| |||||
| |||||
|
начало
-
Вы похудели то в итоге? -
Можно на 15 точно. -
Если я начну худеть, то останется 30 кг, это нереально. А если за 100 ваш вес, то реально, но не полезно -
Fghsw 29.07.23 02:02
Вы угробите все внутриние органы.Это вам что шутка похудение?! -
Чем быстрее похудели - тем быстрее наберете обратно, это действительно работает так. -
Банановый Рай 01.06.23 23:25
да, смотря с какого веса и какими методами.
Личный опыт: похудела за три месяца за 90 дней в этом году с 83 до 71 (-12 кг) - но я считала каждый день калории (чтобы был дефицит разумный), занималась спортом 2-3 раза в неделю и.т.д. Но это основное.
Хотя я раньше думала, что очень медленно худею, но оказалось нет, только стоило взять себя в руки. Удачи!
P.S. когда был лютый режим (я не пила и не ела лишнего ни на свадьбе брата, ни на юбилее мужа) - и был такой результат. Сейчас расслабилась то худею, то в ресторане ем (несколько раз в месяц, но основное время так же в дефиците) - вес туда-сюда - в целом топчусь на месте, не дохудела как хотела.
Резюме: хотите результат - придётся прям постараться и проявить силу воли, но оно того стоит)))
Я когда беру себя в руки (как выше) сразу результат. Как только иногда позволяю что-то себе, в результате месяца топтание на месте:( -
РезультатЕжеден 01.06.23 07:26
ответ для: et9n59n5jyt83
суставы колен, позвоночника и рук к таким скорым переменам не готовы. Подагра может возникнуть.Morning chess писал(а): почему хрустеть? -
et9n59n5jyt83 31.05.23 23:48
ответ для: РезультатЕжеден
почему хрустеть?ХоллиГолантли писал(а): Если так быстро сбрасывать, то у вас все хрустеть будет без спорта если. -
Кракозябра-14 31.05.23 16:00
Меньше жрать больше двигаться -
РезультатЕжеден 31.05.23 14:46
Если так быстро сбрасывать, то у вас все хрустеть будет без спорта если. -
Юляша9132 31.05.23 11:34
Смотря какой изначальный вес, если за 100, то можно реально -
Рост-вес какой?
Чем выше вес, тем быстрее уходят лишние кг.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|