вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК ПОНЯТЬ КАКАЯ НОРМА КАЛОРИЙ НУЖНА МНЕ? ГДЕ-ТО МОЖНО РАССЧИТАТЬ СВОЮ НОРМУ?

Где то модно рассчитать свою норму калорий для похудения или набора веса ? Указав например свой рост и вес .

следующая тема»
регистрация»

автор: dz3arhpjmpk2, 10.06.25 23:05 все темы»
комментарии: +6, просмотры: +844
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • Рост / вес / физическая активность- что бы более точно еще мышечная масса

  • Полно же формул в интернете. Они даже сами высчитывают это автоматически

  • Мне приложение рассчитало, а тренер подкорректировала

  • Здравствуйте
    Калькуляторы веса есть здесь https://www.galya.ru...
    ________________________
    с уважением, модератор

  • Рост надо знать, возраст и уровень физической активности. Полно калькуляторов в интернете.

  • От роста зависит
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какой цвет глаз красивее? » 12
какой шампунь используете для волос? какой нравится? » 11
кто интересуется живописью - какие картины актуальны для интерьера в к» 13
что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?» 15
верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной гол» 7
зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что т» 16
зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотри» 20
вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил, ка» 12
тема содержит фото а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе! » 15
вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и вы» 13
тема содержит фото это старое, старое кино. любите такие фильмы? какие? » 2
работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по ста» 18
тема содержит фото кто любит сабо крокс? с чем сочетаете? » 6
в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была необход» 18
какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает - целико» 23
как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они еду» 12
я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах» 13
сколько времени у вас заживал пирсинг языка? » 16
вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу досмот» 15
не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их не» 8
диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор? » 12
кого считаете интересной личностью, с глубоким внутренним миром, загад» 17
какая участница вас когда-либо шокировала? чем? » 144
тема содержит фото похожи на детских фотках между собой?» 8
что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца? » 48
тема содержит фото что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю » 40
можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и с» 23
150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние да» 34
вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз? » 36
подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой лёгкого пове» 13
в свои года считаете себя тетенькой или же вы больше девочка? считаете» 20
у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадек» 26
компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша » 38
как часто у вас бывает ностальгия по детству?» 14
чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое? » 13
физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится » 27
у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете? » 18
какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или облепиховое? » 18
что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей» 32
ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и » 10
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 146
какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральны» 29
если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и начи» 8
вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ преподавателю » 14
влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она отле» 10
тема содержит фото такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели? » 34
завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать с» 13
тема содержит фото я на внешность прям обычная? » 34
вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на ед» 3
какой фильм вам больше понравился субстанция или гадкая сестра? » 3
тема содержит фото как вам это платье? » 19
сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе? » 7
какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает мясо и рыбу и» 13
у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или со» 21
коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали,» 11
тема содержит фото как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь » 24
какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и корпус. » 16
оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить в» 154
выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились? » 7
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 65
удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной поликлинике? » 22
тема содержит фото как я вам? » 31
к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов? » 15
тема содержит фото вот это танцовщица на пилоне. огонь » 25
какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дор» 9
вам нравятся аудиокниги? слушаете их? » 18
тема содержит фото почему турецкие актеры все такие секси-мэны? » 50
не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины. со» 20
что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газ» 12
на гв кто-нибудь колол ботокс? отпишитесь » 2
кто смотрел фильм гадкая сестра, кого считаете симпатичнее? » 2
какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться како» 14
пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?» 12
закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за совпадение? » 19
важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа, ж» 24
вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали? » 27
здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольс» 28
вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину? » 30
тема содержит фото как думаете, у меня своя грудь или увеличенная? » 34
неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом чаще раза в » 17
тема содержит фото футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 » 37
тема содержит фото корюшка приехала! случайно наткнулась и улыбнуло. признавайтесь, ваше?» 20
как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны женщи» 22
если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать» 23
какие ассоциации фразой вечерняя дойка? » 15
сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?» 134
тема содержит фото почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы ка» 17
какие конфеты любите? фаворит? » 24
готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы используете?» 21
я конечно офигеваю как участницы в курсе жизни других участниц. где бы» 44
я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между? » 17
знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения? » 36
тема содержит фото опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится!» 17
по какому принципу людям назначают детское пособие? на что обращают вн» 20
какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные едите? » 31
на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете? » 20
в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы » 26
тема содержит фото в каком весе лучше фигура у меня выглядит? » 26
тема содержит фото как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не» 19
вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюк» 33
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru