вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

БОЛЬШЕ НЕ ХОЧУ НИ С КЕМ ДЕЛИТЬСЯ СВОИМИ ПРОБЛЕМАМИ, ЛИЧНОЙ ЖИЗНЬЮ, ПЛАНАМИ,И РЕШИЛА ЗАВЕСТИ ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК!

Помогает ли ведение личного дневника разобраться в себе?
Приняла для себя решение,что больше не хочу ни с кем делиться своими проблемами,личной жизнью,рассказывать о своих планах,и решила завести личный дневник.Каждый день смысла писать не вижу,только когда буду ощущать потребность выговориться.Как думаете,может ли бумага заменить реального человека,который может тебя выслушать,поддержать?

следующая тема»
регистрация»

автор: u5pd1wpglfac, 09.09.22 15:46 все темы»
комментарии: +25, просмотры: +3606
вход» 
«психология регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: u5pd1wpglfac


    u5pd1wpglfac писал(а): Каких специалистов любите читать?
    Петрановскую, Полину Тур, Наталию Зайцеву, Кирила Сычева, «Бережно к себе», блог сервиса «Ясно». Еще мне нравится Виктория Дмитриева. Я ее больше воспринимаю как лайфстайл блогера и медийное лицо, но и в плане психологии она толковая и мути не несет, вебинары у нее полезные для широкой аудитории.

  • ответ для: briony


    briony писал(а): Ахах, ну прям захвалили Спасибо Я кстати больше любою формат блогов, чем книги. Читаю блоги хороших специалистов в инсте, но не тех кто полгода на курсы походил и объявил себя светилой, а настоящих психологов, психотерапевтов и психиатров с фундаментальным образованием, опытом клинической работы и преподавания в ведущих вузах, с доказательным подходом и тд. А еще у меня довольно большой опыт личной психотерапии.
    Каких специалистов любите читать?

  • ответ для: u5pd1wpglfac


    u5pd1wpglfac писал(а): Спасибо вам большое за ваш отзыв,что не поленились и так всё по полочкам разложили Какая вы всё-таки умная,интересная и мудрая женщина!На вас хочется равняться Как вам удаётся так рассуждать?Какую литературу читаете?
    Ахах, ну прям захвалили) Спасибо) Я кстати больше любою формат блогов, чем книги. Читаю блоги хороших специалистов в инсте, но не тех кто полгода на курсы походил и объявил себя светилой, а настоящих психологов, психотерапевтов и психиатров с фундаментальным образованием, опытом клинической работы и преподавания в ведущих вузах, с доказательным подходом и тд. А еще у меня довольно большой опыт личной психотерапии.

  • ответ для: briony


    briony писал(а): Ну тут проблема не в вашей открытости, а в окружении где есть недобросовестные люди с сомнительной моралью. Возможно, стоит пересмотреть список доверенных лиц. Кроме того, вы не обязаны слушаться советов как генеральских приказов в армии. Даже если вы открылись не тому, вы можете его советы обдумать, так же написать в дневнике, взвесить последствия и принять собственное решение. В психотерапии есть такое направление - терпения принятия и ответственности. И там есть очень классная метафора про разум как автобус. В этот автобус, то есть ваш разум, могут набиться разные пассажиры - страхи и тревоги, чьи-то мнения и советы, которые могут кричать вам куда ехать, но за рулем вы. Если вы спокойно и уверенно рулите, самостоятельно принимая решения, то пассажиры просто едут с вами и иногда потихоньку что-то там бубнят, не сильно мешая. Возможно, кто-то из них подскажет что-то дельное чей-то мудрый совет, а кого-то нужно воспринимать как пустозвона чье-то дурацкое мнение, например. Но решаете вы и вы рулите. Если же вы начнете пугаться этих пассажиров, считать что должны прислушаться к каждому или начнете в панике пытаться выкинуть их из автобуса, то вы потеряете управление. И в жизни так же. Очень важно научиться воспринимать влияние других людей адекватно, выдерживать эмоции, уметь отрефлексировать это все и в результате спокойно рулить своим разумом по нужной вам дороге. А если вы хотите заменить людей бумагой, то это избегание. А избегая того что вас пугает, вы обычно отсекаете вместе с проблемой еще кучу возможностей. Имхо, как всегда.
    Спасибо вам большое за ваш отзыв,что не поленились и так всё по полочкам разложили)
    Какая вы всё-таки умная,интересная и мудрая женщина!На вас хочется равняться
    Как вам удаётся так рассуждать?Какую литературу читаете?

  • Я когда не хочу сообщать какую-то проблему знакомым пишу вопрос сюда, или на другой форум. Помогает. Дневник это неудобно, плюс прочтет кто, и отдачу не получишь, совет или похожую историю.

  • ответ для: к0т_рыжик


    kotryzik писал(а): Одно другому не мешает. Я и дневник веду, и с людьми делюсь
    в моём окружении пока нет людей,которым я могу доверять и которые умеют хранить секреты.А делиться с кем-то хочется,вот и получается,что личное рассказываю знакомым

  • Ну во первых бумага вас никак не поддержит, а вот писать происходящее за несколько дней я думаю будет полезно для самоанализа. Особенно когда некому выговориться ( я про близких людей), поэтому вы начинаете изливать душу незнакомым.
    Так что пробуйте.

  • Одно другому не мешает. Я и дневник веду, и с людьми делюсь

  • Это уже ДИАГНОЗ. ...Так, что..лучше к людям..или спецам.

  • ответ для: u5pd1wpglfac


    u5pd1wpglfac писал(а): Согласна с последним,просто меня иногда так заносит,я на эмоциях могу много лишнего о себе рассказать,посоветоваться насчёт ухажёров,когда реально нужен совет,а потом оказывалось,что меня просто пытаются поссорить с парнем,тк видят во мне конкурентку.
    Ну тут проблема не в вашей открытости, а в окружении где есть недобросовестные люди с сомнительной моралью. Возможно, стоит пересмотреть список доверенных лиц. Кроме того, вы не обязаны слушаться советов как генеральских приказов в армии. Даже если вы открылись не тому, вы можете его советы обдумать, так же написать в дневнике, взвесить последствия и принять собственное решение. В психотерапии есть такое направление - терпения принятия и ответственности. И там есть очень классная метафора про разум как автобус. В этот автобус, то есть ваш разум, могут набиться разные пассажиры - страхи и тревоги, чьи-то мнения и советы, которые могут кричать вам куда ехать, но за рулем вы. Если вы спокойно и уверенно рулите, самостоятельно принимая решения, то пассажиры просто едут с вами и иногда потихоньку что-то там бубнят, не сильно мешая. Возможно, кто-то из них подскажет что-то дельное (чей-то мудрый совет), а кого-то нужно воспринимать как пустозвона (чье-то дурацкое мнение, например). Но решаете вы и вы рулите. Если же вы начнете пугаться этих пассажиров, считать что должны прислушаться к каждому или начнете в панике пытаться выкинуть их из автобуса, то вы потеряете управление. И в жизни так же. Очень важно научиться воспринимать влияние других людей адекватно, выдерживать эмоции, уметь отрефлексировать это все и в результате спокойно рулить своим разумом по нужной вам дороге. А если вы хотите заменить людей бумагой, то это избегание. А избегая того что вас пугает, вы обычно отсекаете вместе с проблемой еще кучу возможностей. Имхо, как всегда.

  • ответ для: briony


    briony писал(а): А по какой причине вы не хотите открываться знакомым? У вас они недоброжелательные? Не открываясь сложно строить крепкие социальные и эмоциональные связи.
    Согласна с последним,просто меня иногда так заносит,я на эмоциях могу много лишнего о себе рассказать,посоветоваться насчёт ухажёров,когда реально нужен совет,а потом оказывалось,что меня просто пытаются поссорить с парнем,тк видят во мне конкурентку.

  • ответ для: u5pd1wpglfac


    u5pd1wpglfac писал(а): я просто хочу,чтобы мне это помогло не открываться знакомым,не рассказывать что-то личное,а самой научиться принимать решение .Не знаю,сработает или нет
    А по какой причине вы не хотите открываться знакомым? У вас они недоброжелательные? Не открываясь сложно строить крепкие социальные и эмоциональные связи.
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху? » 26
тема содержит фото на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается! » 24
кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после пог» 56
вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но» 18
вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально помогают? » 15
какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне скоро 30, а я мог»
девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе? » 35
где живёте? что жуёте? » 9
поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над вами» 23
какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себ» 21
какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу » 18
тема содержит фото в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства» 6
я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе: со» 3
что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мам» 14
я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и де» 35
зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень? » 13
как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы поду» 5
тема содержит фото как вам такая фигура? » 8
у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? ка» 4
доброе утро. какие планы на день? » 11
кто из современных русских певцов или певицы нравится? » 20
у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устро» 11
не могу себя заставить заниматься административными делами, хочу пусти» 1
сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в нескол» 11
до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи? » 11
тема содержит фото зачем её приглашают петь для выпускников? что за сюр, что подростки её» 26
тема содержит фото хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там творится » 40
как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очен» 32
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 47
вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами? » 38
в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала издевать» 30
тема содержит фото как вам такое повседневное платье? и длина на мне? » 15
тема содержит фото кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёше» 18
какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах? » 39
на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов. » 31
я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты» 38
роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь » 7
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 80
тема содержит фото как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома. » 20
вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?» 21
тема содержит фото вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не » 20
тема содержит фото когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели» 43
вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы, второй бе» 13
я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные уд» 6
вас раздражает когда очеловечивают животных и их приравнивание к людям» 45
тема содержит фото какая ваша любимая песня из её репертуара? » 13
что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и» 32
верите в порчу? были у вас знакомых такие случаи?» 11
врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом » 8
можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс? » 7
вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому поводу? » 34
любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго» 50
вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им поздравления че» 52
почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и» 21
готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов? » 19
за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины? » 27
какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70. » 41
тема содержит фото действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены? » 32
просите ли вы автографы у знаменитостей? есть возможность попасть на о» 24
каких приятных участниц вам не хватает? » 38
гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть. » 23
тема содержит фото как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма » 9
вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет? » 80
тема содержит фото это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор заво» 41
жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает уходом,» 27
что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не» 31
у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого » 8
у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя ровесни» 8
тема содержит фото что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека? » 15
что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы постоянн» 8
сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! » 9
какие брендовые купальники вы предпочитаете? » 4
сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком? хва» 17
вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой» 37
выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит » 21
поздняя девственница - сколько лет для вас? » 16
тема содержит фото своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра? » 11
вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже? » 24
во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете? » 15
вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде» 11
вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на ед» 39
друзья, вы мои милые спасибо вам за подарочки и пожелания. мне очень и» 17
когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней рад» 7
почему все турецкие актёры так хорошо играют? какой фильм не возьми. и» 13
чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день » 26
зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а та» 24
тема содержит фото вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им по» 15
я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится от» 9
кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни? » 58
что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка» 22
ура ура ура пришла жаришка! лету быть!» 26
тема содержит фото ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит отказаться» 167
вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии » 30
в каком возрасте у вас был звёздный час в карьере? успех, увеличение д» 31
если у девушки есть машина, то ей не нужен мужчина? » 7
тема содержит фото романтичное фото? такая погода в этом году! » 15
пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но возвращаюсь к началу! никто мне н» 30
тема содержит фото как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет? » 24
тема содержит фото где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет » 5
злобный хромой старик оцарапал ногу и начал гнать на хозяйку с матами » 3
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru