Я СТАЛА КАК БУРАТИНО: СКРИПЯТ НОГИ, РУКИ, ШЕЯ ПРИ ДВИЖЕНИЯХ. ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?

начало

• MASHA1980! 22.03.25 22:33
  
  Сходить к врачу, провериться. Он скажет скорее всего попить витамины для суставов-типо хондроитин с глюкозамином, да. Также может рекомендовать начать ходить в бассейн, плавать только правильно. Даже, если не рекомендует, начните ходить в бассейн два раза в неделю и каждое утро пол часа хотя бы зарядку лёгкую. Сидеть и ныть, что разваливаетесь это слишком легко, выйдите из зоны комфорта) Моя свекровь бывшая скрипача тоже вся, пошла в бассейн, через пол года перестала скрипеть и суставы перестали болеть. Как торпеда теперь в бассейне носится.
• ИзольдаФранцевна 22.03.25 20:56

  ответ для: Nnguolfeee

  
  

  nnguolfeee писал(а): Я купила месяц назад, так противно его пить. Всё таки с завтрашнего дня буду заставлять себя

  
  Он же безвкусный
  Какой у вас вкус?
• Z_Wroblewska 21.03.25 06:48

  ответ для: Profi_Troll

  
  

  profi_troll писал(а): Его и не надо пить, потому что это пустышка, ешьте белок.

  В капсулах может и пустышка, а вот желе помогает
• Profi_Troll 20.03.25 23:38

  ответ для: Nnguolfeee

  
  

  nnguolfeee писал(а): Я купила месяц назад, так противно его пить. Всё таки с завтрашнего дня буду заставлять себя

  
  Его и не надо пить, потому что это пустышка, ешьте белок.
• Profi_Troll 20.03.25 23:38
  
  Ешьте много белка, не хватает коллагена.
• Боженочка 20.03.25 23:08
  
  Сходить к врачу и проверить суставы
• Nnguolfeee 20.03.25 22:17

  ответ для: ИзольдаФранцевна

  
  

  ИзольдаФранцевна писал(а): Попробуйте попить коллаген

  
  Я купила месяц назад, так противно его пить.
  Всё таки с завтрашнего дня буду заставлять себя
• ИзольдаФранцевна 20.03.25 21:13
  
  Попробуйте попить коллаген
• Гражданочка_ 20.03.25 21:11
  
  Хондроитин
  Глюкозамин
• SheRma 20.03.25 20:47
  
  Витамины принимайте. Растяжку делайте
• Magical girl 20.03.25 20:44

  ответ для: aa7qkbgdjpl9

  
  

  aa7qkbgdjpl9 писал(а): Гимнастику по утрам, растяжку

  
  Согласна, то же самое хотела написать)
  
• Elyka 20.03.25 20:42
  
  Может надо какие-то витамины.