48w4jub4gupq писал(а): Спасибо Да я уж че только не пробовала. И упражнения с ютубавы же вроде мне и советовали-тоже. Но сегодня 10 день, последний день уколов, а мне третий день,как хуже стало. То я могла хоть как-то потихоньку до магазина даже дойти, теперь это дикие боли сразу, не успеваю из подъезда выйти А приходится периодически за сигаретами ходить, за этим ребенка не пошлёшь и доставку не закажешь... Думаю идти на МРТ и к неврологу,но даже пока не представляю как |
И такое бывало раньше. Конечно в обострении сложно что-то скорректировать, сначала снять его нужно. Я лежа кое как делала растяжку, но бывало и такое что с боку на бок перевернуться невозможно. Сейчас, тьху-тьху, благодаря упражнениям я думаю, больше потому что не принимаю ничего, обострений не бывает. Я во время обострений нимесулидом спаслась, да полезного мало, но ходить со стулом по квартире тоже та еще история. А у меня еще собака с которой гуляю только я. Выздоравливайте скорее