НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 6 РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ? ХУДЕЛИ ТАК? РАНЬШЕ ТАК ХУДЕЛА.

начало

• Истина где-то ря 24.01.25 21:48
  
  Работает, если еще при этом не жрать и посреди дня.
• Кошка_в_белом 24.01.25 18:16
  
  Худеют на дефиците калорий. Если вы до 6 съели торт, шашлык, бургеры, шлифанули все колой и закусили под фильм такими полезными орехами грамм так на 400- то толку от того, что вы после 6 не будете есть никакого. Потому что вы и так превысили норму калорий.
• Физика процесса 24.01.25 16:17
  
  Да, помогает. Даже помогает часов в 7 поесть супа на курином бульоне и больше ничего, но и днем нельзя переедать.
• Lika_2017 24.01.25 15:37
  
  Сильно зависит от того во сколько человек ложится спать. Если в 22 часа, то крайний прием пищи в 18 часов это разумный подход. На ночь есть плохая идея и для сна и для пищеварения...уж молчу про фигуру.
• briony 24.01.25 13:42
  
  Работает только разумный дефицит калорий на регулярной основе. В какое время и что вы едите для веса совершенно не важно. Не есть после 6 - это один из способов такой дефицит себе устроить, но большой вопрос подходит ли он вам, комфортен ли, не провоцирует ли на срывы и переедания ночью/утром. Обычно вся социальная жизнь вечером у людей - гости, встречи в кафе, театры с бутербродами в антракте, свидания, корпоративы и праздники и тд. Нет никакого смысла вводить ограничения, которые вы не можете с комфортом соблюдать постоянно, может и всю жизнь. И регулярные нарушения которых провоцируют чувство вины и негативные эмоции. Так долгосрочный и стабильный результат не получить.
• Вальтер 24.01.25 13:34
  
  Ну, если до 6 жрать на 5000 калорий в день, то не сработает.
• Хижина в лесу 24.01.25 13:20

  ответ для: Боженочка

  
  Мне 30
• Боженочка 24.01.25 13:04
  
  Автор, раньше ты так худела, так как была моложе.
  С возрастом худеть сложнее
• *Джамиля* 24.01.25 13:02
  
  сама не пробовала, но у других работает явно, видела результаты. но это при условии, что и днем не жрать как конь.
• Девушка- Тайфун 24.01.25 12:59
  
  Если я не поем после 18.00, то проснусь в 2 ночи с диким голодом.
• Hamsters 24.01.25 12:40
  
  Ну если до 18 часов следите так же что едите а не все подряд и ложитесь спать в 21:00-23:00 )
• Cooltr 24.01.25 12:38
  
  Работает,но при условии,что до 18 тоже следите за тем,что едите