МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ ЗА ЛЕТО НА 20 КГ?

начало

• *Джамиля* 29.07.23 07:52
  
  Вы похудели то в итоге?
• *Джамиля* 29.07.23 07:52
  
  Можно на 15 точно.
• КрейцероваСоната 29.07.23 07:49
  
  Если я начну худеть, то останется 30 кг, это нереально. А если за 100 ваш вес, то реально, но не полезно
• Fghsw 29.07.23 02:02
  
  Вы угробите все внутриние органы.Это вам что шутка похудение?!
• МайскийМотылек 28.07.23 16:02
  
  Чем быстрее похудели - тем быстрее наберете обратно, это действительно работает так.
• Банановый Рай 01.06.23 23:25
  
  да, смотря с какого веса и какими методами.
  Личный опыт: похудела за три месяца за 90 дней в этом году с 83 до 71 (-12 кг) - но я считала каждый день калории (чтобы был дефицит разумный), занималась спортом 2-3 раза в неделю и.т.д. Но это основное.
  Хотя я раньше думала, что очень медленно худею, но оказалось нет, только стоило взять себя в руки. Удачи!
  P.S. когда был лютый режим (я не пила и не ела лишнего ни на свадьбе брата, ни на юбилее мужа) - и был такой результат. Сейчас расслабилась то худею, то в ресторане ем (несколько раз в месяц, но основное время так же в дефиците) - вес туда-сюда - в целом топчусь на месте, не дохудела как хотела.
  Резюме: хотите результат - придётся прям постараться и проявить силу воли, но оно того стоит)))
  Я когда беру себя в руки (как выше) сразу результат. Как только иногда позволяю что-то себе, в результате месяца топтание на месте:(
• РезультатЕжеден 01.06.23 07:26

  ответ для: et9n59n5jyt83

  
  

  Morning chess писал(а): почему хрустеть?

  суставы колен, позвоночника и рук к таким скорым переменам не готовы. Подагра может возникнуть.
• et9n59n5jyt83 31.05.23 23:48

  ответ для: РезультатЕжеден

  
  

  ХоллиГолантли писал(а): Если так быстро сбрасывать, то у вас все хрустеть будет без спорта если.

  почему хрустеть?
• Кракозябра-14 31.05.23 16:00
  
  Меньше жрать больше двигаться
• РезультатЕжеден 31.05.23 14:46
  
  Если так быстро сбрасывать, то у вас все хрустеть будет без спорта если.
• Юляша9132 31.05.23 11:34
  
  Смотря какой изначальный вес, если за 100, то можно реально
• Фаталист 31.05.23 10:28
  
  Рост-вес какой?
  Чем выше вес, тем быстрее уходят лишние кг.