ЕСТЬ СМЫСЛ В ЕЖЕДНЕВНОЙ ЗАРЯДКЕ? СТАНДАРТНОЙ, ПО ТИПУ РАЗМИНКИ. ЕСТЬ ПОЛЬЗА, ИЛИ ЭТО КАПЛЯ В МОРЕ?

начало

• gjjmljghfmkl 15.11.23 13:58
  
  Так ведь с капли все начинается )) Обязательно надо делать, как разминку. Помогает проснуться еще, лимфодренажный эффект.
• к0т_рыжик 15.11.23 13:38
  
  Ну в моем возрасте пользы не чувствую, а мама в 58 говорит, что очень даже ощущает и делает регулярно зарядку
• *Джамиля* 15.11.23 06:59
  
  Думаю что есть
• ginger_Ann 15.11.23 05:10
  
  Есть.Проснуться,потянуться,освежиться
• сладкое озеро 15.11.23 05:08
  
  Для меня нет пользы, это утомляет. Проще через день)
• Magical girl 14.11.23 23:56
  
  Да, польза есть, зарядка улучшает кровообращение.
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 14.11.23 22:00
  
  Мне нра мобилити. Она часовая, но есть одна версия с началом минут на 10-15 и после него можно горы свернуть
• ШумелкаМышь 14.11.23 21:46
  
  Хотя бы лимфу чуть разогнать - уже бодрее состояние и лицо не такое отечное
• Evgenia1984 14.11.23 21:43
  
  Для здоровья - конечно же. Мой отчим в 70 подвижный и активный, всю жизнь делает зарядку, утром бодрящую. вечером немного силовых.
• Hamsters 14.11.23 21:37
  
  Эффект конечно придет не сразу но польза есть, но чтоб ее заметить надо регулярно ее делать каждый день и
• Фиялка 14.11.23 21:31
  
  Для меня есть, хоть это и капля в море. Бодрит и помогает проснуться.
• briony 14.11.23 21:30
  
  Есть, конечно. Суставы размять, мышцы - все это поддерживает организм. Чуда не сделает, но вклад в здоровье точно.