| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Дюля Дос Сантос 14.11.22 10:58
Белок и овощи, время не играет значения, вес- грамм 200 -300 -
сладкое озеро 14.11.22 09:24
ответ для: z3j4j8o46tyb
а так хочется масляного крема, сочную курочку, сгущенки и пирожные) надеюсь скоро можно будет все)z3j4j8o46tyb писал(а): очень даже не плохое меню -
Result 14.11.22 09:01
ответ для: kleniha
kleniha писал(а): Прочла в научной книге что надо типа получать 1 г белка на 1 кг своего веса каждый день, а на диетах это затруднительно,..
Больше. 1.5г, если не заниматься спортом) если заниматься спортом, то 2г на 1кг веса. -
z3j4j8o46tyb 14.11.22 08:22
я убрала ужины -
z3j4j8o46tyb 14.11.22 08:21
ответ для: сладкое озеро
очень даже не плохое меню)сладкое озеро писал(а): Сейчас у меня диета, которую назначил гастроэнтеролог. Да порой не просто, но выбор еды все равно большой на ужин котлеты с гречкой, салат из овощей, компот, чай, желе -
сладкое озеро 14.11.22 04:43
Сейчас у меня диета, которую назначил гастроэнтеролог. Да порой не просто, но выбор еды все равно большой) на ужин котлеты с гречкой, салат из овощей, компот, чай, желе) -
kleniha 14.11.22 02:38
Прочла в научной книге что надо типа получать 1 г белка на 1 кг своего веса каждый день, а на диетах это затруднительно,.. -
пивишкотян 13.11.22 22:03
ответ для: пивишкотян
пивишкотян писал(а): Не диечусь просто так питаюсьapos Греча с овощами Творог Яблоел Или стаканчик кефира, когда нет аппетита.
Яблоко* -
пивишкотян 13.11.22 22:02
Не диечусь просто так питаюсь'
Греча с овощами
Творог
Яблоел
Или стаканчик кефира, когда нет аппетита.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|