| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Дюля Дос Сантос 14.11.22 10:58
Белок и овощи, время не играет значения, вес- грамм 200 -300 -
сладкое озеро 14.11.22 09:24
ответ для: z3j4j8o46tyb
а так хочется масляного крема, сочную курочку, сгущенки и пирожные) надеюсь скоро можно будет все)z3j4j8o46tyb писал(а): очень даже не плохое меню -
ответ для: kleniha
kleniha писал(а): Прочла в научной книге что надо типа получать 1 г белка на 1 кг своего веса каждый день, а на диетах это затруднительно,..
Больше. 1.5г, если не заниматься спортом) если заниматься спортом, то 2г на 1кг веса. -
z3j4j8o46tyb 14.11.22 08:22
я убрала ужины -
z3j4j8o46tyb 14.11.22 08:21
ответ для: сладкое озеро
очень даже не плохое меню)сладкое озеро писал(а): Сейчас у меня диета, которую назначил гастроэнтеролог. Да порой не просто, но выбор еды все равно большой на ужин котлеты с гречкой, салат из овощей, компот, чай, желе -
сладкое озеро 14.11.22 04:43
Сейчас у меня диета, которую назначил гастроэнтеролог. Да порой не просто, но выбор еды все равно большой) на ужин котлеты с гречкой, салат из овощей, компот, чай, желе) -
kleniha 14.11.22 02:38
Прочла в научной книге что надо типа получать 1 г белка на 1 кг своего веса каждый день, а на диетах это затруднительно,.. -
пивишкотян 13.11.22 22:03
ответ для: пивишкотян
пивишкотян писал(а): Не диечусь просто так питаюсьapos Греча с овощами Творог Яблоел Или стаканчик кефира, когда нет аппетита.
Яблоко* -
пивишкотян 13.11.22 22:02
Не диечусь просто так питаюсь'
Греча с овощами
Творог
Яблоел
Или стаканчик кефира, когда нет аппетита.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|