| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Кошка_в_белом 10.12.23 16:30
Меню целиком и полностью зависит от физической активности. Те, которые максимум пару км в день нахаживают по офису и не занимаются спортом конечно должны минимально калораж наедать, ибо им просто некуда это тратить. А что касается прлдуктов, так как и всегда- чтобы в рационе было максимально “простое“ все, без всяких булочек, консерв, сильно обработанных блюд- рыба/мясо, молочка (творог, йогурт без добавок, сыр), овощи и фрукты. -
espaniel 09.12.23 16:53
ответ для: Картман
Лучше конечно не лежать голодной, полуголодный режим норм, для меня он полезный. Голодным режимом ещё давно я себе желудок испортила, новомодными диетами и рпп. Анорексия даже была. Булимия.
Сейчас меню скромное. Кашка, второе, первое, компот. Не каждый день первое. Скучное меню. Но так лучше. Меньше соблазнов.
Меню, какое написали, для мужчины норм. Можно ещё яичек добавить. -
Magical girl 09.12.23 16:20
ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_
_МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): универсальная так и называется? Типа семи трав?
Маг ги букет приправ. -
espaniel 09.12.23 15:58
ответ для: Марc АТАКУЕТ!
Согласна :) -
espaniel 09.12.23 14:38
ответ для: Марc АТАКУЕТ!
Само собой. Но не все могут уехать в эко поселение и жить там. Ходят в супермаркеты и едят чего найдут. На рынках тоже не разгуляешься, хороший батон стоит 200-250 руб. Была в лавочке Германа Стерлигова, там очень натурально, из его слободы. Магазины в Москве сейчас закрыты. Только в Истру можно.
Там буханка тогда была 600 руб, но классная буханка. Сейчас пишут от 1000. Цен на сайте не нашла. Я видела там актёра известного, он как раз лечение от онкологии проходил и сейчас снимается и здоров. Питание да, роль играет первоочередную. Но не все могут себе такое позволить, есть люди, кто и во вкус вилл и азбуку вкуса не ходит. И в перекресток не дешёвый. Какое здоровье в магазинах низкой ценовой политики, соответствующее. -
espaniel 09.12.23 14:12
ответ для: Марc АТАКУЕТ!
Это даааа.
Мне привозят иногда с эко мест разное вкусное, там люди и живут, кур разводят, травы собирают, овощи выращивают и вкус вообще настоящий. То, что в супермаркетах на полках лежит это иллюзорный мир. -
espaniel 09.12.23 14:05
ответ для: Марc АТАКУЕТ!
Ага, такое найти сложно. Иногда на рынках попадается продукция хорошая, домашняя. -
_МАМА_СТИФЛЕРА_ 09.12.23 12:04
ответ для: Magical girl
универсальная так и называется? Типа семи трав?Нежная Дракоша писал(а): Я всегда добавляю приправу универсальную, а то безвкусный получается. И в гречневый тоже. -
Magical girl 09.12.23 11:57
ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_
_МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): а вкус у него какой? Картофельный? Рис же вообще не дает вкус
Я всегда добавляю приправу универсальную, а то безвкусный получается. И в гречневый тоже. -
_МАМА_СТИФЛЕРА_ 09.12.23 11:52
ответ для: Magical girl
а вкус у него какой? Картофельный? Рис же вообще не дает вкусНежная Дракоша писал(а): Бульон, картошка, лук, морковка, рис, приправа. -
Magical girl 09.12.23 11:40
ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_
_МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): я густые люблю. С сухариками. Тягучие прям. Крем-суп. И борщ набиваю овощами, чтобы воды по-минимуму. А рисовый это как?
Бульон, картошка, лук, морковка, рис, приправа. А борщ я тоже густой люблю. -
Девушка- Тайфун 09.12.23 11:11
Овощи и зелень на мой взгляд обязательно должны быть в рационе, соотношение кбжу у каждого свое. Я ем 4 раза в день, без перекусов.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|