| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Дюля Дос Сантос 14.11.22 10:58
Белок и овощи, время не играет значения, вес- грамм 200 -300 -
сладкое озеро 14.11.22 09:24
ответ для: z3j4j8o46tyb
а так хочется масляного крема, сочную курочку, сгущенки и пирожные) надеюсь скоро можно будет все)z3j4j8o46tyb писал(а): очень даже не плохое меню -
Result 14.11.22 09:01
ответ для: kleniha
kleniha писал(а): Прочла в научной книге что надо типа получать 1 г белка на 1 кг своего веса каждый день, а на диетах это затруднительно,..
Больше. 1.5г, если не заниматься спортом) если заниматься спортом, то 2г на 1кг веса. -
z3j4j8o46tyb 14.11.22 08:22
я убрала ужины -
z3j4j8o46tyb 14.11.22 08:21
ответ для: сладкое озеро
очень даже не плохое меню)сладкое озеро писал(а): Сейчас у меня диета, которую назначил гастроэнтеролог. Да порой не просто, но выбор еды все равно большой на ужин котлеты с гречкой, салат из овощей, компот, чай, желе -
сладкое озеро 14.11.22 04:43
Сейчас у меня диета, которую назначил гастроэнтеролог. Да порой не просто, но выбор еды все равно большой) на ужин котлеты с гречкой, салат из овощей, компот, чай, желе) -
kleniha 14.11.22 02:38
Прочла в научной книге что надо типа получать 1 г белка на 1 кг своего веса каждый день, а на диетах это затруднительно,.. -
пивишкотян 13.11.22 22:03
ответ для: пивишкотян
пивишкотян писал(а): Не диечусь просто так питаюсьapos Греча с овощами Творог Яблоел Или стаканчик кефира, когда нет аппетита.
Яблоко* -
пивишкотян 13.11.22 22:02
Не диечусь просто так питаюсь'
Греча с овощами
Творог
Яблоел
Или стаканчик кефира, когда нет аппетита.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|