| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Кошка_в_белом 10.12.23 16:30
Меню целиком и полностью зависит от физической активности. Те, которые максимум пару км в день нахаживают по офису и не занимаются спортом конечно должны минимально калораж наедать, ибо им просто некуда это тратить. А что касается прлдуктов, так как и всегда- чтобы в рационе было максимально “простое“ все, без всяких булочек, консерв, сильно обработанных блюд- рыба/мясо, молочка (творог, йогурт без добавок, сыр), овощи и фрукты. -
espaniel 09.12.23 16:53
ответ для: Картман
Лучше конечно не лежать голодной, полуголодный режим норм, для меня он полезный. Голодным режимом ещё давно я себе желудок испортила, новомодными диетами и рпп. Анорексия даже была. Булимия.
Сейчас меню скромное. Кашка, второе, первое, компот. Не каждый день первое. Скучное меню. Но так лучше. Меньше соблазнов.
Меню, какое написали, для мужчины норм. Можно ещё яичек добавить. -
ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_
_МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): универсальная так и называется? Типа семи трав?
Маг ги букет приправ. -
espaniel 09.12.23 15:58
ответ для: Марc АТАКУЕТ!
Согласна :) -
espaniel 09.12.23 14:38
ответ для: Марc АТАКУЕТ!
Само собой. Но не все могут уехать в эко поселение и жить там. Ходят в супермаркеты и едят чего найдут. На рынках тоже не разгуляешься, хороший батон стоит 200-250 руб. Была в лавочке Германа Стерлигова, там очень натурально, из его слободы. Магазины в Москве сейчас закрыты. Только в Истру можно.
Там буханка тогда была 600 руб, но классная буханка. Сейчас пишут от 1000. Цен на сайте не нашла. Я видела там актёра известного, он как раз лечение от онкологии проходил и сейчас снимается и здоров. Питание да, роль играет первоочередную. Но не все могут себе такое позволить, есть люди, кто и во вкус вилл и азбуку вкуса не ходит. И в перекресток не дешёвый. Какое здоровье в магазинах низкой ценовой политики, соответствующее. -
espaniel 09.12.23 14:12
ответ для: Марc АТАКУЕТ!
Это даааа.
Мне привозят иногда с эко мест разное вкусное, там люди и живут, кур разводят, травы собирают, овощи выращивают и вкус вообще настоящий. То, что в супермаркетах на полках лежит это иллюзорный мир. -
espaniel 09.12.23 14:05
ответ для: Марc АТАКУЕТ!
Ага, такое найти сложно. Иногда на рынках попадается продукция хорошая, домашняя. -
_МАМА_СТИФЛЕРА_ 09.12.23 12:04
ответ для: Magical girl
универсальная так и называется? Типа семи трав?Нежная Дракоша писал(а): Я всегда добавляю приправу универсальную, а то безвкусный получается. И в гречневый тоже. -
ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_
_МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): а вкус у него какой? Картофельный? Рис же вообще не дает вкус
Я всегда добавляю приправу универсальную, а то безвкусный получается. И в гречневый тоже. -
_МАМА_СТИФЛЕРА_ 09.12.23 11:52
ответ для: Magical girl
а вкус у него какой? Картофельный? Рис же вообще не дает вкусНежная Дракоша писал(а): Бульон, картошка, лук, морковка, рис, приправа. -
ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_
_МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): я густые люблю. С сухариками. Тягучие прям. Крем-суп. И борщ набиваю овощами, чтобы воды по-минимуму. А рисовый это как?
Бульон, картошка, лук, морковка, рис, приправа. А борщ я тоже густой люблю. -
Девушка- Тайфун 09.12.23 11:11
Овощи и зелень на мой взгляд обязательно должны быть в рационе, соотношение кбжу у каждого свое. Я ем 4 раза в день, без перекусов.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|