| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Нет, даже когда много весила, не было. -
SheRma 18.06.23 22:25
Нет. Я очень много хожу, бегаю каждое утро и правильно питаюсь -
ginger_Ann 14.06.23 17:22
Диета+ фитнес -
W*H*I*S*P*E*R 14.06.23 16:30
ответ для: myjikvsegdaprav
Даmyjikvsegdaprav писал(а): Bazovie eto te kotorie v internete mojno naiti ot beder? -
myjikvsegdaprav 14.06.23 14:04
ответ для: W*H*I*S*P*E*R
Bazovie eto te kotorie v internete mojno naiti “ot beder“?W*H*I*S*P*E*R писал(а): Тренировка - обычные базовые упражнения. Питание обычное, стараюсь исключить вредные продукты -
Strawberrysoul 08.06.23 01:43
нет, вообще другое строение -
Фууу нет, слава богу -
W*H*I*S*P*E*R 07.06.23 11:48
ответ для: myjikvsegdaprav
Тренировка - обычные базовые упражнения. Питание обычное, стараюсь исключить вредные продуктыmyjikvsegdaprav писал(а): podelites konkretnoi trenirovkoi .. plizz.. a pitanie kak? derjite ? -
myjikvsegdaprav 06.06.23 13:43
ответ для: W*H*I*S*P*E*R
W*H*I*S*P*E*R писал(а): Были, пока не пошла в качалку. Для меня лично единственный способ избавиться от них - спорт
podelites konkretnoi trenirovkoi .. plizz.. a pitanie kak? derjite ? -
РезультатЕжеден 10.05.23 19:34
Ну, не такие, как на фото... Но есть.
Сколько себя помню... Даже в детстве были.
Объём ы в бедрах уменьшались несколько раз за мою жизнь и всегда за счёт махов ногами( до пояса и выше головы). 100 раз в каждую сторону и плие 100 раз. -
dvmhckvtjmsp 10.05.23 19:16
появляются эти бедра когда жирею и не занимаюсь спортом. Но талия на месте при этом, идет в бедра жир, и фигура более женситвенной смотрится, вообще очень симпатично, нравится. Но я за спорт, худобу и здоровье, пусть и фигура менее женственная -
Anechka131 10.05.23 17:36
У меня нет и не было - даже когда поправлялась не появлялись, думаю это особенности фигуры.
Убрать ушки сложно, но можно. Есть много комплексов упражнений, можно в Интернете посмотреть, но лучше подобрать индивидуальный комплекс с тренером - так будет эффективнее. И питание скорректировать необходимо.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|