СКОЛЬКО ТЫСЯЧ ШАГОВ ВЫ ХОДИТЕ В ДЕНЬ? У МЕНЯ В СРЕДНЕМ 15-20

начало

• Милая Звездочка 18.06.25 06:54
  
  Нисколько, думаю)
  Не часто гуляю. Когда увлекалась прогулками, было от 10 тыс и до невозможности, смотря какой был маршрут)
• Z_Wroblewska 18.06.25 05:48
  
  Хз... очень много
• Леди на Лошади:) 18.06.25 04:38
  
  Не менее 10-12 тыс
• Koriushka 18.06.25 01:11

  ответ для: Котеночек123

  
  

  Котеночек123 писал(а): классно

  че ржете? Съела таз такого салата только что. Шпината больше всего. Потом, правда, мороженого навернула. Я депрессую, как Бриджит Джонс . Даже пробежка по Фонтанке не помогла
• Фаталист 17.06.25 23:21
  
  Мало хожу, тысячи 2-3 шагов в день максимум, потому что все передвижения на машине. На большие расстояния, да еще с детьми, да со скарбом особо не набегаешься.
  До рождения детей я только пешком ходила, 15-20 тыщ шагов в день было нормой. Везде ходила пешком, где только было возможно.
• Ветвистая лама 17.06.25 23:16
  
  Спасибо
• Котеночек123 17.06.25 22:54

  ответ для: Koriushka

  
  

  koriushka писал(а): свекла-шпинат-творожный сыр. Немного грецких Орехов. И не будет ничего расти

  классно
• Nezlamna 17.06.25 22:54

  ответ для: Ветвистая лама

  
  

  Ветвистая лама писал(а): 10-16000 шагов, а вес растёт

  
  Я вам тоже дам совет.
  Попробуйте семена чиа и хитозан. Это мои помощники в похудении
• Nezlamna 17.06.25 22:53

  ответ для: Koriushka

  
  

  koriushka писал(а): свекла-шпинат-творожный сыр. Немного грецких Орехов. И не будет ничего расти

  
  Спасибо
• Koriushka 17.06.25 22:24

  ответ для: Ветвистая лама

  
  

  Ветвистая лама писал(а): 10-16000 шагов, а вес растёт

  свекла-шпинат-творожный сыр. Немного грецких Орехов. И не будет ничего расти
• Ветвистая лама 17.06.25 22:22
  
  10-16000 шагов, а вес растёт (
• pnihmzncugff 17.06.25 22:14
  
  Не отслеживаю даже