На тренировке не дают отдыхать! останавливая тренировку, чувствую себя неловко и придумываю почему отдыхаю!
привет, занимаюсь в спортклубе. на тренировке не дают отдыхать. подходила к тренерам, что нужен отдых. на 1 тренировку они помнят, на других уже забывают, и, когда я начинаю отдыхать обращают на меня внимание, останавливая тренировку, я чувствую себя неловко, в такие моменты, начинаю придумывать почему отдыхаю и говорю не совсем правду. я хотела подойти к админам и уточнить за правила проведения тренировок и предложением внести корректировки или же так и продолжать на тренировках отдыхать и говорить, что просто устала. пс - отдыхаю я секунд 30 , когда нужно. не по 5-10 минут, как бы вы уже подумали. как бы вы поступили в такой ситуации?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- дрессировка супруги. делюсь опытом: щелкну хлыстом! оп, и мой ласковый и нежный зверь – вновь у моих
- сколько у вас стоит лазерная эпиляция? зона: подмышки.
- поставила в профиле фото с очень красивой песней. если зайдёт в профиль - поймёт, что хочу помирится
- бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так жаль, хороший был
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 кг! я на этом не
- тест: тебе нравится узнавать что-то новое или не любишь новомодные веяния?
- на тренировку вчера получилось сходить, отзанималась час, домой пришла, поняла что и кушать не
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
КотьяМатерь 10.07.22 16:31Я тоже вся красная,подыхаю,делаю в полсилы если тяжело,ещё колени болят,и если на низ упражнения типа приседов,то со стороны выглядит будто умираю,но пока тренер не говорит ничего,кто то водички попить идёт и дальше
-
AbbyWild 30.06.22 14:56 (ответ для: Кошка_в_белом)ага=) тоже так считаю) просто эмоции включились, видимо в таком настроении когда девушки и мужики попрошайки липнут))
- бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так жаль, хороший был
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же
- не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования?
- у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять
- присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и после!
- тест: ты - настоящая любительница покупок или равнодушна к ним?
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот вторник. удачи во
-
Кошка_в_белом 30.06.22 12:39 (ответ для: AbbyWild)AbbyWild писал(а): сегодня занималась в пол силы, примерно также как и все остальные: зато не устала и без отдыха, но кайфа от треньки вообще ноль=спасибо за совет
Не надо себя насиловать. Если вам удобно делать перерывы- делайте. Вы не олимпийская чемпионка, которая готовится к соревнованиям, чтобы слушать от и до тренера. Хотите сделать перерыв- делайте. Вы в конце концов платите за эти тренировки. -
акси556 29.06.22 22:20 (ответ для: Koriushka)Koriushka писал(а): ну так не сразу перестаёшь задыхаться. Должно пройти какое-то время регулярных тренировок. Я вот, например, сейчас могу пятнашек а может, и 20-ку бежать со скоростью .11, км и разговаривать по гарнитуре в этот момент
Я не бегаю, мне это не нужно, а задыхаться я не переставала и через годы групповых тренировок. Не то, чтобы я не выдерживала, просто было не комфортно. Когда я это поняла окончательно, перебралась в зал, чему безмерно рада.
Не всем заходит кардио. -
Лиза88 29.06.22 22:09Мне гораздо комфортнее индивидуально или сама с собой.
-
Лиза88 29.06.22 22:08 (ответ для: AbbyWild)Лучше подойти до начала тренировки и сказать тренеру о проблемах со здоровьем и ваших ограничениях. Если он увидит, что вы не справляетесь в отличие от остальных, то будет прерывать тренировки возможно. Но они рассчитаны на здоровых людей. Лично мне было неудобно, когда вся группа меня ждала.
- сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3
- как для начинающего мастера?
- кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу?
- поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была
- считаете ли вы ее красивой?
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу красиво и эффектно!
- тест: ты очень ревнива или доверяешь своему избраннику?
- очень сильно хочется кушать
-
Лиза88 29.06.22 22:06 (ответ для: AbbyWild)AbbyWild писал(а): так,а к тренеру вы подходили и что она вам ответила? у меня 3 тренера нормально отнеслись, осталось еще два= и есть новенькие, но я тут почитала комментарии, воспользуюсь советом девушек, буду просто говорить, что нужен отдых.
Тренера за вас беспокоятся. В какой-то мере они отвечают, если вам станет плохо. -
AbbyWild 29.06.22 22:01 (ответ для: Лиза88)так,а к тренеру вы подходили и что она вам ответила?
у меня 3 тренера нормально отнеслись, осталось еще два=) и есть новенькие, но я тут почитала комментарии, воспользуюсь советом девушек, буду просто говорить, что нужен отдых. -
AbbyWild 29.06.22 21:58 (ответ для: Лиза88)у меня не такие проблемы серьезные, я нормально какие-то тренировки переношу, где-то нужен отдых) мне отдыхать на 30 минут, дыхание восстановить) все таки буду просто говорить , что нужен отдых на треньках и потом подходить=) три тренера - уже поняли, подходила пару раз, еще 2 остались). так, там даже бабушка ходтла на занятия с проблемами, через год уже смогла нормально заниматься. зачем от чего-то отказываться, если можно договориться
- психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново
- до скольки лет можно родить?
- как думаете, сколько лет?
- я занята нашими разборками и замужество кажется далекой перспективой! я боюсь, так как он применил
- как вам актер на внешность? красивый?
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- тест: ты - виртуоз любви или не скоро придет к тебе любовь?
- доброго дня всем! отличного и позитивного настроения на целый день! а настроение сегодня не рабочее.
-
Лиза88 29.06.22 21:46Ходите лучше в бассейн и плавайте в своем темпе. Потом отдохнёте в сауне или на шезлонге. Групповые тренировки не рассчитаны на людей с проблемами со здоровьем. Вам нужна лечебная физкультура. Проверено на себе.
-
Лиза88 29.06.22 21:42Автор, Я была в похожей ситуации. Ходила на йогу. И мне по показаниям здоровья тоже требуются перерывы. В общем, тренер обращал на меня внимание постоянно. Я поняла, что торможу всю группу. В нашем с вами случае групповые тренировки не подходят. Нужны индивидуальные. Но они дорогие. Поэтому я просто нашла комплекс ЛФК на Ютубе и стала его выполнять. Ещё мне терапевт показала группу упражнений на свежем воздухе. Делаю в своем темпе. Никого не отвлекаю.
-
AbbyWild 29.06.22 21:24 (ответ для: Кошка_в_белом)сегодня занималась в пол силы, примерно также как и все остальные: зато не устала и без отдыха, но кайфа от треньки вообще ноль=))спасибо за совет
главная | в темы | вход |
как относитесь к девушкам, которые выкладывают на сайтах фото соперниц, бывших мужчин? чтобы потешить » | 15 | |
парень не разрешает выпивать и ходить никуда не разрешает! а мне так хочется потусить, потанцевать! » | 11 | |
одинокие девушки расскажите почему вы одиноки? чем вы занимались, когда были младше? » | 10 | |
рыдала от такого ножа в спину! возобновил переписку с девушкой и она предложила приехать к ней в сербию! » | 32 | |
кто знает что такое репутация, с чем её тут на гале едят? » | 37 | |
очень скучно! что делать? хочется каких-то тусовок, мероприятий, движухи, а не день сурка! » | 58 | |
подкатывают одни несимпатичные внешне мужчины! если понравится парень, то обязательно у него девушка » | 82 | |
когда лечила свою кошку в клинике, там были два кота с вирусом. теперь такой же симптом у котов возле » | 4 | |
никто не пробовал вот такое вино случайно? безалкогольное. » | 12 | |
подходят они внешне друг другу? » | 32 | |
вы поздравляете всех мужчин с 23 февраля? рассылаете картинки? или только самых близких поздравляете? » | 22 | |
это детское лицо? » | 28 | |
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » | 19 | |
все мужики с пакетами подарочными. на работе дали. какие же все одинаковые и скучные! и так всю жизнь. » | 48 | |
а сколько операций до 30 лет и за всю жизнь переносит обычный человек, не считая на зубах? » | 46 | |
свободные отношения - норма? решила брать от жизни все и начать встречаться неважно с кем, главное в » | 27 | |
красивое ли тело и пресс для парня? » | 13 | |
нужно ли использовать лупу здесь? как думаете, тут требуется операция? » | 49 | |
спасите! никогда такого не было. последние 2 недели жру на 4000+ калорий не могу остановиться. » | 19 | |
почему многим женщинам все равно на интим, а мужчины от него без ума? мужчинам больше интима надо? » | 34 | |
со знакомой ходили в рестораны, но она не отдавала долги за них. она видит, что я в городе, ничего не » | 17 | |
моя девушка оказалась замужем! муж ее - моряк и подолгу в море, а ей было скучно! чувствую себя униженным! » | 49 | |
жили вместе год, потом поругались и не общаемся. у него кто-то есть, но он меня не удаляет из друзей. » | 39 | |
мужчина не приглашает на третье свидание! зачем тогда подарил шикарный букет на 14 февраля?! не заинтересован? » | 31 | |
кто использует кормушку для кошек с дистанционным управлением? а если она сломается и не выдаст новую » | 11 | |
что помните из школьных лет? я вспоминаю первую любовь, как мы играли в ручеёк, ходили в поход, жарили » | 22 | |
как вы думаете почему многим людям прям необходимо оскорбить, обидеть, задеть человека? » | 13 | |
есть ли тут такие на сайте по жизни одиночки? кто не испытывает потребности в других, в друзьях, партнёре » | 16 | |
что купить на новоселье? знакомая позвала посмотреть на квартиру, хочу прийти с тортиком к ней. » | 24 | |
меня пригласили на встречу одноклассников. класс у нас был не дружный. идти или нет? прошло 10 лет. » | 38 | |
что сложнее: работать на ответственной и тяжелой работе или растить ребенка? » | 50 | |
случилось страшное! в три часа ночи меня будит муж, бегает по дому и ищет кота! в интернете на форуме » | 29 | |
какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский » | 22 | |
держали ли вы на дистанции мужчин, но с радостью встречались и гуляли за их счет? » | 57 | |
до скольки лет можно родить? » | 77 | |
терпеть побочки при приеме кок? сонливость в течении дня, иногда тошнота. у вас были? » | 59 | |
как быстро сбить температуру? нужно прийти в себя к завтрашнему вечеру. » | 16 | |
здесь полновато ноги вышли или придираюсь? » | 50 | |
что вы любите употреблять из еды? от чего не готовы отказаться? я люблю фрукты, мясо, сыр, сладкое, » | 68 | |
норм подарок? подарила мужу сеанс мужского педикюра с удавлением мозолей. он никогда не делал. » | 13 | |
почему люди придумывают свои небылицы, хотя им говоришь, как есть? и пускают слухи. как не реагировать » | 10 | |
не раз падала в обмороки, судороги, головокружения, могла передвигаться только ползком, и то было очень » | 9 | |
кто из них выглядит старше? как думаете, почему так? » | 30 | |
взрослые корги очень энергичны? много сил требуют? » | 24 | |
суд завтра везде выходной? вообще не работают? » | 5 | |
все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним идти ещё? о чем может » | 30 | |
запостить в сторис? попалось в печенье с предсказанием: ты будешь невероятно успешна! шеф наверняка » | 19 | |
нормально ли, если мужчина списывается с бывшей? живут в разных странах, она с другим. он до сих пор » | 101 | |
как определить ранний климакс? был ли у вас или знакомых? как это может проявляться и можно ли это отсрочить? » | 12 | |
сам сидит на сз и добавляет девушек, а меня ревнует. бесится, если что-то увидит у меня, хотя я в душе » | 2 | |
бывший сказал, что у него девушка, но он не против мне помогать! поцеловал на прощание. как к такому » | 22 | |
а как вы отдыхаете в выходной? попила кофе с пирожным, поспала, пошла на растяжку вечером. потом легла » | 41 | |
с праздником 23 февраля всех мужчин! от всей души поздравляю мужчин с праздником » | 4 | |
впервые буду делать покупку в интернет-магазине. как можно сэкономить? промокод из интернета взять или » | 25 | |
какой крем для глаз помог вам справиться с морщинками в 30 лет? лучше смотреть в сторону аптечных марок? » | 29 | |
заказала такие сережки себе. как вам? » | 24 | |
помогите в поиске русскоязычной песни 1999-2000 годов. поиск в гугле по тексту не дал результатов, одна » | 25 | |
зачем родственница скидывает интервью людей, что надо завести семью и неохота приходить одной в пустой » | 23 | |
было ли вам больно во время первого интима? терпимо или до потери сознания? знакомая вызывала скорую. » | 32 | |
как вы определяете овуляцию? » | 33 | |
а такая как? мужчинам нравится именно такая фигура секси. тут нет прям такого излишнего жира. » | 67 | |
если мужчина готов ради интима на все, то что это значит? ведь мужчина не будет терпеть плохой интим » | 8 | |
если про человека говорят за глаза плохо, выставляют в дурном свете, можно ли верить? испытываю глубокую » | 17 | |
давно не было новых фоточек от меня! » | 24 | |
как научиться врать? скоро планирую искать работу, но не хочу даже говорить родителям, потому что они » | 12 | |
когда идёте в бар, контролируете количество выпитого или пьете сколько угодно, а потом не помните как » | 16 | |
у мч друг любит выпить и изменяет жене. сегодня он ему названивал, звал бухать. чем они будут заниматься? » | 23 | |
кого кот будит в 2 часа ночи? меня каждую ночь, чтобы я пошла на кухню и постояла, пока он кушает! » | 8 | |
рюкзак в тон обуви уже не актуально? какого цвета подойдёт? » | 12 | |
вы нецензурно ругаетесь? очень часто стала, раньше такого не было. хочеться прекратить, но не могу » | 27 | |
секс с парнем младше вас. у кого такое было, ваше отношение? » | 28 | |
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » | 16 | |
до скольки у вас в садике нужно успеть забрать детей? вроде как везде до 19-00, но я слышала, что требуют » | 24 | |
как не думать о мужчине и чтобы он вышел из головы надолго? поругались. часто прокручиваю это в голове, » | 9 | |
здесь есть независимые девушки, которые рассчитывают сами на себя и не будут встречаться с мужчиной » | 15 | |
оцените профиль, красивая? » | 38 | |
кто то пользовался этим кремом? как он вам? хороший крем или развод? » | ||
может ли у светлоглазых родителей родиться кареглазый ребёнок? может меня в роддоме подменили? мама » | 46 | |
кто лежал дома с переломом, вы похудели или потолстели? у меня болты, я боюсь набирать вес, а дома пытаются » | 16 | |
лет 7 назад обращалась к психиатру и психологу, жаловалась на тревожность. сказали, что нет тревожности. » | 25 | |
почему губастые девушки мнят себя красивыми? » | 31 | |
вы обсуждали со своими мамами и сестрами тему предохранения? » | 25 | |
я что-то подсела. беру белорусскую нарезку сало. для кого-то может колхозная еда, это конечно не тар-тар » | 111 | |
на работе мужикам подарили полотенце по 2 штуки в каждом пакете! что думаете? » | 32 | |
нормальный подарок? встречаемся с мч меньше месяца и я подарила ему 3000! » | 33 | |
замахалась на птицефабрике и ушла на 5 минут раньше всех, тупо не вернулась в цех. что за это будет? » | 10 | |
ходили к начинающим мастерам? согласились бы на оплату в 2 раза меньше, но у мастера опыт пару месяцев » | 25 | |
слишком полные ли у меня ноги и бедра? хотелось бы узнать ваше мнение. » | 21 | |
shakira в клипе whenever, wherever полная? » | 17 | |
это круглые, овальные или миндалевидные глаза? » | 8 | |
у вас есть знакомые, которые покупают вещи с известного сайта и продают у себя на страничке в два раза » | 53 | |
если аванс должен прийти 24 февраля, то он из-за праздника придёт сегодня или завтра? » | 12 | |
что в первую очередь изменить в фигуре? на какой вес я выгляжу? рост 171 » | 37 | |
вы считаете себя ухоженной? чего не хватает? будете это как-то исправлять или принимаете всё, как есть? » | 29 | |
шикарно началось утро. » | 9 | |
поздравляю мужчин нашего форума с 23 февраля, чтобы долгие годы сопутствовало крепкое здоровье » | 7 | |
мне с ним хорошо, люблю, а потом снова хочу уйти и так по кругу. боюсь, что лучше никогда не встречу. » | 9 | |
какую придумать отмазку, чтобы не идти на др к родственнице, которая очень обидчивая? » | 15 | |
зачем обижаться? никто никому не обещал до старости вместе быть! меня нашел, пока ещё жил вместе с бывшей! » | 35 | |
сейчас увидела в одной передаче, как cделана ванна. обратите внимание на ножки - они из яичной скорлупы! » | 15 |
Аленька26 +5143 +3 | № 5 сегодня ленивый день у нас, будем, как всегда, смотреть сериалы, которые» |
+15 +9 |
Svetlanкa +4625 +3 | привет всем! сегодня жрачный день. похоже масленичная неделя ну никак» |
+56 +23 |
Лисёночек 68 +1193 +1 | всем доброго утра.наконец-то пятница, вчера записалась в парикмахерскую» |
+10 +16 |
Аленька26 +5143 +3 | № 2 вчера приходил сыночка, принес маме цветы, и подвеску золотую виде» |
+14 +12 |
Классика +4105 -3 | погода хорошая, солнышко выбирается!» |
+5 +11 |
Svetlanкa +4625 +3 | привет всём ! натопала вчера мало, в обед не гуляла, работа была, ла» |
+8 +14 |
Д@ШуткА +2521 +2 | в эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам» |
+1 +5 |
Шмидт +3310 -3 | хотела сегодня в платье повезти ребёнка на танцы и театралку, а выяснилось,» |
+9 +8 |
Шмидт +3310 -3 | муж прям каждый день блины печёт. сегодня старшая попросила напечь в институт» |
+7 +14 |
Стройняшка Т +135 -48 | 17.03.2024» |
+1 |
Olgadobro +270 -48 | 16.03.2024» |
+3 +4 |
Совушка ДВ +4116 -3 | 16.03.2024 дневник номер 3» |
+29 +15 |
Совушка ДВ +4116 -3 | 16.03.2024дневник номер 2» |
+19 +14 |
KissЮлик +3634 +3 | вчера нахрдила нормально для выходного дня и почти 8 тыс шагов прошла.» |
+7 +11 |
Тили +567 +1 | 17 марта, воскресенье. (5:21)» |
+10 +11 |
KissЮлик +3634 +3 | всем ещё раз привет! хороших выходных! прибежала домой и вроде всё дела» |
+3 +10 |
Svetlanкa +4625 +3 | привет всем! сегодня надо готовить, съели вобще все, в холодильнике» |
+8 +17 |
I am +2654 -2 | у нас сегодня тёпленько, сейчас +10, не хочется с дачи уезжать, я бы ещё» |
+1 |
Svetlanкa +4625 +3 | субота — 16 марта — золовкины посиделкимолодые невестки приглашали в» |
+12 +14 |
Совушка ДВ +4116 -3 | 15.03.2024 дневник номер 5» |
+21 +17 |
Классика +4105 -3 | много чего надо» |
+2 +12 |
Аленька26 +5143 +3 | № 2 находила вчера не так уж и плохо для выходного дня, обычно я в выходные» |
+59 +12 |
Классика +4105 -3 | 17-й день интервального кето питания.» |
+2 +13 |
новая_я_) +1237 | масленица» |
+25 +7 |
Svetlanкa +4625 +3 | привет всем! непонятно, как одеваться сейчас. утром вышла, было -6,» |
+24 +18 |
Классика +4105 -3 | погода сегодня серая» |
+2 +7 |
Лисёночек 68 +1193 +1 | всем доброго утра.сон у меня был сегодня небольшой часов 7. это все из-за» |
+18 +11 |
Аленька26 +5143 +3 | № 1 доброе утро, мои золотые! выспалась сегодня опять просто супер, спала» |
+28 +14 |
Д@ШуткА +2521 +2 | сегодня прощёное воскресенье, с утра сходила на службу. домой пришла с» |
+1 |
Аленька26 +5143 +3 | № 5 праздники сегодня вот такие:масленица 2 день прокоп дорогорушитель» |
+85 +30 |
Svetlanкa +4625 +3 | привет всем! спала мало, спать хочется очень, но радует, что сегодня» |
+26 +17 |
Классика +4105 -3 | выдался ну очень ленивый день» |
+2 +6 |
Совушка ДВ +4116 -3 | 15.03.2024 дневник номер 4» |
+36 +13 |
Аленька26 +5143 +3 | № 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась сегодня отлично, проспала 8 часов,» |
+12 +13 |
Аленька26 +5143 +3 | № 3 идем гулять однозначно и по магазинам надо будет пройтись, продукты» |
+16 +14 |
Совушка ДВ +4116 -3 | 17.03.2024дневник номер 1» |
+24 +9 |
Совушка ДВ +4116 -3 | 17.03.2024дневник номер 5» |
+21 +11 |
Olgadobro +270 -48 | 17.03.2024» |
+6 +6 |
Совушка ДВ +4116 -3 | 17.03.2024дневник номер 2» |
+12 +8 |
OLIVOCHKA))) +1645 -40 | всем доброго утра! прощеное воскресенье! и вы меня простите,если обидела» |
+42 +11 |
Совушка ДВ +4116 -3 | 16.03.2024 дневник номер 4» |
+17 +13 |
Д@ШуткА +2521 +2 | восьмой день луного цикла» |
+1 |
Шмидт +3310 -3 | у мужа сегодня финальный день стояния у плиты над блинчиками. м, вкуснотень» |
+8 +11 |
KissЮлик +3634 +3 | всем доброе утро! сегодня отлично выспалась и хотелось подольше поваляться,» |
+8 +13 |
ЯРыба@ +1253 -40 | доброе утро, девочки!наконец то выходные наступили.ждала честно!весений» |
+27 +11 |
Svetlanкa +4625 +3 | привет всем! электричка снова опаздывает, причем приешла по расписанию,» |
+34 +12 |
Svetlanкa +4625 +3 | привет всем сегодня спала просто отлично, выспалась. проспала 7 часов» |
+10 +18 |
OLIVOCHKA))) +1645 -40 | всем доброго утра. растроили меня еще ночью, не смогли зарегистрироваться» |
+27 +20 |
Шмидт +3310 -3 | блины с компотом из сухофруктов - прекрасный вариант завтрака на масленицу!» |
+8 +14 |
Svetlanкa +4625 +3 | привет всем ходила вчера мало, все в основном по дому бегала, прибиралась.» |
+8 +17 |
oxyd +172 -1 | хочу уже совсем тепло и асфальт а пока у нас снег лед грязь асфальт все» |
+2 +5 |
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!
- радикально сбросить вес! моя диета против целлюлита!
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!
- за неделю диеты я похудела на 3 кг! легко!
- изящные бедра! у меня ушло три кг за неделю на диете!
- отказ от сладкого и мучного - мой способ похудеть!
- все диеты»
- ты редко испытываешь чувство вины или ты очень совестливый человек?»
- ты общительная или предпочитаешь одиночество?»
- тебе всегда всего мало или обладаешь прекрасным чувством меры?»
- ты уделяешь внимание всему, что тебя окружает, или сконцентрирована на главном?»
- тебя трудно склонить к сомнительным мероприятиям или можешь стать жертвой обмана?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |