| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Вы похудели то в итоге? -
Можно на 15 точно. -
Если я начну худеть, то останется 30 кг, это нереально. А если за 100 ваш вес, то реально, но не полезно -
Fghsw 29.07.23 02:02
Вы угробите все внутриние органы.Это вам что шутка похудение?! -
Чем быстрее похудели - тем быстрее наберете обратно, это действительно работает так. -
Банановый Рай 01.06.23 23:25
да, смотря с какого веса и какими методами.
Личный опыт: похудела за три месяца за 90 дней в этом году с 83 до 71 (-12 кг) - но я считала каждый день калории (чтобы был дефицит разумный), занималась спортом 2-3 раза в неделю и.т.д. Но это основное.
Хотя я раньше думала, что очень медленно худею, но оказалось нет, только стоило взять себя в руки. Удачи!
P.S. когда был лютый режим (я не пила и не ела лишнего ни на свадьбе брата, ни на юбилее мужа) - и был такой результат. Сейчас расслабилась то худею, то в ресторане ем (несколько раз в месяц, но основное время так же в дефиците) - вес туда-сюда - в целом топчусь на месте, не дохудела как хотела.
Резюме: хотите результат - придётся прям постараться и проявить силу воли, но оно того стоит)))
Я когда беру себя в руки (как выше) сразу результат. Как только иногда позволяю что-то себе, в результате месяца топтание на месте:( -
РезультатЕжеден 01.06.23 07:26
ответ для: et9n59n5jyt83
суставы колен, позвоночника и рук к таким скорым переменам не готовы. Подагра может возникнуть.Morning chess писал(а): почему хрустеть? -
et9n59n5jyt83 31.05.23 23:48
ответ для: РезультатЕжеден
почему хрустеть?ХоллиГолантли писал(а): Если так быстро сбрасывать, то у вас все хрустеть будет без спорта если. -
Кракозябра-14 31.05.23 16:00
Меньше жрать больше двигаться -
РезультатЕжеден 31.05.23 14:46
Если так быстро сбрасывать, то у вас все хрустеть будет без спорта если. -
Юляша9132 31.05.23 11:34
Смотря какой изначальный вес, если за 100, то можно реально -
Фаталист 31.05.23 10:28
Рост-вес какой?
Чем выше вес, тем быстрее уходят лишние кг.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|