u5pd1wpglfac писал(а): Каких специалистов любите читать? |
больше не хочу ни с кем делиться своими проблемами, личной жизнью, планами,и решила завести личный дневник!
Помогает ли ведение личного дневника разобраться в себе?
Приняла для себя решение,что больше не хочу ни с кем делиться своими проблемами,личной жизнью,рассказывать о своих планах,и решила завести личный дневник.Каждый день смысла писать не вижу,только когда буду ощущать потребность выговориться.Как думаете,может ли бумага заменить реального человека,который может тебя выслушать,поддержать?
«в темы
«психология |
главная»
разделы» |
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!
- вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете?
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калории на гале.ру!
- тест: окружающие считают тебя самоуверенной или скромной?
- 19.04.2024дневник номер 5
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
briony 10.09.22 12:34 (ответ для: u5pd1wpglfac)
Петрановскую, Полину Тур, Наталию Зайцеву, Кирила Сычева, «Бережно к себе», блог сервиса «Ясно». Еще мне нравится Виктория Дмитриева. Я ее больше воспринимаю как лайфстайл блогера и медийное лицо, но и в плане психологии она толковая и мути не несет, вебинары у нее полезные для широкой аудитории. -
u5pd1wpglfac 10.09.22 10:42 (ответ для: briony)
Каких специалистов любите читать?briony писал(а): Ахах, ну прям захвалили Спасибо Я кстати больше любою формат блогов, чем книги. Читаю блоги хороших специалистов в инсте, но не тех кто полгода на курсы походил и объявил себя светилой, а настоящих психологов, психотерапевтов и психиатров с фундаментальным образованием, опытом клинической работы и преподавания в ведущих вузах, с доказательным подходом и тд. А еще у меня довольно большой опыт личной психотерапии. - вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете?
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь! фото!
- тест: ты - энергичная особа или любишь ничего не делать?
- хочу запечённую свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит и пусть сам приготовит, у
-
briony 10.09.22 10:32 (ответ для: u5pd1wpglfac)
Ахах, ну прям захвалили) Спасибо) Я кстати больше любою формат блогов, чем книги. Читаю блоги хороших специалистов в инсте, но не тех кто полгода на курсы походил и объявил себя светилой, а настоящих психологов, психотерапевтов и психиатров с фундаментальным образованием, опытом клинической работы и преподавания в ведущих вузах, с доказательным подходом и тд. А еще у меня довольно большой опыт личной психотерапии.u5pd1wpglfac писал(а): Спасибо вам большое за ваш отзыв,что не поленились и так всё по полочкам разложили Какая вы всё-таки умная,интересная и мудрая женщина!На вас хочется равняться Как вам удаётся так рассуждать?Какую литературу читаете? -
u5pd1wpglfac 10.09.22 10:23 (ответ для: briony)
Спасибо вам большое за ваш отзыв,что не поленились и так всё по полочкам разложили)briony писал(а): Ну тут проблема не в вашей открытости, а в окружении где есть недобросовестные люди с сомнительной моралью. Возможно, стоит пересмотреть список доверенных лиц. Кроме того, вы не обязаны слушаться советов как генеральских приказов в армии. Даже если вы открылись не тому, вы можете его советы обдумать, так же написать в дневнике, взвесить последствия и принять собственное решение. В психотерапии есть такое направление - терпения принятия и ответственности. И там есть очень классная метафора про разум как автобус. В этот автобус, то есть ваш разум, могут набиться разные пассажиры - страхи и тревоги, чьи-то мнения и советы, которые могут кричать вам куда ехать, но за рулем вы. Если вы спокойно и уверенно рулите, самостоятельно принимая решения, то пассажиры просто едут с вами и иногда потихоньку что-то там бубнят, не сильно мешая. Возможно, кто-то из них подскажет что-то дельное чей-то мудрый совет, а кого-то нужно воспринимать как пустозвона чье-то дурацкое мнение, например. Но решаете вы и вы рулите. Если же вы начнете пугаться этих пассажиров, считать что должны прислушаться к каждому или начнете в панике пытаться выкинуть их из автобуса, то вы потеряете управление. И в жизни так же. Очень важно научиться воспринимать влияние других людей адекватно, выдерживать эмоции, уметь отрефлексировать это все и в результате спокойно рулить своим разумом по нужной вам дороге. А если вы хотите заменить людей бумагой, то это избегание. А избегая того что вас пугает, вы обычно отсекаете вместе с проблемой еще кучу возможностей. Имхо, как всегда.
Какая вы всё-таки умная,интересная и мудрая женщина!На вас хочется равняться
Как вам удаётся так рассуждать?Какую литературу читаете? -
КамамберизПитера 10.09.22 04:23Я когда не хочу сообщать какую-то проблему знакомым пишу вопрос сюда, или на другой форум. Помогает. Дневник это неудобно, плюс прочтет кто, и отдачу не получишь, совет или похожую историю.
-
наВаиД 09.09.22 22:10сбор письменного компромата на саму себя не лучшая идея для неожиданностей будущего
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может
- где лучше пластическая хирургия?
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- тест: тебе не хватает витаминов или питание сбалансировано?
- прикупила бананов
-
u5pd1wpglfac 09.09.22 21:49 (ответ для: kotryzik)
в моём окружении пока нет людей,которым я могу доверять и которые умеют хранить секреты.А делиться с кем-то хочется,вот и получается,что личное рассказываю знакомымkotryzik писал(а): Одно другому не мешает. Я и дневник веду, и с людьми делюсь -
Ну во первых бумага вас никак не поддержит, а вот писать происходящее за несколько дней я думаю будет полезно для самоанализа. Особенно когда некому выговориться ( я про близких людей), поэтому вы начинаете изливать душу незнакомым.
Так что пробуйте.
вес 57.8 кг съела 270 к сожгла 21 к баллы 1133 50 60 -
Одно другому не мешает. Я и дневник веду, и с людьми делюсь
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?
- посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?
- к общему образу.
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жиром!
- тест: твой коллектив - настоящий гадюшник или вторая семья?
- наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение
-
странная очень 09.09.22 21:12Это уже ДИАГНОЗ. ...Так, что..лучше к людям..или спецам.
-
briony 09.09.22 17:53 (ответ для: u5pd1wpglfac)
Ну тут проблема не в вашей открытости, а в окружении где есть недобросовестные люди с сомнительной моралью. Возможно, стоит пересмотреть список доверенных лиц. Кроме того, вы не обязаны слушаться советов как генеральских приказов в армии. Даже если вы открылись не тому, вы можете его советы обдумать, так же написать в дневнике, взвесить последствия и принять собственное решение. В психотерапии есть такое направление - терпения принятия и ответственности. И там есть очень классная метафора про разум как автобус. В этот автобус, то есть ваш разум, могут набиться разные пассажиры - страхи и тревоги, чьи-то мнения и советы, которые могут кричать вам куда ехать, но за рулем вы. Если вы спокойно и уверенно рулите, самостоятельно принимая решения, то пассажиры просто едут с вами и иногда потихоньку что-то там бубнят, не сильно мешая. Возможно, кто-то из них подскажет что-то дельное (чей-то мудрый совет), а кого-то нужно воспринимать как пустозвона (чье-то дурацкое мнение, например). Но решаете вы и вы рулите. Если же вы начнете пугаться этих пассажиров, считать что должны прислушаться к каждому или начнете в панике пытаться выкинуть их из автобуса, то вы потеряете управление. И в жизни так же. Очень важно научиться воспринимать влияние других людей адекватно, выдерживать эмоции, уметь отрефлексировать это все и в результате спокойно рулить своим разумом по нужной вам дороге. А если вы хотите заменить людей бумагой, то это избегание. А избегая того что вас пугает, вы обычно отсекаете вместе с проблемой еще кучу возможностей. Имхо, как всегда.u5pd1wpglfac писал(а): Согласна с последним,просто меня иногда так заносит,я на эмоциях могу много лишнего о себе рассказать,посоветоваться насчёт ухажёров,когда реально нужен совет,а потом оказывалось,что меня просто пытаются поссорить с парнем,тк видят во мне конкурентку. -
u5pd1wpglfac 09.09.22 17:26 (ответ для: briony)
Согласна с последним,просто меня иногда так заносит,я на эмоциях могу много лишнего о себе рассказать,посоветоваться насчёт ухажёров,когда реально нужен совет,а потом оказывалось,что меня просто пытаются поссорить с парнем,тк видят во мне конкурентку.briony писал(а): А по какой причине вы не хотите открываться знакомым? У вас они недоброжелательные? Не открываясь сложно строить крепкие социальные и эмоциональные связи.
главная | в темы | вход |
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » | 16 | |
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » | 33 | |
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » | 30 | |
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » | 11 | |
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » | 65 | |
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » | 14 | |
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » | 20 | |
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » | 2 | |
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » | 44 | |
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » | 19 | |
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » | 41 | |
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » | 13 | |
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » | 18 | |
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » | 16 | |
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » | 45 | |
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » | 31 | |
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » | 15 | |
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » | 49 | |
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » | 28 | |
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » | 995 | |
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » | 13 | |
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » | 155 | |
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » | 58 | |
уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » | 52 | |
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » | 64 | |
как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » | 4 | |
видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » | 13 | |
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » | 67 | |
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » | 349 | |
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » | 6 | |
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » | 7 | |
ужасна ли эта стрижка? » | 52 | |
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » | 52 | |
- 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » | 207 | |
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » | 33 | |
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » | 30 | |
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » | 47 | |
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » | 45 | |
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » | 16 | |
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » | 6 | |
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » | 67 | |
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » | 16 | |
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » | 89 | |
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » | 273 | |
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » | 19 | |
какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » | 84 | |
запахалась. а как заканчивается ваш день? » | 16 | |
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » | 10 | |
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » | 21 | |
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » | 31 | |
кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » | 29 | |
какой актер вам нравится больше? » | 27 | |
обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » | 27 | |
хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » | 11 | |
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » | 31 | |
уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » | 28 | |
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » | 47 | |
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » | 33 | |
идёт ли мне с забранными волосами? » | 13 | |
а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » | 43 | |
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » | 55 | |
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » | 33 | |
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » | 37 | |
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » | 29 | |
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » | 70 | |
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » | 11 | |
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » | 32 | |
вам нравятся вытянутые колени на штанах? » | 12 | |
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » | 19 | |
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » | 14 | |
это дистальный прикус? красивое лицо? » | 12 | |
парень встречает свою карьеристку с работы! » | 76 | |
как вам стрелочки? » | 26 | |
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » | 36 | |
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » | 58 | |
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » | 147 | |
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » | 6 | |
как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » | 62 | |
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » | 6 | |
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » | 27 | |
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » | 23 | |
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » | 18 | |
вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » | 34 | |
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » | 23 | |
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » | 15 | |
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » | 9 | |
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » | 57 | |
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » | 24 | |
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » | 62 | |
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » | 25 | |
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » | 6 | |
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » | 32 | |
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » | 51 | |
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » | 29 | |
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » | 15 | |
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » | 18 | |
очень классное сочетание цветов! » | 9 | |
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » | 31 | |
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » | 10 | |
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » | 25 |
I am +2588 +2 | мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.» |
+1 |
Аленька26 +4495 -1 | № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» |
+44 +10 |
Эйва Шекер +2686 +1 | запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой» |
+1 |
Mmdms +1230 -19 | отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» |
+5 +5 |
Совушка ДВ +3888 +1 | 17.04.2024дневник номер 1» |
+39 +17 |
I am +2588 +2 | неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» |
+1 |
Аленька26 +4495 -1 | № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» |
+15 +6 |
Аленька26 +4495 -1 | № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» |
+24 +14 |
Шмидт +3481 -1 | сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» |
+1 |
Аленька26 +4495 -1 | № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» |
+30 +7 |
Классика +4038 +3 | сегодня будет не меньше шагов.» |
+1 |
Совушка ДВ +3888 +1 | 18.04.2024дневник номер 4» |
+21 +12 |
Д@ШуткА +2607 -19 | сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» |
+1 |
Аленька26 +4495 -1 | № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» |
+48 +17 |
Svetlanкa +4129 -1 | привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.» |
+8 +3 |
Аленька26 +4495 -1 | № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» |
+9 +6 |
Совушка ДВ +3888 +1 | 19.04.2024дневник номер 5» |
+4 +8 |
Тили +569 -19 | 19 апреля, пятница. (5:1)» |
+10 +5 |
Совушка ДВ +3888 +1 | 19.04.2024дневник номер 4» |
+5 +8 |
Совушка ДВ +3888 +1 | 18.04.2024дневник номер 1» |
+24 +18 |
Аленька26 +4495 -1 | № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» |
+11 +6 |
Классика +4038 +3 | на 24-е сыну назначили операцию» |
+1 |
Маво4ка +481 -19 | наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» |
+4 +5 |
Аленька26 +4495 -1 | № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» |
+15 +5 |
Шмидт +3481 -1 | избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» |
+1 +5 |
Svetlanкa +4129 -1 | привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» |
+23 +14 |
Svetlanкa +4129 -1 | привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» |
+68 +15 |
Классика +4038 +3 | спала сегодня мало» |
+4 +5 |
Svetlanкa +4129 -1 | привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» |
+42 +20 |
Svetlanкa +4129 -1 | привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,» |
+3 +5 |
OLIVOCHKA))) +1316 -1 | четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» |
+6 +11 |
Аленька26 +4495 -1 | № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» |
+28 +21 |
Шмидт +3481 -1 | любителям класического фэнтези рекомендуем новинку «природа средиземья».» |
+2 |
Д@ШуткА +2607 -19 | 19.04.двенадцатый день луного цикла:» |
+1 |
Совушка ДВ +3888 +1 | 19.04.2024дневник номер 3» |
+5 +8 |
ЯРыба@ +1226 +1 | доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» |
+7 +5 |
liliya26 +1083 -1 | всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся» |
+3 +5 |
Эйва Шекер +2686 +1 | утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла» |
+1 |
Svetlanкa +4129 -1 | привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» |
+29 +11 |
Svetlanкa +4129 -1 | привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне» |
+9 +3 |
ЯРыба@ +1226 +1 | привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» |
+15 +11 |
Шмидт +3481 -1 | я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» |
+1 |
Svetlanкa +4129 -1 | привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» |
+5 +5 |
Д@ШуткА +2607 -19 | возможна повышеная эмоциональность» |
+1 |
Совушка ДВ +3888 +1 | 18.04.2024дневник номер 2» |
+33 +9 |
Аленька26 +4495 -1 | № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» |
+29 +4 |
Совушка ДВ +3888 +1 | 19.04.2024дневник номер 2» |
+4 +8 |
Совушка ДВ +3888 +1 | 19.04.2024дневник номер 1» |
+10 +13 |
Svetlanкa +4129 -1 | привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» |
+1 +5 |
BuketSireni +105 -22 | обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» |
+4 +2 |
Аленька26 +4495 -1 | № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» |
+25 +11 |
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- надоело объедаться! диета без лишних калорий!
- худею эффективно! я навсегда забыла о лишних килограммах!
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!
- сушка тела! мой путь к совершенству! теперь я супер секси! красотка!
- эффективность доказана! вес пропал! килограммы не возвращаются!
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!
- все диеты»
- ты очень рассудительный человек или страстная натура?»
- у тебя стальные нервы или легко раздражаешься и выходишь из себя?»
- ты очень ревнива или на это у тебя нет времени?»
- ты умеешь разрешать конфликты или ты заводила в компании друзей?»
- ты очень нерешительная или не приемлешь чужого мнения?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |