| ||||||
| ||||||
|
начало
-
gjjmljghfmkl 15.11.23 13:58
Так ведь с капли все начинается )) Обязательно надо делать, как разминку. Помогает проснуться еще, лимфодренажный эффект. -
Ну в моем возрасте пользы не чувствую, а мама в 58 говорит, что очень даже ощущает и делает регулярно зарядку -
*Джамиля* 15.11.23 06:59
Думаю что есть -
ginger_Ann 15.11.23 05:10
Есть.Проснуться,потянуться,освежиться -
сладкое озеро 15.11.23 05:08
Для меня нет пользы, это утомляет. Проще через день) -
Magical girl 14.11.23 23:56
Да, польза есть, зарядка улучшает кровообращение. -
_МАМА_СТИФЛЕРА_ 14.11.23 22:00
Мне нра мобилити. Она часовая, но есть одна версия с началом минут на 10-15 и после него можно горы свернуть -
ШумелкаМышь 14.11.23 21:46
Хотя бы лимфу чуть разогнать - уже бодрее состояние и лицо не такое отечное -
Evgenia1984 14.11.23 21:43
Для здоровья - конечно же. Мой отчим в 70 подвижный и активный, всю жизнь делает зарядку, утром бодрящую. вечером немного силовых. -
Hamsters 14.11.23 21:37
Эффект конечно придет не сразу но польза есть, но чтоб ее заметить надо регулярно ее делать каждый день и -
Для меня есть, хоть это и капля в море. Бодрит и помогает проснуться. -
Есть, конечно. Суставы размять, мышцы - все это поддерживает организм. Чуда не сделает, но вклад в здоровье точно.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|