ВСЕГДА ОБЛАМЫВАЮСЬ, КОГДА ДЕЛО КАСАЕТСЯ МУЖЧИН! ХОРОШЕЕ ОТНОШЕНИЕ РАСЦЕНИВАЮ, КАК СИМПАТИЮ. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТОГО?

Вечно обламываюсь. как перестать надеяться?
Я всегда обламываюсь, когда дело касается мужчин. Да и вообще людей в целом. Вечно просто хорошее отношение к себе расцениваю, как проявление симпатии. У меня крыша уже едет от этого. Допустим, пообщаюсь с мужчиной, он наговорил комплиментов, обнимет пару раз и всё...у меня уже мысли,что я нравлюсь ему. Хотя это совсем не так. У меня вообще с этим очень сложно. Я могу годами общаться с мужчиной,но отношений не будет. Он не влюбится в меня. Просто общение,а я все на что-то надеюсь. Была влюблена в одного мужчину, он тоже постоянно крутился около меня, намекал о чувствах ко мне, НО, при этом никаких действий с его стороны не было, никаких признаний,и я знала,что я не нужна ему. И про других знала. Но все равно в душе надеялась,что у нас все сложится. И как итог, просто жёстко обламывалась. Я же видела, что за другой женщиной он начинал ухаживать, т е совершал действия.
Сейчас я еле избавилась от привязанности к мужчине,и теперь чувствую,снова затягивает другим. И опять знаю,что не нужна ему и все выдумала.
Как избавиться от этого ?? Как перестать расценивать малейшую симпатию к себе, как проявление чувств ? Я уже устала разочаровываться.