| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Вы похудели то в итоге? -
Можно на 15 точно. -
КУКОЛКА-СОБАЧКА 29.07.23 07:49
Если я начну худеть, то останется 30 кг, это нереально. А если за 100 ваш вес, то реально, но не полезно -
Fghsw 29.07.23 02:02
Вы угробите все внутриние органы.Это вам что шутка похудение?! -
МайскийМотылек 28.07.23 16:02
Чем быстрее похудели - тем быстрее наберете обратно, это действительно работает так. -
Банановый Рай 01.06.23 23:25
да, смотря с какого веса и какими методами.
Личный опыт: похудела за три месяца за 90 дней в этом году с 83 до 71 (-12 кг) - но я считала каждый день калории (чтобы был дефицит разумный), занималась спортом 2-3 раза в неделю и.т.д. Но это основное.
Хотя я раньше думала, что очень медленно худею, но оказалось нет, только стоило взять себя в руки. Удачи!
P.S. когда был лютый режим (я не пила и не ела лишнего ни на свадьбе брата, ни на юбилее мужа) - и был такой результат. Сейчас расслабилась то худею, то в ресторане ем (несколько раз в месяц, но основное время так же в дефиците) - вес туда-сюда - в целом топчусь на месте, не дохудела как хотела.
Резюме: хотите результат - придётся прям постараться и проявить силу воли, но оно того стоит)))
Я когда беру себя в руки (как выше) сразу результат. Как только иногда позволяю что-то себе, в результате месяца топтание на месте:( -
РезультатЕжеден 01.06.23 07:26
ответ для: et9n59n5jyt83
суставы колен, позвоночника и рук к таким скорым переменам не готовы. Подагра может возникнуть.Morning chess писал(а): почему хрустеть? -
et9n59n5jyt83 31.05.23 23:48
ответ для: РезультатЕжеден
почему хрустеть?ХоллиГолантли писал(а): Если так быстро сбрасывать, то у вас все хрустеть будет без спорта если. -
Кракозябра-14 31.05.23 16:00
Меньше жрать больше двигаться -
РезультатЕжеден 31.05.23 14:46
Если так быстро сбрасывать, то у вас все хрустеть будет без спорта если. -
Юляша9132 31.05.23 11:34
Смотря какой изначальный вес, если за 100, то можно реально -
Фаталист 31.05.23 10:28
Рост-вес какой?
Чем выше вес, тем быстрее уходят лишние кг.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|