БесконечноеВремя писал(а): при всём уважении невозможно тренироваться и не достичь результата Иной вопрос это какого результата вы хотите

Мне тренировки нужны для того, чтобы наращивать и поддерживать мышечную массу. Но без соответствующей, сбалансированное диеты, в которой достаточное количество белка, результата не добиться, а напротив добиться можно ровно противоположного результата. Я могу есть приимущественно овощи и фрукты и заниматься спортом, с такой диетой я просто похудею, мышцы у меня не прирастут, но на такой диете похудеть я могу и без спорта, с точки зрения моего внешнего вида ничего не измениться, что я со спортом, что без, худела, мало чем будет отличаться.

Fish Mooney писал(а): Диета. Потому что без соответствующего питания хоть обтренируйся, результата не будет.

при всём уважении невозможно тренироваться и не достичь результата
Иной вопрос это какого результата вы хотите

Спорт нужен всем, а диеты зачем нужны? Известно, что они не работают

5y4emigttmwx писал(а): питание важнее

но именно правильное питание, когда человек ест полноценный рацион , получает все витамины, микроэлементы и бжу, я против диет, но за выбор хороших продуктов!

питание важнее

Смотря что вы хотите! Если похудеть, то 80% зависит от питания.

Должен быть баланс. Диета- это образ жизни, правильное питание так сказать. А не как многие- сначала набирают, потом голодают, потом опять набирают. Так же и со спортом. Если есть в макдональсе- никакой спорт тут не поможет.

Внутренний покой мне важнее. Можно даже без спорта и без диеты.

Спорт примелю)

Спорт, диета фигня) Надо питаться нормально всю жизнь, а не загибаться на гречневой диете, например)

Это примерно как спрашивать, что для вас важнее еда или вода?

И то и другое,иначе сразу толстею