес и Мисс Фитнес??
  Можно весить сколько угодно, главное при этом чтобы было видно, что на теле все такие есть присутствие фитнеса :))))
• DJ Lena 12.02.07 18:21

  ответ для: кано

  
  Так я так и не поняла, ты похудела за какой срок и на ск кг? И как давно ты так часто ходишь на занятия кажд день? Месяц, год, три?
  
• ainna 19.07.06 12:48

  ответ для: umka888

  
  согласно с тобой , что конкурс должен быть для разных весовых категорий .Я с ноября прошлого года на 10 кг похудела , но выкладывать фотки буду ровно через год , так загадала .Так что я с вами девочки
• Мармулетка 10.05.06 22:48
  
  4 года занимаюсь, последние 2 почти каждый день. И это для меня вообще не в тягость, а наоборот я всегда с нетерпением жду тренировки, откладывая все дела... Но только моя проблема - я не могу жить без конфет и прочих вкусностей. И вес то набирается, то падает... Самое большое что у меня было - это 68, я когда встала на весы, даже не поверила (и это после регулярных занятий шейпингом и регулярными утренними пробежками), потом конечно это все ушло, даже без особых усилий. Если бы я не ела конфеты в 10 ночи, наверное уже давно бы была настоящей мисс фитнес :(
  А пока только такая https://www.galya.ru...
• кано 10.05.06 20:29

  ответ для: 8w5c706sor0l

  
  Вес может быть одинаковый, а объемы разные. Даже объемы одинаковые, а смотрится по разному. У кого-то все подтянуто, а у кого-то дрябленько.
• кано 10.05.06 20:18

  ответ для: 8w5c706sor0l

  
  до 55-57 кг, если получится. А так вообще не зацикливаюсь на весе, для меня главное, что бы ни что, ни где не висело. Хочу подтянутую фигуру, а не кожу да кости: упругую попу и пресс.
• 8w5c706sor0l 10.05.06 19:47

  ответ для: кано

  
  прочитала твою историю- ну как будто все про меня один в один! И рост такой же, и тип фигуры такой, только ты блондинка, а я брюнетка. Правда у меня пока 65 кг, поэтому я повременю с фоткой до хотя бы 61 кг. А до какого веса ты собираешься худеть?
• l378kqetsi3m 10.05.06 19:32

  ответ для: кано

  
  а у меня такой же тренажер и... такие же трусы были
• umka888 27.04.06 10:27

  ответ для: кано

  
  как я питалась, я удивляюсь как 70-80 не весила
  у бабушки росла, одним словом
• кано 27.04.06 08:35

  ответ для: umka888

  
  не бышло ничего, ни лишнего веса, ни целлюлита. Я вообще до 20 лет весила 53-54 кг, а потом поперло.
• umka888 26.04.06 10:51

  ответ для: кано

  
  самое главное в моей истории (я так думаю) - длится она уже лет пять, очень постепенно, со срывами, бросанием и подниманием обратно, я почти избавилась от целлюлита и галифе, накачала слегка мышцы, стала более выносливой - А ГЛАВНОЕ МНЕ УДАЛОСЬ ИЗМЕНТЬ МНОГИЕ ПРИВЫЧКИ, А ОТ НЕКОТОРЫХ ИЗБАВИТЬСЯ НАВСЕГДА :) И БУДУ МЕНЯТЬ ДАЛЬШЕ, ВЕДЬ Я ХОЧУ ЗДОРОВОЕ И СТРОЙНОЕ ТЕЛО НА ВСЮ ЖИЗНЬ, А НЕ НА ОДНО ЛЕТО :)
  ----------
  всем удачи!
• umka888 26.04.06 10:51

  ответ для: кано

  
  фотки не раньше четверга, но скорее всего в выходные :)
  ---------------
  история:
  1) исходные данные:
  по жизни стройная и по жизни недовольная фигурой -небольшой излишек жира по всему телу и довольно увесистые галифе впридачу с целлюлитом.
  Вес 59-61 при росте 171см. как перестала расти, так и держится, целлюлит лет с 12-13 (насколько помню) из-за неправильного питания и гормонального дисбаланса.
  Привычки в питании наиужаснейшие (овощи и фрукты не любила, пирожные и жаренное обожала, бутерброды и сгущенка с хлебом - мой любимый перекус (был) ), спортом занималась и в секции ходила и бегать пыталась и т.п вообще более менее подвижный образ жизни вела, хотя и периоды сидения над книжкой целыми днями бывали ,в общем нерегулярно я спортом занималась :)
  2) теперь:
  ---------о питании: изменила довольно сильно привычки питания (рецидивы случаются конечно) основу рациона составляют овощи и каши (срываюсь на сладостях в основном), к фруктам и молочке пока привыкаю (с переменным успехом), открыла для себя сибарит (лучший друг в борьбе со сладостями), осваиваю разгрузочные дни :)
  -------- о спорте: начала с бега и отжиманий, долго мучалась теперь вроде втянулась, потом добавился шейпинг по кассете, журнал шейп и силовые тренировки :) занимаюсь 3-4 дня в неделю (думаю если бы не работала то занималась бы 5-6, а так не тяну физически, пробовала уже, не успеваю восстанавливаться)
  ----------