КТО ДИЕТИТСЯ? КАКИЕ У ВАС ВАРИАНТЫ УЖИНА? ВО СКОЛЬКО УЖИНАЕТЕ? СКОЛЬКО ГРАММОВ ВЕСИТ?

начало

• Дюля Дос Сантос 14.11.22 10:58
  
  Белок и овощи, время не играет значения, вес- грамм 200 -300
• сладкое озеро 14.11.22 09:24

  ответ для: z3j4j8o46tyb

  
  

  z3j4j8o46tyb писал(а): очень даже не плохое меню

  а так хочется масляного крема, сочную курочку, сгущенки и пирожные) надеюсь скоро можно будет все)
• Result 14.11.22 09:01

  ответ для: kleniha

  
  

  kleniha писал(а): Прочла в научной книге что надо типа получать 1 г белка на 1 кг своего веса каждый день, а на диетах это затруднительно,..

  
  Больше. 1.5г, если не заниматься спортом) если заниматься спортом, то 2г на 1кг веса.
• z3j4j8o46tyb 14.11.22 08:22
  
  я убрала ужины
• z3j4j8o46tyb 14.11.22 08:21

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Сейчас у меня диета, которую назначил гастроэнтеролог. Да порой не просто, но выбор еды все равно большой на ужин котлеты с гречкой, салат из овощей, компот, чай, желе

  очень даже не плохое меню)
• сладкое озеро 14.11.22 04:43
  
  Сейчас у меня диета, которую назначил гастроэнтеролог. Да порой не просто, но выбор еды все равно большой) на ужин котлеты с гречкой, салат из овощей, компот, чай, желе)
• kleniha 14.11.22 02:38
  
  Прочла в научной книге что надо типа получать 1 г белка на 1 кг своего веса каждый день, а на диетах это затруднительно,..
• пивишкотян 13.11.22 22:03

  ответ для: пивишкотян

  
  

  пивишкотян писал(а): Не диечусь просто так питаюсьapos Греча с овощами Творог Яблоел Или стаканчик кефира, когда нет аппетита.

  
  Яблоко*
• пивишкотян 13.11.22 22:02
  
  Не диечусь просто так питаюсь'
  Греча с овощами
  Творог
  Яблоел
  Или стаканчик кефира, когда нет аппетита.