| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Кошка_в_белом 10.12.23 16:30
Меню целиком и полностью зависит от физической активности. Те, которые максимум пару км в день нахаживают по офису и не занимаются спортом конечно должны минимально калораж наедать, ибо им просто некуда это тратить. А что касается прлдуктов, так как и всегда- чтобы в рационе было максимально “простое“ все, без всяких булочек, консерв, сильно обработанных блюд- рыба/мясо, молочка (творог, йогурт без добавок, сыр), овощи и фрукты. -
espaniel 09.12.23 16:53
ответ для: Картман
Лучше конечно не лежать голодной, полуголодный режим норм, для меня он полезный. Голодным режимом ещё давно я себе желудок испортила, новомодными диетами и рпп. Анорексия даже была. Булимия.
Сейчас меню скромное. Кашка, второе, первое, компот. Не каждый день первое. Скучное меню. Но так лучше. Меньше соблазнов.
Меню, какое написали, для мужчины норм. Можно ещё яичек добавить. -
ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_
_МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): универсальная так и называется? Типа семи трав?
Маг ги букет приправ. -
espaniel 09.12.23 15:58
ответ для: Марc АТАКУЕТ!
Согласна :) -
espaniel 09.12.23 14:38
ответ для: Марc АТАКУЕТ!
Само собой. Но не все могут уехать в эко поселение и жить там. Ходят в супермаркеты и едят чего найдут. На рынках тоже не разгуляешься, хороший батон стоит 200-250 руб. Была в лавочке Германа Стерлигова, там очень натурально, из его слободы. Магазины в Москве сейчас закрыты. Только в Истру можно.
Там буханка тогда была 600 руб, но классная буханка. Сейчас пишут от 1000. Цен на сайте не нашла. Я видела там актёра известного, он как раз лечение от онкологии проходил и сейчас снимается и здоров. Питание да, роль играет первоочередную. Но не все могут себе такое позволить, есть люди, кто и во вкус вилл и азбуку вкуса не ходит. И в перекресток не дешёвый. Какое здоровье в магазинах низкой ценовой политики, соответствующее. -
espaniel 09.12.23 14:12
ответ для: Марc АТАКУЕТ!
Это даааа.
Мне привозят иногда с эко мест разное вкусное, там люди и живут, кур разводят, травы собирают, овощи выращивают и вкус вообще настоящий. То, что в супермаркетах на полках лежит это иллюзорный мир. -
espaniel 09.12.23 14:05
ответ для: Марc АТАКУЕТ!
Ага, такое найти сложно. Иногда на рынках попадается продукция хорошая, домашняя. -
_МАМА_СТИФЛЕРА_ 09.12.23 12:04
ответ для: Magical girl
универсальная так и называется? Типа семи трав?Нежная Дракоша писал(а): Я всегда добавляю приправу универсальную, а то безвкусный получается. И в гречневый тоже. -
ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_
_МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): а вкус у него какой? Картофельный? Рис же вообще не дает вкус
Я всегда добавляю приправу универсальную, а то безвкусный получается. И в гречневый тоже. -
_МАМА_СТИФЛЕРА_ 09.12.23 11:52
ответ для: Magical girl
а вкус у него какой? Картофельный? Рис же вообще не дает вкусНежная Дракоша писал(а): Бульон, картошка, лук, морковка, рис, приправа. -
ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_
_МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): я густые люблю. С сухариками. Тягучие прям. Крем-суп. И борщ набиваю овощами, чтобы воды по-минимуму. А рисовый это как?
Бульон, картошка, лук, морковка, рис, приправа. А борщ я тоже густой люблю. -
Овощи и зелень на мой взгляд обязательно должны быть в рационе, соотношение кбжу у каждого свое. Я ем 4 раза в день, без перекусов.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|