ЧТО БУДЕТ С ОРГАНИЗМОМ, ЕСЛИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ВЫПОЛНЯТЬ ТОЛЬКО ДВА УПРАЖНЕНИЯ С ПОВТОРОМ 25 МИНУТ?

начало

• ivrphk1adfcs 22.10.24 12:16

  ответ для: РОНИН

  
  

  РОНИН писал(а): Вот тут вы ошибаетесь, во первых без нагрузок у вас не будет красивой фигуры, а во вторых женщине перекачаться ой как трудно!

  
  От резинок не будет внешних изменений никаких. Красивая фигура будет от больших гирь, гантелей больших, от зала. А у меня проблемы с сетчаткой глаз, нельзя поднимать тяжести. Поэтому обойдусь без мышц. Я стройная от природы. Этого достаточно.
• РОНИН 22.10.24 08:40

  ответ для: ivrphk1adfcs

  
  

  ivrphk1adfcs писал(а): Так я не собираюсь качаться, мышцы не нужны. Просто похудение устроит

  
  Вот тут вы ошибаетесь, во первых без нагрузок у вас не будет красивой фигуры, а во вторых женщине перекачаться ой как трудно!
• РОНИН 22.10.24 08:33
  
  Эти упражнения полная ерунда!
  А вот если будете делать разминку и потом только 3 упражнения , подтягивания, отжимания, приседания, то все тело станет гармонично развитым и красивым. Приседаний конечно можно делать больше, они легче.
• ivrphk1adfcs 27.09.24 11:39

  ответ для: Кошка_в_белом

  
  

  Кошка_в_белом писал(а): Спорт- это для того, чтобы не было фигуры скинни-фет, когда вы весите мало, но у вас тело как желе.

  
  У меня нет никакого желе.
• Кошка_в_белом 27.09.24 09:21

  ответ для: ivrphk1adfcs

  
  

  ivrphk1adfcs писал(а): Да, я соблюдаю питание. Значит спорт необязательно? Можно ли просто крутить хулауп для того, чтобы не было малоподвижного образа жизни?

  
  Спорт- это для того, чтобы не было фигуры скинни-фет, когда вы весите мало, но у вас тело как желе.
• ivrphk1adfcs 26.09.24 21:27

  ответ для: Magical girl

  
  

  magical girl писал(а): Мне обруч ничего не давал, кроме усталости и отбитых боков.

  
  от резинок усталости намного больше
• Magical girl 26.09.24 21:27
  
  Мне обруч ничего не давал, кроме усталости и отбитых боков.
• ivrphk1adfcs 26.09.24 17:33

  ответ для: Кошка_в_белом

  
  

  Кошка_в_белом писал(а): Похудение-это про питание, а не про спорт. Хотите похудеть, так начинайте правильно питаться. А спорт он для красиво построенного тела уже, и явно для этой цели нужен более нормальный спорт, типо спортзала хотя бы.

  
  Да, я соблюдаю питание. Значит спорт необязательно? Можно ли просто крутить хулауп для того, чтобы не было малоподвижного образа жизни?
• Кошка_в_белом 26.09.24 14:04
  
  Похудение-это про питание, а не про спорт. Хотите похудеть, так начинайте правильно питаться. А спорт он для красиво построенного тела уже, и явно для этой цели нужен более “нормальный“ спорт, типо спортзала хотя бы.
• сладкое озеро 26.09.24 11:41

  ответ для: ivrphk1adfcs

  
  

  ivrphk1adfcs писал(а): Он тяжёлый, когда крутите?

  ivrphk1adfcs писал(а): Он тяжёлый, когда крутите?

  Поначалу я не могла его освоить, крутить не умела, а потом когда освоилась, то привыкла. Его не комфортно крутить на голое тело. А если через кофту, то вес не ощущается, мне нравится, что я чувствую его) Перед тренировкой я так разогреваюсь)
• ivrphk1adfcs 26.09.24 11:39

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Я не разбираюсь, у меня он частями собирался 1,5 кг

  
  Он тяжёлый, когда крутите?
• сладкое озеро 26.09.24 11:37

  ответ для: ivrphk1adfcs

  
  Я не разбираюсь, у меня он частями собирался 1,5 кг