60 КГ ПРИ МОЁМ РОСТЕ - ЭТО МНОГО? КАК СБРОСИТЬ 5 КГ? ПОСЛЕ 40 НАБРАЛА В ЗОНЕ ТАЛИИ

начало

• Darina938 26.07.25 17:58

  ответ для: beatiful woman

  
  

  beatiful woman писал(а): зачем ориентироваться на числа? у вас неизвестно сколько кг мышц, а сколько кг жировой массы, да даже вес костей сюда входит. по имт у вас норма. если вы груша, то обычно и жироотложение идет в бедра и ягодицы, у вас сейчас, стало быть, более женственный силуэт появился. просто подключите спорт и правильное питание и не заморачивайтесь. у вас не тот случай.

  У меня больше жира чем мышц. Если сидеть на одних овощях вес уходит но очень медленно. Я никогда не была худой. И как вы правильно заметили Да у меня жироотложение на бедрах и ягодицах. Верх всегда был худой. Особенно руки и плечи как у анарексички. С талией проблем не было. Вот после 40 набрала вес именно в талии. Спортом я занимаюсь 3 раза в неделю По тренировкам Джиллиан Майклс.
• МайскийМотылек 26.07.25 13:04

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Да я это и имела в виду, что с возрастом не нужно, чтобы весы показывали вес какой был в молодом возрасте. В 20 лет если при росте 170 весить 60, то это нормально а в 40 лет можно и 65 и 70кг если еще спорт есть то все хорошо будет по крайней мере на данный момент так считаю

  
  Ну, я с этим не согласна) Повторюсь, нет никакой прямой взаимосвязи веса и возраста. И по собственным наблюдениям (а у меня тоже весьма обширная выборка) скажу, что женщины и за 30, и за 40, и за 50 гораздо лучше выглядят в более маленьком весе - конечно, я не имею в виду болезненную худобу. Если худеть плавно, правильно (ну, или просто продолжать держать свой “молодой“ вес), кожа не страдает, и внешний вид только улучшается.
  Но я помню по вашим комментариям в других темах, что вам в принципе нравятся фигуры не худые, так что в этом вопросе мы вряд ли поймем друг друга))
• beatiful woman 26.07.25 11:29
  
  зачем ориентироваться на числа? у вас неизвестно сколько кг мышц, а сколько кг жировой массы, да даже вес костей сюда входит. по имт у вас норма.
  если вы груша, то обычно и жироотложение идет в бедра и ягодицы, у вас сейчас, стало быть, более женственный силуэт появился. просто подключите спорт и правильное питание и не заморачивайтесь. у вас не тот случай.
• Masala chai 26.07.25 10:59
  
  После 40 уже давно пора бы своим умом жить.
• сладкое озеро 26.07.25 10:57

  ответ для: МайскийМотылек

  
  Да я это и имела в виду, что с возрастом не нужно, чтобы весы показывали вес какой был в молодом возрасте. В 20 лет если при росте 170 весить 60, то это нормально) а в 40 лет можно и 65 и 70кг) если еще спорт есть то все хорошо будет) по крайней мере на данный момент так считаю)
• МайскийМотылек 26.07.25 09:59

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Я вижу разницу в 30 и 40 лет, вес влияет. Один и тот же вес делает разный вид. Вон Холмс худоба эта не идет, а все туда же. С возрастом вес влияет И родственники мои, и друзья семьи, и знакомые, одноклассники, я вижу это каждый день

  
  Я не очень понимаю, о чем вы пишете. Я говорила о том, что нет такой зависимости - чем ты старше, тем должна больше весить.
  Если вы имеете в виду, что более возрастным худоба не идет, то не соглашусь, всё очень индивидуально. И Холмс, кстати, прекрасно выглядит.
  Вот полнота точно никого не красит.
• сладкое озеро 26.07.25 09:48

  ответ для: МайскийМотылек

  
  Я вижу разницу в 30 и 40 лет, вес влияет. Один и тот же вес делает разный вид. Вон Холмс худоба эта не идет, а все туда же. С возрастом вес влияет) И родственники мои, и друзья семьи, и знакомые, одноклассники, я вижу это каждый день)
• МайскийМотылек 26.07.25 09:26

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Вес отличный у вас, вам в этом возрасте и не обязательно весить мало.

  
  Прямой корелляции веса и возраста не существует, как минимум до наступления менопаузы) В настоящее же время наблюдается даже обратная тенденция: среди молоденьких девушек очень много тех, кто явно с лишним весом, а стройных как раз больше среди женщин постарше.
• сладкое озеро 26.07.25 03:00
  
  Вес отличный у вас, вам в этом возрасте и не обязательно весить мало. Но если хотите, то нужные тренировки и питание сменить, и я говорю не про голодовку и до потери пульса скакать, в интернете полно программ и есть меню с калоражем как все сделать. Если сами не можете, обращайтесь к тренеру, худеть надо с умом)
• Девушка- Тайфун 25.07.25 21:29
  
  Дефицит калорий- только так вес уйдет.
• e4wiahaa1tke 25.07.25 20:51
  
  У вас хороший вес для вашего роста , вот если бы весили на кг 15-20 больше еще можно понять про много, но если так хочется худеть спорт и питание ( соблюдение ккал) вам в помощь
• Милая Звездочка 25.07.25 20:38
  
  Нет, нормально.