ДЕВОЧКИ, МОЖЕТ КТО-ТО ЗАНИМАЕТСЯ ГИМНАСТИКОЙ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ? Я ВСЕГДА ХОДИЛА НА ФИТНЕС, СЕЙЧАС У МЕНЯ 6 МЕСЯЦЕВ - ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ХОРОШО, ЗАНЯЛАСЬ ГИМНАСТИКОЙ, НО БОЮСЬ, ЧТОБЫ НЕ НАВРЕДИТЬ РЕБЕНКУ! ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?

начало

• topina 18.03.10 17:23
  
  я занималась до беременности аквафитнессом, и сейчас еще занимаюсь. не для беременных, просто не делаю прыжков и на пресс упражнениями не особо улекаюсь. срок 23недели.
• luxan 18.03.10 16:51
  
  У меня 12 недель и я занимаюсь дома обычной зарядкой по утрам 30 мин, разминаю мышцы, наклоны, махи ногами, упражнения для ног лежа, гантели. Тоже мышцы на заднице болят, хотя раньше фитнесом занималась. В бассейн хорошо, но у нас только 1 раз в неделю по субботам утром по часу, мне этого не достаточно! Считаю что не вредно заниматься, если не перенапрягаться и не делать резких движений. В 6 мес можно что-то более спокойное подобрать из упражнений.
• vik55 18.03.10 15:36

  ответ для: *Fiesta*

  
  В бассейн я тоже собиралась,но здесь,в Израиле с этим сложно.Во-первых в городе,где я живу не имеено для беременных,а во-вторых здесь такие цены!!!это не наши,почти бесплатные бассейны.Н я знаю,что для беременных -это самое лучшее занятие.
• *Fiesta* 18.03.10 13:30
  
  А как насчет гимнастики для беременных в бассейне? Я хожу, мне нравится! В воде все упражнения делать намного легче и приятнее!
• vik55 18.03.10 13:22

  ответ для: Р@зДв@

  
  спасибо.Я советовалась,сказала,что можно.
• Р@зДв@ 17.03.10 01:22
  
  посоветуйся с врачом