| ||||||
| ||||||
|
начало
-
*Джамиля* 29.07.23 07:52
Вы похудели то в итоге? -
*Джамиля* 29.07.23 07:52
Можно на 15 точно. -
Если я начну худеть, то останется 30 кг, это нереально. А если за 100 ваш вес, то реально, но не полезно -
Fghsw 29.07.23 02:02
Вы угробите все внутриние органы.Это вам что шутка похудение?! -
Чем быстрее похудели - тем быстрее наберете обратно, это действительно работает так. -
Банановый Рай 01.06.23 23:25
да, смотря с какого веса и какими методами.
Личный опыт: похудела за три месяца за 90 дней в этом году с 83 до 71 (-12 кг) - но я считала каждый день калории (чтобы был дефицит разумный), занималась спортом 2-3 раза в неделю и.т.д. Но это основное.
Хотя я раньше думала, что очень медленно худею, но оказалось нет, только стоило взять себя в руки. Удачи!
P.S. когда был лютый режим (я не пила и не ела лишнего ни на свадьбе брата, ни на юбилее мужа) - и был такой результат. Сейчас расслабилась то худею, то в ресторане ем (несколько раз в месяц, но основное время так же в дефиците) - вес туда-сюда - в целом топчусь на месте, не дохудела как хотела.
Резюме: хотите результат - придётся прям постараться и проявить силу воли, но оно того стоит)))
Я когда беру себя в руки (как выше) сразу результат. Как только иногда позволяю что-то себе, в результате месяца топтание на месте:( -
РезультатЕжеден 01.06.23 07:26
ответ для: et9n59n5jyt83
суставы колен, позвоночника и рук к таким скорым переменам не готовы. Подагра может возникнуть.Morning chess писал(а): почему хрустеть? -
et9n59n5jyt83 31.05.23 23:48
ответ для: РезультатЕжеден
почему хрустеть?ХоллиГолантли писал(а): Если так быстро сбрасывать, то у вас все хрустеть будет без спорта если. -
Кракозябра-14 31.05.23 16:00
Меньше жрать больше двигаться -
РезультатЕжеден 31.05.23 14:46
Если так быстро сбрасывать, то у вас все хрустеть будет без спорта если. -
Юляша9132 31.05.23 11:34
Смотря какой изначальный вес, если за 100, то можно реально -
Фаталист 31.05.23 10:28
Рост-вес какой?
Чем выше вес, тем быстрее уходят лишние кг.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|