вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

КАК ВЫ СПРАВЛЯЕТЕСЬ С ТРЕВОГОЙ? МЕНЯ ТРЯСЁТ, НАЧИНАЮ НЕСТИ ЧЕПУХУ НЕВНЯТНУЮ! КОГДА ВЫХОДИЛА ОТВЕЧАТЬ, БЫЛ ТРЕМОР НОГИ

Тревожные люди, как вы справляетесь с тревогой? Я быстро теряюсь будь это экзамен/собеседование или даже свидание.Меня начинает трясти,начинаю нести какую-то чепуху невнятную и тормозить, и очень сильно от этого страдаю.
Так было со школы..Помню в универе,когда выходила отвечать у меня был тремор правой ноги.
С этим можно ли вообще справиться??

следующая тема»
регистрация»

автор: горный цветочек, 08.06.23 19:01 все темы»
комментарии: +16, просмотры: +2633
вход» 
«психология регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • просто я знаю, что бывают АД противотревожные...

  • ответ для: горный цветочек


    горный цветочек писал(а): антидепрессанты и нормотики пью, нет нет особо не помогают..Они помогают не влезать мне обратно в депрессию и силы хоть какую-то дают,благодаря чему я могу выполнить повседневные дела,учиться/работать и.т.п.А тревогу они не убирают..
    ясно все((( я думала таблетки снижают тревогу((

  • ответ для: Ланком


    Ланком писал(а): Занимаюсь делами. Когда человек занят, то он переключает внимание с объекта тревоги на свои дела. Иной раз иду в спортзал. Всегда говорю, что спорт так выматывает, что нет сил на эмоции.

    я про тревогу на экзамене/собеседовании и.т п
    у меня тремор и язык заплетается,мысли теряются.И в результатех все экзамены/собеседования провдаливаю

  • ответ для: горный цветочек


    горный цветочек писал(а): антидепрессанты и нормотики пью, нет нет особо не помогают..Они помогают не влезать мне обратно в депрессию и силы хоть какую-то дают,благодаря чему я могу выполнить повседневные дела,учиться/работать и.т.п.А тревогу они не убирают..

    У меня нейролептик хорошо тревогу устраняет. Вам его врачи не предлагали?

  • Я у меня ноги дрожали, когда Дракоша на работу к нам приезжал, но не всегда.
    А вообще, у меня тревога бывает даже несмотря на то, что принимаю препараты. Если сильно начинает Колбасит, просто пью таблетку, а если умеренно, справляюсь усилием воли, занимаюсь делами, смотрю фильм или видео на Ютубе.

  • Говорю себе, что надо, пересиливаю себя. Что тут ещё сделаешь?

  • ответ для: горный цветочек


    горный цветочек писал(а): да слышала про этот метод но к сожалению у нас мало хороших специалистов которые практикуют этот метод но,навнрное, онлайн можно с российскими психологами попробовать
    Конечно можно, онлайн по эффективности не уступает.

  • Занимаюсь делами. Когда человек занят, то он переключает внимание с объекта тревоги на свои дела. Иной раз иду в спортзал. Всегда говорю, что спорт так выматывает, что нет сил на эмоции.

  • ответ для: briony


    briony писал(а): Это не эффективно в работе с тревожностью. Основной и доказанный в своей эффективности метод это КПТ.

    да слышала про этот метод
    но к сожалению у нас мало хороших специалистов которые практикуют этот метод
    но,навнрное, онлайн можно с российскими психологами попробовать

  • ответ для: горный цветочек


    горный цветочек писал(а): с одной транзактный анализ,а с другой гештальт.
    Это не эффективно в работе с тревожностью. Основной и доказанный в своей эффективности метод это КПТ.

  • ответ для: 5y4emigttmwx


    5y4emigttmwx писал(а): а вы же пьете какие-то таблетки или ошибаюсь? они не помогают?

    антидепрессанты и нормотики пью, нет
    нет особо не помогают..Они помогают не влезать мне обратно в депрессию и силы хоть какую-то дают,благодаря чему я могу выполнить повседневные дела,учиться/работать и.т.п.А тревогу они не убирают..

  • ответ для: briony


    briony писал(а): Какой вид терапии был с этими психологами?

    с одной транзактный анализ,а
    с другой гештальт.
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
я здесь самая толстая на сайте? » 11
какого мужчину из этих выбрали бы вы? надежного, но бедного или богато» 9
вы встречали девушек, которые отдаются за тюльпанчик? какие они? » 11
в вашем есть окружении богатые или это сказки, что для многих заработо» 44
почему форумчанки говорят, что я живу в аду? ободраные обои, тараканы,» 3
вы дома ходите в тапочках, носках или босиком? я всегда в тапочках. » 13
почему не уходит? жалуется маме, что хочет уйти от мужчины и не уходит» 53
тема содержит фото что интересного вы сделали своими руками или руками мужа на своей фазе» 16
жутко болит голова. чем снять? все мышцы скальпа болят, горят жутко, б» 36
тема содержит фото на кого похож карапуз? мне кажется, на мужа! » 44
дочь выбежала из дома и я полуголая пошла её искать. камера на доме, к» 52
почему мужчины такие странные? всегда умалчивают и скрывают все, что к» 15
тема содержит фото как завлекаете мужчину? » 28
как отпустить дурное послевкусие, что тебя использовали? был интим на » 12
тема содержит фото сейчас стало лучше? спальня, обои. » 41
где вы знакомились со своими мужчинами? я знакомилась: на учебе, в маг» 22
поздний брак и отношения! кто смог выйти замуж после 35 и родить? как » 4
зачем нужен муж или мужчина? » 11
за что вам стыдно перед своими родителями? » 14
не могу его понять: до сих пор общаемся, но встречу не предлагает! » 30
первая седая волосина, значит, что скоро буду седая? у меня красивый ц» 10
тема содержит фото завтра иду на выход из чёрного цвета в русый золотистый. приходу со св» 6
не сделал человеку ничего плохого, а он относится с неприязнью. в чём » 43
почему вам не дают повышение? хотите его? мне нужно было выпрыгнуть из» 47
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 51
вас мч называет ласковыми словами? например, зая, солнце. вам нравится» 19
зачем врачу заказные отзывы? принимает пациентов вне стационара и зани» 3
что такое бастион прав человека? расскажите простыми словами. » 4
опять обманули? мануальному отдала 5500, но голова так и болит! » 9
подходит или нет рыжая сумка к красным ботильонам? » 4
мужчина без жены - как рыба без велосипеда. как вы понимаете это выска» 18
тема содержит фото смена ника вызвала удивление. это трэш? » 49
за какой ваш детский поступок вам до сих пор стыдно? » 8
зачем мужчина обгоняет и оборачивается? гуляла с коляской с ребенком и» 5
вас меняло окружение? как? мои фоточки выложены с претензией на богату» 7
что из сладкого сегодня съели? я марс и что-то мне не понравился он, з» 40
не знаю как правильно найти размер груди! бюстгальтер последний - 75с.» 14
как вас встречают в аэропорту? меня всегда папа встречает на платной п» 12
тема содержит фото какие тарелки больше любите? прозрачные или с рисунками?» 19
заметили, что сейчас огромное количество красивых, но одиноких девушек» 56
как вы считаете, я не ценю себя? » 18
вы когда-нибудь встречались с галантными мужчинами, целующими вам руку» 18
чем сбивать высокое давление? » 13
больная невестка не нужна? его мама едет в гости, а я бледная, выгляжу» 13
какие слова коверкаете? что у вас не прижилось в первозданном виде? » 8
за руку не берёт, не целовал, но завёл разговор, чтобы пойти к нему до» 8
почему мужчина дарит женщине дорогое украшение, но врет, что там ненас» 9
мне кажется, что я стала выглядеть на 30 лет, смотрю в зеркало и вижу » 47
вы бы стали стирать в прачечной самообслуживания? машинка сломалась, с» 21
тема содержит фото как вам фигурка? красивая? » 69
есть ли фильм, который вызвал у вас слезы? какой это фильм? » 24
что для вас значит средний класс? какой доход должен быть? » 17
какие планы на последний выходной? я прогуляюсь и буду смотреть сериал» 19
муж не может отлипнуть от бабушки, при каждой ссоре к ней бегал, сейча» 36
сегодня с 10 утра по плану: эпиляция, ресницы, маникюр, чистка лица - » 12
как вы ухаживаете за милированными или окрашенными волосами? какими ср» 1
покупать ли шубу сестры, чтобы наладить отношения? обиделась на отказ,» 20
как отвадить родственников приезжать к нам на дачу? дядя как у себя до» 16
тема содержит фото какой цвет обоев нужен в моей спальне? » 14
почему женщина стесняется пить алкоголь при коллегах даже в неформальн» 10
что у вас на воскресный завтрак? у меня - плов! » 19
- 3 см с живота. это получается, я схуднула или см могут уходить и без» 7
не берут никуда на работу! что делать? я как будто в чёрном списке в г» 60
заметила, что у мужчин 35-40 есть межбровные морщины, а у женщин нет » 40
мать считает, что я должна дарить ей подарки и гордится, что племянниц» 12
что для вас значит успешный человек? это большой достаток или что-то д» 16
мешает ли вам храп мужа? как боролись? терпеть не могу храп, мне нужна» 20
ваш мужчина любит морепродукты? говорят, что все мужчины не любят » 22
тема содержит фото испортила водой компьютерный стол и край столешницы разбух. зацените ч» 13
впервые посадила грушу, яблоню, сливу. их нужно обрызгивать от тли и ч» 2
новенькая никогда не здоровалась, но начала копировать мой стиль! что » 91
какая она, женщина, которой дарят квартиру? вам дарили мужчины квартир» 23
тема содержит фото вам нравится смотреть клипы 80-х? » 13
с вами часто знакомятся мужчины на улице? у меня всегда спонтанно и не» 19
он дарит цветы, платит за всё, нравится, но отношений не хочет, не зна» 9
почему человек не дает информацию где покупала что-то? кормила завтрак» 18
не могу решить ехать ли в отпуске в турцию. была там 5 раз, но других » 10
тема содержит фото я выгляжу старше 30? » 73
парень стесняется меня? он ведет себя холодно при всех, а наедине обни» 13
как страшные и стареющие мужики могут критиковать женщин за 40?» 34
как вы думаете, существует ли ещё люди, которые не понимают что перед » 88
отравилась жаренной свёклой, что можно предпринять?» 12
тема содержит фото эта женская фигура красивая? пересматривала фильм король вечеринок и у» 12
по каким темам на форуме вы скучаете?» 32
какие темы на гале вам запомнились больше всего? » 24
вас мужчина целовал в спинку? куда любите, чтобы вас целовали? » 19
почему уже 5 день у меня стул странной консистенции? стал более жидким» 12
когда вы в последний раз вызывали скорую? по какой причине? » 76
как правильно пользоваться аромопалочками? и сколько длится вкусный за» 6
во сколько лет мужчина больше хочет разврата? после 40 у многих начина» 43
тема содержит фото 12 у меня др, платье не нашла. как вам эти платья? » 50
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? что нравится, а что нет вам? » 27
потеряла ребенка на 11 неделе. ничего не предвещало беды. как смиритьс» 23
вы когда-нибудь сталкивались с грубыми действиями скорой помощи? » 15
что вы сейчас хотите из еды? хочу холодец с овощами, шашлык, к нему гр» 90
какой период в материнстве для вас был самым тяжелым? и как справляе» 52
какой цвет волос будет у ребенка? у матери тёмно-коричневые, а у отца » 26
взгляды работников скорой были слишком пристальными, а их действия нек» 18
когда вы переехали, сохранили ли общение с друзьями, повлиял ли переез» 10
бывает ли такое, что инфекция есть, но пцр мазок её не показывает? » 69
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru