| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Вы похудели то в итоге? -
Можно на 15 точно. -
Если я начну худеть, то останется 30 кг, это нереально. А если за 100 ваш вес, то реально, но не полезно -
Fghsw 29.07.23 02:02
Вы угробите все внутриние органы.Это вам что шутка похудение?! -
Чем быстрее похудели - тем быстрее наберете обратно, это действительно работает так. -
Банановый Рай 01.06.23 23:25
да, смотря с какого веса и какими методами.
Личный опыт: похудела за три месяца за 90 дней в этом году с 83 до 71 (-12 кг) - но я считала каждый день калории (чтобы был дефицит разумный), занималась спортом 2-3 раза в неделю и.т.д. Но это основное.
Хотя я раньше думала, что очень медленно худею, но оказалось нет, только стоило взять себя в руки. Удачи!
P.S. когда был лютый режим (я не пила и не ела лишнего ни на свадьбе брата, ни на юбилее мужа) - и был такой результат. Сейчас расслабилась то худею, то в ресторане ем (несколько раз в месяц, но основное время так же в дефиците) - вес туда-сюда - в целом топчусь на месте, не дохудела как хотела.
Резюме: хотите результат - придётся прям постараться и проявить силу воли, но оно того стоит)))
Я когда беру себя в руки (как выше) сразу результат. Как только иногда позволяю что-то себе, в результате месяца топтание на месте:( -
РезультатЕжеден 01.06.23 07:26
ответ для: et9n59n5jyt83
суставы колен, позвоночника и рук к таким скорым переменам не готовы. Подагра может возникнуть.Morning chess писал(а): почему хрустеть? -
et9n59n5jyt83 31.05.23 23:48
ответ для: РезультатЕжеден
почему хрустеть?ХоллиГолантли писал(а): Если так быстро сбрасывать, то у вас все хрустеть будет без спорта если. -
Кракозябра-14 31.05.23 16:00
Меньше жрать больше двигаться -
РезультатЕжеден 31.05.23 14:46
Если так быстро сбрасывать, то у вас все хрустеть будет без спорта если. -
Юляша9132 31.05.23 11:34
Смотря какой изначальный вес, если за 100, то можно реально -
Фаталист 31.05.23 10:28
Рост-вес какой?
Чем выше вес, тем быстрее уходят лишние кг.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|