вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАКОЕ ИДЕАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ В СОВРЕМЕННОМ РИТМЕ ЖИЗНИ? ЧТО ДОЛЖЕН ЕСТЬ СОВРЕМЕННЫЙ ЧЕЛОВЕК, ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ?

Пора замутить тему!
Часто в книгах и журналах и на просторах диет сайтов встречается такая фраза, как Питание в современном ритме жизни! А ритм наш он ускорился, всё стало быстрее. Какое же идеальное питание на ваш взгляд в этом ритме может быть?
Примерное меню завтрака, обеда и ужина? Что должен есть современный человек, чтобы быть здоровым и полным сил и энергии, затрачивая на еду не полдня?

следующая тема»
регистрация»

автор: espaniel, 08.12.23 11:03 все темы»
комментарии: +40, просмотры: +4336
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • Меню целиком и полностью зависит от физической активности. Те, которые максимум пару км в день нахаживают по офису и не занимаются спортом конечно должны минимально калораж наедать, ибо им просто некуда это тратить. А что касается прлдуктов, так как и всегда- чтобы в рационе было максимально “простое“ все, без всяких булочек, консерв, сильно обработанных блюд- рыба/мясо, молочка (творог, йогурт без добавок, сыр), овощи и фрукты.

  • ответ для: Картман


    Лучше конечно не лежать голодной, полуголодный режим норм, для меня он полезный. Голодным режимом ещё давно я себе желудок испортила, новомодными диетами и рпп. Анорексия даже была. Булимия.
    Сейчас меню скромное. Кашка, второе, первое, компот. Не каждый день первое. Скучное меню. Но так лучше. Меньше соблазнов.
    Меню, какое написали, для мужчины норм. Можно ещё яичек добавить.

  • ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_


    _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): универсальная так и называется? Типа семи трав?

    Маг ги букет приправ.

  • ответ для: Марc АТАКУЕТ!


    Согласна :)

  • ответ для: Марc АТАКУЕТ!


    Само собой. Но не все могут уехать в эко поселение и жить там. Ходят в супермаркеты и едят чего найдут. На рынках тоже не разгуляешься, хороший батон стоит 200-250 руб. Была в лавочке Германа Стерлигова, там очень натурально, из его слободы. Магазины в Москве сейчас закрыты. Только в Истру можно.
    Там буханка тогда была 600 руб, но классная буханка. Сейчас пишут от 1000. Цен на сайте не нашла. Я видела там актёра известного, он как раз лечение от онкологии проходил и сейчас снимается и здоров. Питание да, роль играет первоочередную. Но не все могут себе такое позволить, есть люди, кто и во вкус вилл и азбуку вкуса не ходит. И в перекресток не дешёвый. Какое здоровье в магазинах низкой ценовой политики, соответствующее.

  • ответ для: Марc АТАКУЕТ!


    Это даааа.
    Мне привозят иногда с эко мест разное вкусное, там люди и живут, кур разводят, травы собирают, овощи выращивают и вкус вообще настоящий. То, что в супермаркетах на полках лежит это иллюзорный мир.

  • ответ для: Марc АТАКУЕТ!


    Ага, такое найти сложно. Иногда на рынках попадается продукция хорошая, домашняя.

  • ответ для: Magical girl


    Нежная Дракоша писал(а): Я всегда добавляю приправу универсальную, а то безвкусный получается. И в гречневый тоже.
    универсальная так и называется? Типа семи трав?

  • ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_


    _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): а вкус у него какой? Картофельный? Рис же вообще не дает вкус

    Я всегда добавляю приправу универсальную, а то безвкусный получается. И в гречневый тоже.

  • ответ для: Magical girl


    Нежная Дракоша писал(а): Бульон, картошка, лук, морковка, рис, приправа.
    а вкус у него какой? Картофельный? Рис же вообще не дает вкус

  • ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_


    _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): я густые люблю. С сухариками. Тягучие прям. Крем-суп. И борщ набиваю овощами, чтобы воды по-минимуму. А рисовый это как?

    Бульон, картошка, лук, морковка, рис, приправа. А борщ я тоже густой люблю.

  • Овощи и зелень на мой взгляд обязательно должны быть в рационе, соотношение кбжу у каждого свое. Я ем 4 раза в день, без перекусов.
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?» 20
тема содержит фото ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит отказаться» 166
тема содержит фото вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им по» 14
у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого » 2
тема содержит фото как вам такое повседневное платье? и длина на мне? » 8
тема содержит фото как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого то фильма»
тема содержит фото кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа?» 4
тема содержит фото романтичное фото? такая погода в этом году! » 15
на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов. » 22
пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но возвращаюсь к началу! никто мне н» 30
что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы постоянн» 6
чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день » 6
тема содержит фото как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет? » 24
у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя ровесни» 1
тема содержит фото где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет » 5
я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится от» 4
злобный хромой старик оцарапал ногу и начал гнать на хозяйку с матами » 3
до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи? » 8
что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не» 25
вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого ребён» 3
какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах? » 27
тема содержит фото платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму! » 55
почему все турецкие актёры так хорошо играют? какой фильм не возьми. и» 12
тема содержит фото что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека? » 11
если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на » 14
тема содержит фото фильм мама. нравится вам он? есть о чём поразмышлять и актёры красивые» 5
тема содержит фото какой органайзер по цвету и дизайну лучше? » 13
кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни? » 57
вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой» 33
что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху? » 14
где работали или работают ваши родители? » 46
поздняя девственница - сколько лет для вас? » 13
я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты» 36
из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за » 21
если у девушки есть машина, то ей не нужен мужчина? » 6
в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз? » 28
тема содержит фото как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома. » 19
тема содержит фото вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой? » 22
что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и» 31
что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка» 21
вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии » 29
во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете? » 10
поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над вами» 15
старая дева для вас сколько лет? » 5
какие брендовые купальники вы предпочитаете? »
кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что вс» 58
вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы, второй бе» 7
вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет? » 78
готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов? » 15
тема содержит фото какой это цвет волос? нравится вам такой? » 6
вас раздражает когда очеловечивают животных и их приравнивание к людям» 38
тема содержит фото у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб ос» 10
о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад? » 21
кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно? » 10
георгий и юрий это одно и тоже имя?» 24
вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде» 9
могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилос» 33
вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже? » 21
в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала издевать» 26
вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им поздравления че» 48
друзья, вы мои милые спасибо вам за подарочки и пожелания. мне очень и» 15
вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут? » 16
какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие красивые ком» 1
счастье человека должно заключаться только в базовых потребностях? » 6
кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?» 18
у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все пе» 20
вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами? » 37
тема содержит фото как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия? » 13
попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили» 27
просите ли вы автографы у знаменитостей? есть возможность попасть на о» 19
вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, » 20
за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины? » 26
какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг? » 23
вы ощущаете скуку от жизни? » 69
а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поз» 47
чувствую, все лето придётся заниматься зубами! уже морально тяжело, та» 21
врач на первой встрече дал свой номер! на приемах включает музыку, как» 32
тема содержит фото оцените внешность. сильно некрасивый? » 18
тема содержит фото как вам такие брюки? выглядят несовременно? » 26
ура ура ура пришла жаришка! лету быть!» 24
почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и» 18
как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а нас» 24
почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом? » 15
сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней» 29
антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не рабо» 12
тема содержит фото красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме. » 7
уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и» 38
ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама » 24
боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до пох» 17
кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад. » 11
тема содержит фото какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменя» 6
тема содержит фото что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг» 11
зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а та» 23
человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то закрывается.» 10
какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60 » 36
проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться? » 8
почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же прих» 16
тема содержит фото действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены? » 28
что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, » 146
что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся б» 46
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru