ПРОТРУЗИЯ ПОЗВОНОЧНОГО ДИСКА. У КОГО ТАКАЯ ЖЕ ПРОБЛЕМА? КТО СМОГ ИЗЛЕЧИТЬСЯ?

начало

• Landish69 26.08.11 03:35
  
  не читала всех советов , я делаю зарядку утром , потом только встаю, хожу на акву с инструктором, который именно спинальниками занимается и катаюсь на лошадях, это всё помогает укреплять мышечный корсет и болей так таково стало меньше Да ещё надо смотреть какого размера твои грыжи, если большие то бесполезно что-то делать, только операция, мужа так гьоняли гоняли, толком диагноз не могли поставить, пока не перестал ноги чувствовать, проаперировали
  _______
  пьём воду с лимоном, https://www.galya.ru...
  находим нужные слова https://www.galya.ru...
• Anhedonia 26.08.11 02:44
  
  Я в 21 год стала страдать от диких болей в спине после нагрузок, при выполнений наклонов и подъемов особенно. К врачу попасть не смогли и решили сразу МРТ сделать. Выяснилось, что я являюсь обладательницей этих самых грыж Шморля. Для меня единственное спасение - снижение веса. Он у меня больно велик. Так вот, однажды, похудев на 10 кг, я вдруг поняла, что после продолжительных трудов я не испытывала никакой боли. Так что, девушки, берегите себя и следите за своим здоровьем!
• LIGHT LADY 05.02.11 21:17
  
  Доброго вечера!
  Теперь вот я и я в похожей с вами ситуации.У меня протрузии от 3 до 5 мм на каждом позвонке поясничного отдела и одна грыжа Шмоля.Предложили операцию я отказалась.Боли заставили отказаться от тренировок еще 8 м-в назад.Сказали нужно убирать лишний вес,но не быстро.Быстрое снижение чревато,серьезными изменениями в позвоночнике,так как теояется при диетах мышечная масса в первую очередь,а потом жировая.Как ваше дела,смогли вы найти подходящие упражнения для купирования боли и оздоровления??
  Желаю вам поскорее восстиновить позвоночник!!!
• Change111 04.03.10 21:30

  ответ для: Ни-ки

  
  врачи,извините, только бабки хапают. а на людей срать..эти уроды мою маму почти до смерти довели...только ее сила воли и наша вера ее вытащила.
  так же спину прихватило, а они -остехондроз..а там посерьезнее было...уколами только обезболивающими кололи, и даже по маминой просьбе на МРТ не отправляли. говорили, что с такими симптомами не надо это...
  твари, извините меня..
• Ни-ки 04.03.10 21:07

  ответ для: Катрин436

  
  Сбросьте мне в личку свою электронку. У меня у мамы протузия. Жалко ее, я хоть у вас какие-то советы буду спрашивать. Врачам все равно. С уважением, Марина
• Катрин436 04.03.10 20:59

  ответ для: Gatita1

  
  Кто её знает Спина болела, особенно первые месяцы беременности, иногда еле ходила, но рожала сама, всё нормально.Наш участковый терапевт за третьим посылает, да, думаю, родила бы, просто мне больше не надо, двух достаточно. Всё в наших руках.Рожайте, никто вам этого не запретит, ходите в бассейн во время беременности.И спину укрепите и рожать будет легче.
• Kudryashka_west 04.03.10 18:51

  ответ для: Gatita1

  
  мне кажется, что тогда лучше подводная вытяжка
• Gatita1 04.03.10 15:35
  
  кстати,еще вспомнила...мне помогает снимать боль висение на перекладине,можно и на дверях,если двери крепкие.это упражнение и врачи рекомендуют.позвоночник вытягивается и грыжа не давит на зажатый нерв
• Busenka80 04.03.10 15:33
  
  Да, бег в данном случае нам не товарищ (еще большая компрессия будет обеспечена). Кроме того лучше не рисковать на катке, лыжне и прочих видах спорта, где есть риск падения на пятую точку! Бассейн для нас это самое то!
• Gatita1 04.03.10 15:18
  
  сейчас я занимаюсь дома,у меня эллиптический тренажер и я раньше 5 лет аэробикой занималась и поэтому знаю определенный набор упражнений на растяжку,пресс и т.д.+ нашла в интернете комплекс упражнений специально для страдающих подобным заболеванием.насчет бега ,есть сомнения,это может навредить,т.к.во время бега происходит компрессия позвонков,особенно если дорога не ровная приходится скакать через разные ямки...в нашем случае намного лучше и безопасней на беговой дорожке.
• Busenka80 04.03.10 14:52
  
  И про каблуки, раз Вас это так волнует:)) Конечно после своей травмы я какое-то время не носила каблуки, но теперь оченб даже наверстываю упущенное!:))) Удачи Вам!
• Busenka80 04.03.10 14:50
  
  Вот моя история, если кому поможет...
  Когда мне было 25 я упала с трехметровой высоты и сломала поясничный позвонок. Мне повезло - не парализовало, но в больнице положенное отлежала и потом еще 4 месяца на строгом постельном режиме. Мышцы атрофировались прилично, поправилась на 7 кг, т.к. зарядка была сами понимаете какая лежа в постеле. Потом разрешили вставать в корсете 3 раза по 20 минут, еще через 1,5 месяца разрешили сидеть (это поначало было мукой, первый раз 7 потов сошло, казалось сижу не на попе, а на костях из-за атрофии мышц). Из таблеток помню Тромбоасс и Остеогенон. Из питания - холодец, бутерброды с брынзой и петрушкой:) Так я лечилась почти пол года, после чего вышла на работу (сначала на пол дня). Затем пошла вЦентр к Дикулю, но ходить туда стало лень и упражнения мне показались для меня слиш простыми (я бала ранее спортсменкой), и я решила лучше ходить в Бассейн. А через 2 года я совершенно нормально и самостоятельно родила свою прекрасную дочь, правда носила специальный бандаж с мет. ребрами жесткости. С тех пор прошло уже почти 5 лет. Спина иногда ноет, но это сама виновата - ребенок маленький, приходится его поднимать. Причем боли бывают как раз из-за протрузии диска, которая сопровождает мой основной диагноз. Из мазей помогает хорошо Вольтарен, Таумель С (гомеопатический), Радикулин Дикуля. Иногда ношу свой старенький корсет, который меня когда-то спас. Также пробовала Карипаин -крем, о котором тут уже писали,но однозначно о результате сказать не могу, кто его знает помог именно он или другие мази?... Еще могу рекомендовать хорошее упражнение снимающее боль: лягте на твердую поверхность на спину, согните ноги в коленях (можно колени обхватить руками), а спину нужно как бы расплостать на поверхности от шеи до самой попы (т.е. позвонки должны встать на свое место и грыжи не будут сдавливаться дисками) - так лежать пока не станет легче.
  И главное, не отчаиваться! Выздоравливайте!