| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Нет, даже когда много весила, не было. -
SheRma 18.06.23 22:25
Нет. Я очень много хожу, бегаю каждое утро и правильно питаюсь -
ginger_Ann 14.06.23 17:22
Диета+ фитнес -
W*H*I*S*P*E*R 14.06.23 16:30
ответ для: myjikvsegdaprav
Даmyjikvsegdaprav писал(а): Bazovie eto te kotorie v internete mojno naiti ot beder? -
myjikvsegdaprav 14.06.23 14:04
ответ для: W*H*I*S*P*E*R
Bazovie eto te kotorie v internete mojno naiti “ot beder“?W*H*I*S*P*E*R писал(а): Тренировка - обычные базовые упражнения. Питание обычное, стараюсь исключить вредные продукты -
Strawberrysoul 08.06.23 01:43
нет, вообще другое строение -
Лара Миллер 07.06.23 22:03
Фууу нет, слава богу -
W*H*I*S*P*E*R 07.06.23 11:48
ответ для: myjikvsegdaprav
Тренировка - обычные базовые упражнения. Питание обычное, стараюсь исключить вредные продуктыmyjikvsegdaprav писал(а): podelites konkretnoi trenirovkoi .. plizz.. a pitanie kak? derjite ? -
myjikvsegdaprav 06.06.23 13:43
ответ для: W*H*I*S*P*E*R
W*H*I*S*P*E*R писал(а): Были, пока не пошла в качалку. Для меня лично единственный способ избавиться от них - спорт
podelites konkretnoi trenirovkoi .. plizz.. a pitanie kak? derjite ? -
РезультатЕжеден 10.05.23 19:34
Ну, не такие, как на фото... Но есть.
Сколько себя помню... Даже в детстве были.
Объём ы в бедрах уменьшались несколько раз за мою жизнь и всегда за счёт махов ногами( до пояса и выше головы). 100 раз в каждую сторону и плие 100 раз. -
dvmhckvtjmsp 10.05.23 19:16
появляются эти бедра когда жирею и не занимаюсь спортом. Но талия на месте при этом, идет в бедра жир, и фигура более женситвенной смотрится, вообще очень симпатично, нравится. Но я за спорт, худобу и здоровье, пусть и фигура менее женственная -
Anechka131 10.05.23 17:36
У меня нет и не было - даже когда поправлялась не появлялись, думаю это особенности фигуры.
Убрать ушки сложно, но можно. Есть много комплексов упражнений, можно в Интернете посмотреть, но лучше подобрать индивидуальный комплекс с тренером - так будет эффективнее. И питание скорректировать необходимо.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|