ПОМОГИТЕ ОПРЕДЕЛИТСЯ С ДИЕТОЙ! Я ХОЧУ СБРОСИТЬ 12 КГ ПРИБЛИЗИТЕЛЬНО

начало

• Каратэка 18.11.09 23:41

  ответ для: WithoutWings

  
  поставила в дневник фотку, потом удалю
  https://www.galya.ru...
• Каратэка 18.11.09 23:38

  ответ для: WithoutWings

  
  сейчас фотку покажу, ты угадай сколько я здесь вешу, ок?
• WithoutWings 18.11.09 23:37

  ответ для: Каратэка

  
  Да и стоит ли гонятся за весом? Какая разница, какая цифра на весах, куда важнее то, как ты себя чувствуешь, и довольное отражение в зеркале! :)
• Каратэка 18.11.09 23:27

  ответ для: WithoutWings

  
  я довольно серьезно занимаюсь каратэ
  поэтому 48 я вряд ли когда-либо буду
  однажды мне надо было участвовать в соревнованиях и я решила войти в категорию до 52 кг (давно было), так вот последние полтора кг я не могла скинуть наверное месяца два. В итоге принимала мочегонное перед взвешиванием.
  Я знаю свои пределы. В нормальной форме для меня меньше 60 весить очень и очень хорошо. У меня очень мускулатура развита. Меньше мне практически нереально вес держать.
• WithoutWings 18.11.09 23:21

  ответ для: Каратэка

  
  Ого ты! Ну после родов то конечно, набрала наверняка.А то что худеешь,это здорово, всегда буду рада тебя поддержать! Главное ДЕЙСТВИТЕЛЬНО иметь ЖЕЛАНИЕ быть стройной.Как и для того чтобы хорошо выглядеть, так и для здоровья.
  У меня вот за 3 дня отвесик -900гр! :)
  По мне так отлично! хожу на массаж медовый,баночный,ручной (каждый по очереди, всего 9 сеансов), и на кедровую бочку. Кручу хулахуп по 10минут... по-тихоньку увеличиваю нагрузку, и корректирую питание, скоро собираюсь делать глиняные обертывания, очень хорошая вещь кстати,пробовала?
  Я тут прикинула, вес у меня сейчас 58кг, и при росте 160 мне вес меньше 48кг не нужен! Может даже 49! Не хочется просто очень чтобы мой 3 размер груди превращался в единичку.. А спортом ты каким занимаешься?
• Каратэка 18.11.09 23:15

  ответ для: WithoutWings

  
  режим удобен в плане что в любом ресторане можно спокойно заказать салат и рыбку например и никто не будет думать что ты на диете
  но строго мне пока не получается выдерживать
  второй день и с нарушениями
  сейчас ем мясо запеченое и салат из зеленого лука со сметаной -сметана явно лишняя...но больше ничего не смогла придумать
• Каратэка 18.11.09 23:10

  ответ для: WithoutWings

  
  Сейчас у меня 68 кг при 162 росте (две недели назад было 71,5)
  Идеал 52 кг, но я довольно ширококостная, мускулистая, мне 35, рожала, моделью не работаю, поэтому согласна на 57-59 кг. Итого надо 10 кг скинуть. К новому году хотя бы 65 весить!
  А у тебя какие планы?
• WithoutWings 18.11.09 17:18

  ответ для: Каратэка

  
  Вообще белковая-витаминная даже наверное не диета, а просто режим питания, ведь нет никаких ограничений практически, да и удобно, главное не переедать и ХОТЕТЬ похудеть..:) а сколько у тебя по-твоему лишних кило?)
• Каратэка 18.11.09 17:13

  ответ для: WithoutWings

  
  Я стараюсь. Но не на белково-витаминной, а именно белковая пища + ислючительно свежие овощи и фрукты. Это даже не диета. Примериваю на себя такой стиль питания. Но пока срываюсь. Ем я тоже 3-4 раза в день максимум.
• WithoutWings 18.11.09 17:08

  ответ для: Каратэка

  
  Да и мне не так легко дается..Но мы ведь сможем,это ведь МЫ! (:
  а когда ты начинаешь? я уже три дня питаюст по системе белковая-витаминная диета, только у меня получается 3-4 разовое питание, поздно встаю, а ближе к ночи стараюсь не кушать, но на ночь поела ягодок... =))))
• Каратэка 17.11.09 23:17

  ответ для: WithoutWings

  
  Я если пойдет то до НГ посидела бы на ней. Но как получится. У меня диеты вообще не получаются.
• Exclusive07 17.11.09 17:24

  ответ для: WithoutWings

  
  Ну наверное)) Но я пока не рискну на протасовку..)))
  Спасибо..и тебе больших побед в нашем сложном деле))