КОМУ-НИБУДЬ УДАЛОСЬ РЕАЛЬНО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРАХА ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ? ХОТЕЛОСЬ БЫ СРУБИТЬ ПРОБЛЕМУ НА КОРНЮ.

начало

• хочу другой ник 28.12.09 19:45
  
  до сих пор этим страдаю
• Юлюнчик 28.12.09 19:42
  
  А я жутко краснела . Выхожу к этой самой трибуне на конференции, густо краснею, беру себя в руки и начинаю рассказывать. Так было несколько раз, потом привыкла. Когда в лицее работала, после 1000-го урока волнения уже не было. Но после летних каникул оно порой возвращалось. А как избавиться? Согласна с девчёнками, докладчику прежде всего самому должно быть интересно то, что он рассказывает, и он должен верить в то, что и другим это и полезно знать, и интересно слушать. Тогда на место страха и боязни придет энтузиазм.
• Каприза26 28.12.09 18:01
  
  Удалось, чем больше боялась, тем больше выступать приходилось, с каждым разом было легче. Практика-вот способ. Нужно пройти через этот страх.
• sosedochka 24.12.09 08:06

  ответ для: kv67nrebrj5v

  
  У меня это было так:1. сначала дико боюсь,аж ноги слабеют 2. Убеждаю себя в том, что этим людям просто необходимо знать те вещи, которые я расскажу, ради их собственного здоровья (я выступала насчет промышленной безопасности)3. Вспоминаю интересные примеры, факты, появляется желание рассказать о них(!!!!:))).4. Перед выступлением прихожу пораньше, завариваю чай в огромной кружке и беру с собой. 5. Руки дрожат. Захожу в зал. Все галдят, никто на меня особого внимания не обращает. Приветствую.Начинаю с шутки на счет чая и том, как я нарушаю эту же самую безопасность...6. Зал смеется, и затихает. И тут я понимаю - меня готовы слушать!!!! 7. Ну тут на меня и находит кураж!:))))
• Алла Пугачева 24.12.09 04:19
  
  советы знаменитых людей-великий Райкин -боялся и чтобы побороть шел в метро и называл громко остановки), собчак пользовалась подобным способом+в лифтах пела), работа промоутером снимает страх толпы...
• Туранга Лила 24.12.09 00:45
  
  Я перед докладами начинаю ругать себя, что только хуже себе делаю, нервы трачу, это на здоровье скажется рано или поздно, волосы повылазят, морщины появятся (всё это себе представляю), а денег за мандраж никто не заплатит. Да и в конце концов, даже если выступлю плохо, бить не будут, помидорами швырять тоже. Обычно помогает.
• Зеленоглазая19 24.12.09 00:10

  ответ для: sosedochka

  
  я так поняла кураж это стремление...эт когда зажимаешь все свои страхи и рассказываешь,то о чем так сильно хочешь поведать=)но эт не всегда удается и эт кажется помоему,что легко...если боишься,то эт нереально
• kv67nrebrj5v 24.12.09 00:03

  ответ для: sosedochka

  
  Согласна насчёт того, что надо хорошо знать тему, но я не понимаю, как может возникнуть кураж, если боишься...
• Зеленоглазая19 24.12.09 00:01

  ответ для: Ещё-Та-Штучка

  
  это потому что нервничаешь,у мя тоже часто бывает такое...
  страх есть у всех людей,с ним надо просто бороться,тогда не будешь ощушать этого...
  у нас преподова-ца сама рассказывала,что как ток стала преподавать,выступать,то первое время ноги тряслись,сейчас же она как рыба в воде себя чувствует=)поборола свой страх)я и сама на самом деле боюсь всего этого,а еще когда думаешь,что вот сейчас над уже идти,перед всеми распинаться еще больше бояться начинаешь,а когда сразу выходишь,то намного легче=)и эт какой то стимул дает)
  а когда человек боиться эт видно и по голосу,и по тому как человек держится...эт все с опытом приходит...я вот сама хочу пойти на курсы актерского мастерства,но чего то боюсь...если ток в сл году уже пойду в сентябре)
• sosedochka 23.12.09 23:54
  
  Кураж. Должен быть кураж. Ты должна хорошо знать тему своего выступления и иметь горячее желание поделиться этим с остальными. Я боюсь выступать, но когда на меня находит такое состояние, то я очень живо и без страха говорю перед любой аудиторией!
• Ещё-Та-Штучка 23.12.09 23:53

  ответ для: Зеленоглазая19

  
  Я сама филолог, универ оканчиваю...диплом на носу...придется и диплом защищать, и в школе перед учениками распинаться...а все же ноги до сих пор трясуться...даже на практике в школе мне проще было сидя с ними общаться...ноги не видно как трясуться...
• Зеленоглазая19 23.12.09 23:50

  ответ для: Ещё-Та-Штучка

  
  Оу да если всех взглядом раздевать будешь уже не о дипломе думать,а о...чем то другом=)
  мне бы такой вариант точно не помог=)