вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПРАКТИКУЕТЕ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ? ЧТО ЕДИТЕ В НИХ? ПОМОГЛИ ТАКИЕ ДНИ ВАМ ПОХУДЕТЬ?

Практикуете ли разгрузочные дни 1 или 2 раза в неделю? Если да, то что едите в них? Или ничего не едите, только пьете - что именно?
Помогли ли такие дни вам похудеть?

следующая тема»
регистрация»

автор: kleniha, 02.06.23 23:47 все темы»
комментарии: +12, просмотры: +4027
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • ответ для: Flore_s1njt1djy3


    Flore_s1njt1djy3 писал(а): а что именно за салат?

    Тоже интересно.

  • Нет, хрень это полная.
    Это работает примерно так: один день голодаешь, а на следующий метешь все, что не приколочено, ибо организм уже решил, то его собираются заморить голодом и будет бесконтрольно насыщаться
    Лучше уж перманентно уменьшить порции, чтобы всегда просто есть умеренно, без крайностей.

  • ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА


    а что именно за салат?

  • Нет, не практикую. Это бесполезно и вредно. Эффект есть в моменте и люди на него подсаживаются. А в долгосрочной перспективе никакого стабильного снижения веса у большинства людей нет. Только метаболизм адаптируется к этим стрессовым для него дням и высок риск еще и новых кг набрать.

  • Раньше практиковала. Вес хорошо уходил, да и форму поддерживала. Но спустя какое то время, пол-года или чуть больше вес перестал уходить от слова совсем.
    А держаться весь день на воде стало много тяжелее, поэтому прекратила.

  • Сейчас не практикую, но когда была помоложе разгружалась на салате “щетка“--просто весь день нужно его есть без хлеба и чай нельзя в этот день-только чистую воду.

  • ответ для: kleniha


    kleniha писал(а): В теме отписались те, кто не практикует такое. Но есть те, кто практикует?
    сейчас нет, но практиковала где то в 25-26 лет. Обычно разгружалась на дистлированной воде. Скорее голодала. В месяц примерно на 5 кг худела. Голодала в неделю 1 раз. А разгружалась обычно на твороге и яблоках. То есть один раз ела только яблоки, один раз творог. В творог немного сахар и корицу добавляла. Ну что сказать. За один раз скидовала примерно 1-1.5 кг. Но за два дня наедала. То ли был психологический фактор, то ли организм бунтовал. Не советую.

  • Нет,просто бывает что в летнюю жару ,или от стресса,вообще нет аппетита и я только поздним вечером вспоминаю,что забыла поесть-и ем.

  • В теме отписались те, кто не практикует такое. Но есть те, кто практикует?

  • Нет. Иногда я случайно ем гораздо меньше калорий, чем трачу, это и выходит как разгрузочный. А специально морить организм голодом - стрессовать его, потом больше запасет

  • у меня так анорексия началась

  • нет,это все зло эти разгрузочные дни
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
занятия по английскому лучше в группе или индивидуально? в школе прогр» 12
на ком ответственность, когда происходит манипуляция? » 23
тема содержит фото накачанная рука? по вашему это накаченная рука? или нет?» 1
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» 15
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» 67
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 4
смотрите такие сериалы? » 8
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 7
сегодня первый день в москве! ноги отвалятся столько ходить. » 4
правда, что искренне любят просто так? если говорят, за что любят, зна» 15
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 31
замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины» 30
какая женщина отпугнёт больше кандидатов на серьезные отношения? » 38
чего только не бывает! у вас была зависимость от общения онлайн? как и» 6
тема содержит фото аватаркой можно стать? видно, что 74 кг? » 3
ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое? » 14
что делать? мы с мужем переехали в новый город и нашему сыну не с кем » 11
тема содержит фото как готовите сосиски в тесте? любите их? с тестом сами возитесь? » 12
а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое ж» 21
тема содержит фото нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные прикид» 22
испытываете ли вы страх или смущение перед гинекологами? » 13
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 20
тема содержит фото как думаете, такая куртка еще актуальна или уже нет? » 17
на каком этаже вы живете? » 30
какой марки у вас утюг? » 16
тема содержит фото вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от » 17
тема содержит фото купила платье на осень! » 15
у нас период заготовок! завтра компоты накрутим, а в пятницу лечо буде» 11
муж сказал: даже если изменишь, проглочу и не брошу, даже не надейся. » 27
чувствуете приближение осени? » 12
кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? » 40
почему с возрастом портится фигура? » 14
кто не завтракает утром, как у вас получается с туалетом? » 18
как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты принимали? » 5
все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не запре» 18
каким образом поубавить собственный эгоизм и зацикленность на себе? » 13
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 52
почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. » 8
тема содержит фото как вам певец? весёлая песня у него вышла. » 8
появилось ли у вас новое увлечение в этом году? я собираюсь ходить на » 12
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» 20
если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой, пазлами» 34
стали бы вы встречаться с мужчиной, который в 35 лет еще девственник? » 10
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 23
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 16
подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а» 36
муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относ» 30
тема содержит фото что бы подумали, если бы вам мч отправил такое? » 18
как думаете, войдёт ли мой муж в историю, как мужчина, который дольше » 27
не будет ли поздно родить после 30? хочу, чтобы у меня было двое детей» 25
вы прикрываете изольду руками, когда идете без трусов к гинекологическ» 18
отказываться фотографироваться в общей компании это странно? компания » 11
тема содержит фото кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее? » 10
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» 22
почему некоторые люди любят говорить: а ей вон ещё хуже! самоутешение?» 17
кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после выкладк» 1
дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?» 20
тема содержит фото как вам просьба на экскурсии? около бюста мистера дарси была приписка:» 9
тема содержит фото кто из девушек симпатичнее?» 17
тема содержит фото красиво? хотя я, наверно, криво сфоткала.» 14
почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим занимают» 19
ваша ближайшая цель на сегодня или на неделю? » 8
с каким видом интима вы тянете дольше?» 13
вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с зако» 45
что из последнего вы купили? » 30
тема содержит фото вам нравится группа? какие песни? » 15
а у вас когда-нибудь был интим на улице? » 41
что вы стесняетесь делать на людях? я стесняюсь есть на ходу » 14
если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него » 15
если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему н» 9
на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения» 56
получаете ли вы удовольствие от этого?» 18
были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?» 20
вы бы купили бу машину, если б только учились водить? за какую стоимос» 14
как избавиться от запаха там? как вы боритесь? » 42
тема содержит фото такие сапоги и юбку можно носить после 35?» 33
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 50
вам нравится, когда мужчина не бреет подмышки? какие подмышки предпочи» 18
на чем классном вы катались? » 17
как мне реагировать? убираясь в машине у мужа, нашла у него чужие женс» 29
расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе » 19
кто для вас самый близкий человек: мама, папа, муж, ребенок, подруга? » 20
знаете ли вы своих пятиюродных братьев или сестер? поддерживаете ли с » 33
у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не » 14
тема содержит фото как вам татьяна буланова? нравится ее тренд с подтанцовкой?» 13
все возбужденные, но вынужденные себя сдерживать мужчины, обладают сла» 3
все юристы много получают? юрист это престижная и высокооплачиваемая п» 4
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 9
тема содержит фото а вот эта рубашка вам нравится? » 23
мастер начала вытворять детский сад и не могла найти время! оеа не хот» 5
пробовали рис басмати? где его находили? » 11
какие мужские фигуры вам нравятся? моя любимая: широкие плечи, много м» 18
а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пья» 25
почему среди мужчин за 50 посмотреть практически не на кого? не с кем » 6
что вы ждёте с wildberries или озон? я светодиодные фонарики, колготки» 12
может ли при приёме окинаступить месячные, которые не по графику? » 1
юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый » 1
вы любите говорить или даже болтать по телефону? » 17
что опаснее: пониженное или повышенное кровяное давление? » 14
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 18
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru