вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК ПОНЯТЬ КАКАЯ НОРМА КАЛОРИЙ НУЖНА МНЕ? ГДЕ-ТО МОЖНО РАССЧИТАТЬ СВОЮ НОРМУ?

Где то модно рассчитать свою норму калорий для похудения или набора веса ? Указав например свой рост и вес .

следующая тема»
регистрация»

автор: dz3arhpjmpk2, 10.06.25 23:05 все темы»
комментарии: +6, просмотры: +686
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • Рост / вес / физическая активность- что бы более точно еще мышечная масса

  • Полно же формул в интернете. Они даже сами высчитывают это автоматически

  • Мне приложение рассчитало, а тренер подкорректировала

  • Здравствуйте
    Калькуляторы веса есть здесь https://www.galya.ru...
    ________________________
    с уважением, модератор

  • Рост надо знать, возраст и уровень физической активности. Полно калькуляторов в интернете.

  • От роста зависит
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 53
открываем ванную, а она кишмя кишит муравьями, а ещё и с яйцами, и сух» 11
удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной поликлинике? » 13
оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить в» 130
люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько красивая ег» 1
фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении? » 7
вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину? » 15
если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить? привл» 13
если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины? » 9
какие ассоциации фразой вечерняя дойка? » 13
работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по ста» 11
чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли? » 31
если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и начи» 2
выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились? » 5
я не уверен почему ты такая неприятная, но хорошего вам дня. как бы вы» 2
какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральны» 17
тема содержит фото почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы ка» 11
если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать» 12
тема содержит фото как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра? » 11
тема содержит фото в каком весе лучше фигура у меня выглядит? » 14
купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много» 5
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 85
сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в » 5
где можно познакомиться с приличными парнями? не пью, не курю, вегетар» 32
я конечно офигеваю как участницы в курсе жизни других участниц. где бы» 43
тема содержит фото как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной! » 6
стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или » 17
вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте,» 18
физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится » 24
сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?» 122
компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша » 23
что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи? » 22
тема содержит фото оцените внешность и стиль. » 15
вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против » 20
какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные едите? » 30
какой у вас с утра распорядок? во сколько просыпаетесь? какие дальнейш» 10
по какому принципу людям назначают детское пособие? на что обращают вн» 17
тема содержит фото какой на фото размер штанов? » 10
сильный человек - это какой для вас? что для вас сила? » 10
как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не з» 14
тема содержит фото как вам эта актриса? эмми россум » 7
к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов? » 10
замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа становится » 25
сколько времени у вас заживал пирсинг языка? » 12
вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом? » 10
тема содержит фото какой сериал вам понравился больше: друзья или теория большого взрыва?» 19
на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете? » 16
вы завидуете молодым девушкам, которые стройнее, выглядят лучше? » 19
когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой комп» 22
знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения? » 35
вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч? » 51
тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете.»
хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упу» 6
возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не мо» 9
тема содержит фото вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете? » 32
что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газ» 10
как к такому относитесь: записываетесь к конкретному мастеру, но обслу» 44
после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного пластика» 7
тема содержит фото как думаете, у меня своя грудь или увеличенная? » 32
ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на с» 10
наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пыталс» 32
тема содержит фото похоже на натуральную грудь? » 24
деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять е» 34
снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой » 11
общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не» 34
неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом чаще раза в » 16
какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70. » 26
тема содержит фото купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобр» 6
вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство» 27
тема содержит фото что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге л» 41
тема содержит фото а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях » 27
кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма? хорошо по» 3
верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать преследоват» 14
пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас» 2
как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам » 38
врач не разрешает мне оформить отказ от лечения, потому что получит вы» 17
какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе? » 15
нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто крас» 18
почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых? » 7
почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия от л» 9
вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюк» 32
тема содержит фото какие платья понравились, а какие - ужасны? » 28
зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить? » 34
парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение!» 20
вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали? » 26
какой ваш любимый бад? » 13
тема содержит фото как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не» 18
уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул » 23
обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд» 6
у кого была киста бартолиновой железы? гинеколог предложила пирсинг! » 5
тема содержит фото как сочетание одежды? нестаромодно? » 12
тема содержит фото а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и посадили улит» 53
насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелк» 20
тема содержит фото сколько кг? » 21
почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам тяжелее? » 14
верите, что заставка на телефоне может принести удачу? » 3
а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как думаете, п» 48
тема содержит фото эта женская фигура красивая? пересматривала фильм король вечеринок и у» 20
как часто пьёте алкоголь? и какой именно? » 27
зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна предлагал» 29
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru