мужчины предлагают секс без обязательств. многим» +55
начали говорить, что с магазина постоянно что-то» +13
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO,
КОФЕВАРКА MOULINEX И ПЛАНШЕТ!
 вход    регистрация +881586
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Очень расстроена: любимые тренировки неэффективны по фитнес-браслету! эффективны Тяжёлые аэробные, от которых шатает

Изучаю эффективность тренировок по фитнес-браслету.
Очень расстроена. Мои любимые тренировки неэффективны..
Тяжёлые аэробные , от которых шатает и весь покрывается слоем густым потом - эффективны.
Пресс неэффективен, но брюшная стенка подтягивается.
От махов ногами жиросжигание на 2.5минуты - это максимум, при том что по 20 махов делала в стороны

следующая тема»
регистрация»

автор: ХоллиГолантли, 13.01.23 10:17
комментарии: +2, просмотры: +2946
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« »»
  • А какого эффекта вы ждёте от пресса? Жирок от него не уберется
  • А критерий субъективной удовлетворенности упражнениями и занятиями почему не рассматриваете? Если вам это нравится, и приносит удовольствие вкупе с регулярными занятиями- как по мне- это тоже не менее эффективно, хотя и не измеримо чудесным эл. браслетом.
«« »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
сейчас где-то в стоматологиях есть новокаин? везде используют препараты артикаинового » 3
тема содержит фото - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото! » 113
тема содержит фото стали бы носить такие костюмы на каждый день с кожаной курткой, с каким-то » 41
красивые внешне и с шикарными фигурами! осиные талии, большие бёдра и грудь. » 9
тема содержит фото хочу купить люстру на кухню, но не знаю какую! какая красивее? они одинаковые, » 11
приятель предложил вместе в кино сходить. я тихая, не будет ему скучно со мной? » 9
поставлю брекеты и это будет отталкивать мужчин? вспоминаю сразу сериал не » 12
тема содержит фото выскочили на висках и на лбу выпуклые мелкие белые прыщи! я их давлю. сделала » 12
тема содержит фото какой это уровень и номер тона? это разные волосы. » 20
возьми кредит наличными, купи и оформи на меня квартиру. будем платить вместе! » 49
что вам выписывали при молочнице? что хорошо помогло? к гинекологу есть возможность » 42
тема содержит фото как вам это фото и образ в целом? » 34
я предлагала маме съехать в однушку, чтобы она запустила людей и получала квартплату. » 17
тема содержит фото кишкаблудница - девушка, которая ходит на свидание, чтобы пожрать за счёт мужчины! » 82
ищу подругу из москвы! мне 26 лет, замужем, детей нет. » 8
называет коллег по имени-отчеству: светланочка юрьевна, дианочка анатольевна. » 12
вас раздражают мамы, которые выставляют своих детей в соцсеть? я показываю » 42
тема содержит фото какая фигура красивее? » 16
раньше продавали штучки для ванны в форме шарика, сердечка. их надо кидать » 14
спросил как дела, когда увидимся. я не понимаю его. он просто наглый или ещё » 7
хочу повысить квалификацию. нужно ли высшее образование или можно повысить » 6
попросила парня скинуть деньги и поняла, что не будет ничего кидать! написал » 19
если есть харизма, то будь ты хоть 100 кг - для окружающих будешь очень привлекательна! » 16
мне не понравилось то, что она сделала! сегодня она выложила результаты. стоит » 22
тема содержит фото вам нравится эта семья? » 33
цикл обычно 30-33 дня, сейчас 35-36 дней. я иногда перемерзала и нервничала. » 32
любимый писатель? » 51
какая девушка на рынке невест в выигрышном положении? красивая, но с низким » 123
что для вас роскошь? приведите конкретные примеры. » 25
женщины так хотят быть содержанками, но при этом топят за свою свободу и независимость, » 7
тема содержит фото вы считаете красивым танец на пилоне? хотели бы научиться? » 53
тема содержит фото сын - предатель, сдал родного отца педагогам! отец не дает дома покоя: часто » 140
попала в женский коллектив, трэш полный! обсуждается всё: внешность, дочь начальницы » 38
рисунок ужасен, ребёнок должен уметь рисовать человечков! она этот рисунок » 32
лягушка была просто глухая и не слышала тех, кто говорил, что не получится, » 3
надо угощать коллег на мой день рождения! я же ела, когда они угощали, но я » 11
12 неделя пошла уже, а она выпила очень много алкоголя! на утро звонила в истерике: » 31
я сегодня попробовала сникерс! а вы любите молочные коктейли? какой самый любимый? » 36
18 января была свадьба, брали фотографа в загс. фото обещала через месяц! вы » 33
смотрю на цветочный и обиженно фыркаю! не понимает в чем дело и я чуть ли не » 13
тема содержит фото как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету! » 61
вы смогли убрать холку с помощью упражнений? » 14
пользовались косметикой? что вам понравилось и не понравилось? на какие продукты » 3
тема содержит фото рост 168, вес 54. фотке лет 6. какой тип фигуры? сейчас вешу под 60 после родов. » 49
тема содержит фото носили бы такой купальник сейчас или он старомодный уже? » 34
кто переехал из одного города в другой? как вам? не жалеете? » 12
самые ужасные собеседования. ваш опыт? у меня все ужасные. » 120
тема содержит фото вы замечали, что мужчины боятся красивых женщин? » 29
нравятся ли вам фильмы: день независимости, армагеддон, 2012, послезавтра, » 11
очень сильно тянет низ живота! сидеть вообще не могу. не знаю как доживу до » 16
тема содержит фото что с моей геранью? листочки странные, краснеют! » 3
женщины, которые обучают как стать успешной, и психологи всякие - это они своими » 19
тема содержит фото как вам эта девушка? » 14
что тебе подарить? мне бывает как-то неловко, тем более, что я не знаю, на » 17
что значит простой человек? имеется в виду именно поведение. » 8
тема содержит фото помогите найти куртку! хочу такого плана короткая с капюшоном! » 4
мч сидит на сайте знакомств под левой анкетой. я спросила цель, сказал от скуки, » 10
мне 43, никого не было в плане интима. хочу ребенка, но брезгую! как выбрать » 51
хотел бы, пока его нет, чтобы я спала с другими! его это заводит и для него » 27
тема содержит фото я и так в эти отношения больше вкладываю, а ты подарки ещё просишь от меня! » 56
расставаясь с мужчиной, сохраняли хорошие отношения с его окружением? может » 8
если сливают парни и сама за ними бегает, то дело во внешности! при росте 160, » 50
много думала, какой он родится, но когда мне его показали, самая первая мысль » 14
тема содержит фото как вам концовка фильма? думаете, будет продолжение? » 2
если про вас сказали, что у вас нет своего мнения и вы раньше такой не были, » 27
тема содержит фото как вам такое нижнее бельё? и как такое фото? » 30
я намерена отказаться от родни, на это есть серьёзная причина. никак им не » 23
тема содержит фото кролик, морская свинка или крыса - кого лучше купить? » 26
стою на учете в центре занятости. подавала каждый месяц на пособия - постоянно » 10
он говорит, дашь мне сегодня, куда поедим к тебе или ко мне. ты меня объедала, » 55
вот уже 10 лет я ежедневно вечером выпиваю! вредно ли каждый день пить по бокалу » 25
можно на сз познакомиться с хорошим мужчиной успешным, или там один мусор, » 17
тема содержит фото как вам билан в блонде? » 9
тема содержит фото кто красится такой краской? какой цвет даёт? сильно ли уходит в желтый? » 30
так складывается, что придётся жить с нелюбимым мужчиной, либо с любимым, в » 26
как вы думаете какая профессия будет востребована в ближайшем будущем? » 16
подошёл к папе, который сидел на диване, снял штаны и описал его! сестра уверена, » 10
покупали когда-нибудь гипсофилы? долго держутся? пахнут? какие вообще цветы » 4
тема содержит фото алсу хорошо поёт? как считаете? » 26
встречались с мч, но он попросил о паузе. 23 февраля я его поздравила. он сразу » 87
все стараются быть не такими как все, что-то придумывают, играют в игры! я » 42
сколько у вас уходит рулонов бумаги в день? у нас с мч 1-1.5 рулона! » 52
в 11 лет дочери отец подарил квартиру, с матерью туда переехали. в 25 дочь » 25
горло постоянно издает неприятные звуки, будто отрыжка (хотя это не отрыжка). » 9
кому делали исправление носовой перегородки и уменьшение носовых раковин? каким » 16
написано на платье, что это чистый шёлк и только химчистка. можно ли это аккуратно » 11
тема содержит фото можно ли меня назвать худой, если видны ключицы? » 12
нарощенный зуб укоротился, а на него гарантия год! можно ли исправить эту проблему » 14
моя косметика лежит на вб, зарплата через неделю! можно ли договориться, чтобы » 50
если очень сильно хочешь какую-то вещь, то всё идёт против. стоит забыть - » 8
спросила как мои дела, кучу вопросов задала. я ответила ей на все! спросила » 12
тема содержит фото я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото! » 235
ходит орет, кошек не осталось. жалко братана. где найти кошек лёгкого поведения » 34
всех сегодня простили? сами прощение просили? блины сегодня выпекали? » 19
почему девушки не любят зачётных девушек? » 42
девушки, которые работают по 10-12 часов, как вы все успеваете выглядеть хорошо, » 24
если ужинаю или переедаю в течении дня, то на утро лицо, как шар! особенно » 7
с боем оставляю ребенка до обеда, воспитатели не хотят оставлять! ни разу не » 25
никогда не чищу зубы, потому что начинается ужасная боль в мышцах от усталости, » 15
тема содержит фото какая внешность у мужчин вам нравится? » 22

топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +4071 21.03.2023 дневник №1» +17
+22
Аленька26 +3362 -1 сегодня хотела подать заявление на увольнение на работе,просто уже достали,свешали» +5
+5
SSS112 +3397 +3 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,» +14
+15
Бусинка Кэт +470 +1 на вечер запланировала посмотреть хороший фильм.» +1
+3
KissЮлик +3367 +35 погода испортилась и видимо сезон дождей у нас.вчера после обеда на работе» +7
+10
Алекс74 сейчас на сайте +66 +38 а я в отпуске» +26
+9
62 кг,к 8 -151 8,6!молокочай рулит)» +2
+3
I am хочу уже быстре выходные. хочу праздник! хочу ничего не делать! на работе» +1
+3
KissЮлик +3367 +35 всем ещё раз приветик! погодка у нас распогодилось и солнышко вышло, но» +3
+6
Шмидт сейчас на сайте +3624 +43 - привет! - привет! - ты не в курсе, когда у нас пост заканчивается,» +14
+17
Mmdms сейчас на сайте +1743 +38 казахстан готовиться к встрече наурыза. юрты ставят, бежбармак будут варить» +13
+4
Шмидт сейчас на сайте +3624 +43 лепота! у нас снова распогодилось и выглянуло солнце, так что прогулка» +2
+1
Совушка ДВ +4071 21.03.2023 дневник № 3» +12
+21
Mmdms сейчас на сайте +1743 +38 дочка мне прислала глицинат магния. новое слово в лечени расшатаных» +26
+14
Olacutechik +951 +1 результат не радует» +44
+7
Лучше чем +1146 -172 по питанию вчера была молодцом и тренировку отпахала вечерню, а отвеса» +11
+13
Ш@хиризада +610 +1 хорошего дня и настроения . ура я достигла веса что вышла с родома» +4
+4
Victoria_88 +724 +34 21.03.2023день» +3
+10
Совушка ДВ +4071 21.03.2023 дневник № 5» +20
+15
Аленька26 +3362 -1 велотренажер получился 50 минут сегодня сожгла 60 калорий очень не плохо» +3
Kalendaristk возвращение на сайт после боле чем 10 летнего отсутствия» +1
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +2778 привет всем спала хорошо сегодня, легла в кровать ещё до 10 вечера)» +18
+20
Совушка ДВ +4071 21.03.2023 дневник № 4» +39
+24
Svetlanкa сейчас на сайте +2778 привет всем вчера на удивление хорошо натопала, погода была класная,» +30
+14
Бусинка Кэт +470 +1 желаю всем нам больше мотиваци и больше сил для достижения своих целей)» +1
+3
Аленька26 +3362 -1 по народному календарю, если 20 марта к ночи погода испортилась, стало» +15
+20
SSS112 +3397 +3 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +17
+12
Аленька26 +3362 -1 сегодня,как и обещала,разгрузка на курице без кожи,постараюсь еще прогуляться» +27
+13
Olacutechik +951 +1 решилась на диету» +104
+18
Шмидт сейчас на сайте +3624 +43 с утра сдала анализы. прошла экг и офтальмолога. пока знаю, что у офтальмолога» +31
+11
Белый_Ангел сейчас на сайте +636 -1 чёт настроение ниже плинтуса.» +17
+16
SSS112 +3397 +3 4. доброго времени суток всем присутствующим! вчера спонтано начала лепестки.» +24
+16
Эйва Шекер +2872 -1 на ужин хочу печёную картошечку, в идеале было бы на мангале с мясом,» +2
+9
keep_moving_ +915 -1 21.03.2023 день 3 / привес: +10г / 69.4кг» +3
+10
Шмидт сейчас на сайте +3624 +43 сегодня прям активность бьёт ключом - после сна мелкой пойдём гулять по» +7
+5
Roberta +149 +43 на обед с собой взяла бутерброды с колбасой, я знаю что это неправильный» +1
+1
Olacutechik +951 +1 ну вот и отпуск пролетел» +15
+1
Эйва Шекер +2872 -1 купила сегодня плёнку, буду мастерить сегодня с мужем тепличку для огорода,» +2
+6
KissЮлик +3367 +35 на обед я взяла с собой вареное бедро индейки 150гр, фасоль консервированая» +12
+9
Mmdms сейчас на сайте +1743 +38 все равно на улице как -то мерзко. зябко, серо. солнца нет и земля никак» +16
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +2778 привет всем спала вроде бы и неплохо, но 2 раза просыпалась из-за сигнализаци» +29
+16
Аленька26 +3362 -1 21 марта люди отметят сразу два важных и ключевых праздника - день весенего» +15
+17
KissЮлик +3367 +35 всем доброе утричко! сегодня я выспалась очень хорошо и вчера так на работе» +8
+13
OченьBезучая сейчас на сайте +600 +44 ну её, зарядку сегодня!» +15
+3
KissЮлик +3367 +35 пока у меня не получается соблюдать принцип тарелки на 350 гр сбалансированого» +20
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +2778 привет всем сегодня день по питанию будет идентичен вчерашнему, наготовила» +36
+23
Аленька26 +3362 -1 доброе утро,мои хорошие!встала сегодня на позитиве,уже зарядку сделала,» +8
+5
Совушка ДВ +4071 21.03.2023 дневник № 2» +9
+17
Шмидт сейчас на сайте +3624 +43 надо идти готовить, а так лень, тут с вами сижу и хорошо. приготовлю ведь» +20
+18
Шмидт сейчас на сайте +3624 +43 время меняться в лучшую сторону! на две недели расписала по 3 разгрузки» +17
+11
SSS112 +3397 +3 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:50, медленый» +21
+13

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»