Elenn749 писал(а): Это что-то сахароснижающее? Мне тоже ничего не назначили, но как то странно, может тоже попить все таки. |
Есть какая диета специальная для тех, у кого преддиабет? Кучу диет перепробовала, и все без толку.
Мне врачи настоятельно рекомендовали похудеть, потому что у меня преддиабет. Но я кучу диет перепробовала, и все без толку. Девочки, прошу помощи, у кого так было, может есть какая диета специальная, для тех у кого преддиабет.
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Nikif0ra 06.06.22 16:47 (ответ для: Elenn749)
у вас преддиабет. Если да, то думаю не помешает. Мне помогло недавно анализ крови сделала, специально проверить, снизился, был 6,9, стал 5,2. -
rbk498ebrwco 19.05.22 23:55Углеводов примерно 10хе можно мне в день. Это зависит от уровня физ. активности, веса человека, это лучше врач подскажет,сколько Вам граммов углеводов можно, и жиров сколько можно. Если Вы будете есть много жиров, тоже сахар подниматься будет. При преддиабете ещё обязательно должна быть физ. активность. Если сидеть весь день, то очень сложно сахар держать.
- в каком цвете лучше подойдёт к
- какой заработок можно назвать
- 8 человек, что были на смене
- пустите свою дочь к нам ночевать!
- предложение мне сделал! быть женой,
- у тебя приятный парфюм!
- что вы видите на кофейной гуще?
- сталкивались с ревностью мужчин?
- буквально на другой день пришло
- верите в особую близость близнецов?
-
rbk498ebrwco 19.05.22 23:49Важно! Чтобы была энергия. Не одни яйца на завтрак, а как я написала, включать в завтрак и обед медленные углеводы под прикрытием белков и жиров (чтобы скачков не было, цель-ровный сахар). Углеводы и жиры дают энергию, без них нельзя. Ну в принципе это я повторяюсь.
А так нюансов много, если есть вопросы, пишите ) -
rbk498ebrwco 19.05.22 23:44У сыра только ИИ не зашкаливает, можно кусочек.
-
rbk498ebrwco 19.05.22 23:43Моей ошибкой было то, что я смотрела ГИ и забила на ИИ продуктов. А молочку всю исключила, и есть неохота постоянно. Ура! А раньше творог, сыр, молоко...и как итог-невыносимый голод. На ужин никаких тоже молочных белков, никаких кефиров, йогуртов! Только в 7-7.30 кусок мяса/рыбы/морепродукт+ овощи (сырые или нет, обязательно к белку, без них похудения не ждите). Не солить сильно, чуть-чуть на ужин, нет никаким соусам! Нет углеводам на полдник и ужин! Только на завтрак углеводы вместе с белками (например, яйцо, гречка/цз хлеб, огурец). 1 фрукт. Обед: суп, на второе белок+углевод (куриная отбивная+ бурый рис или гречка+салат капуста/морковь).1 фрукт. Фруктов 2 в день максимум, сразу после завтрака и обеда, позже нельзя, в перекусы нельзя!!! Овощи желательно 3 раза в день. Углеводы все медленные естественно, быстрые полностью исключены.
-
Elenn749 19.05.22 23:25 (ответ для: Nikifora)
Это что-то сахароснижающее? Мне тоже ничего не назначили, но как то странно, может тоже попить все таки.Nikifora писал(а): вот и не все, я тоже так думала, месяц диеты а сахар не снижается. Назначили еще Дибикор, пила месяц и пошло дело. Снизился. - сначала: мы не подходим друг другу,
- что не так с фигурой?
- какого бы выбрали мужчину?
- парень приехал за 250 км, ходили в
- какую способность вы бы выбрали? я
- муж вернулся! простил меня и мои
- на локтях, под лифтом у меня темная
- не стрёмно ли ходить в платьях с
- интроверты, домоседы, необщительные
- у кого какие мысли сразу возникают
-
margosha86 19.05.22 22:45А что тут, глюкозу ограничить. Углеводы и сладкое не есть, вот и все.
-
Кошка_в_белом 19.05.22 14:52Так вам лучше к диетологу обратиться с таким вопросом. Он вам и подберёт питание исходя из ваших анализов. Ну или до визита как минимум питаться здоровой пищей-без сладости, выпечки, жаренного и жирного.
-
nihnwlvewqvw 19.05.22 03:22Просто правильно питаться, исключив все сладкое, мучное, жирное, копченое и пр., заниматься спортом. Пробовали и не помогает? Если никаких сдвигов, то гормоны проверять и уже врач пусть смотрит, может препараты какие нужно назначать
- он целенаправленно игнорирует мои
- хочу увидеться со знакомой, но буду
- как вы чувствуете себя без мужского
- у вас были тяжёлые периоды в жизни?
- наткнулась на модели лиц, которые
- я не мальчик, я не сынок, я могу
- какой ваш любимый аромат? чем
- куда бы отправились в отпуск? на
- сегодня всемирный день мороженого,
- цена ниже от агентства, а она
-
Девушка мечта007 18.05.22 23:40Мясо беру
-
elre2aep5vbu 18.05.22 23:30Сходите к эндокринологу, чтобы он вам адекватно рассказал как с вашими анализами правильно скидывать вес.
-
Cardi G 18.05.22 23:28Стол 9 по Певзнеру
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
почему так много молодых женщин с гинекологическими проблемами? полипы, миома, » | 17 |
![]() |
тебя тут ненавидят, не хотят с тобой быть, вещи - и вон! и все, у него молчанки. » | 19 |
![]() |
как вам такие блокнотики? пользуетесь? что записываете? » | 50 |
![]() |
это красивое фото? » | 16 |
![]() |
просила парикмахера сделать светлее и натуральнее, но вышло темно и с красноватым » | 16 |
![]() |
кто вам импонирует: лена катина или юлия волкова? » | 29 |
![]() |
если бы вы ложились в 24.00-24.30 и вставали в 9.00, вам бы хватало времени » | 41 |
![]() |
захотелось изменений, чикнула челку, которую носила последний раз в школе. » | 33 |
![]() |
в чём цель женской красоты? чтоб мужиками манипулировать? женщины красавиц » | 42 |
![]() |
придаете ли вы значение тому, как человек увольняется? может ли он быть реально » | 5 |
![]() |
есть ли люди, которыми вы искренне восхищаетесь? кто это? почему этот человек » | 51 |
![]() |
она вся на нервах, немного подхамливает и в итоге вообще бросает трубку. но » | 23 |
![]() |
в провинции живет, у нее получается чуть менее 100 тысяч. и еще она подрабатывает » | 44 |
![]() |
все мы смотрели: во имя любви и семейные узы. а какой сериал поинтереснее? » | 19 |
![]() |
расстались плохо: узнала, что он гуляет с кучей разных девушек! на меня не » | 11 |
![]() |
ты влезла в мою постель! дочь съехала и не хочет со мной общаться! если бы » | 109 |
![]() |
эмоциональные качели. парень со мной именно так поступает: то общается, то » | 21 |
![]() |
сегодня всемирный день пирсинга. у вас есть пирсинг? планируете себе что-то » | 30 |
![]() |
не успел мне вызвать такси - идёт его жена. закатила истерику, ломилась к машине. » | 37 |
![]() |
битва красоток! моника беллуччи или тина кунаки? » | 40 |
![]() |
кто красивее из детей-моделей? » | 13 |
![]() |
кто лучше как певица? » | 20 |
![]() |
а ты, я смотрю, тоже любительница одеваться женственно! когда закончишь свою » | 25 |
![]() |
кто была красивее в молодости? » | 8 |
![]() |
а бывает краска для волос в стиле металлик, чтоб действительно получился цвет, » | 6 |
![]() |
парень узнал, что я смотрела у одного парня фильм. он мне этого не может простить » | 10 |
![]() |
запела по радио королёва и в памяти всплыли песни из юности! какие песни из » | 40 |
![]() |
коллегам лучше ничего про себя не рассказывать, чтобы не завидовали. согласны? » | 21 |
![]() |
пропустила запись, и не отменила! попросила можно ли прийти позже прийти, но » | 11 |
![]() |
у меня у одной не отображаются товары? » | 6 |
![]() |
кто из этих певиц вам нравился больше? » | 8 |
![]() |
как сейчас переводят деньги из-за границы? » | 5 |
![]() |
мечтаю о ринопластике! есть нужная сумма, но гложет чувство вины, ведь деньги » | 28 |
![]() |
длинные ухоженные волосы. они добавляют лоска и красоты девушке? » | 27 |
![]() |
какой купальник вам больше нравится? » | 58 |
![]() |
на тренировке не дают отдыхать! останавливая тренировку, чувствую себя неловко » | 37 |
![]() |
как вам актёр на этих фото? как такой типаж? » | 25 |
![]() |
получала 3084 рублей алиментов. сейчас я беременна. хочу обратиться с требованием » | 130 |
![]() |
вам когда-нибудь мстили бывшие жены ваших мужчин? расскажите свои истории. » | 5 |
![]() |
сейчас престижно для людей в обществе быть с мужчиной или замужней женщиной » | 6 |
![]() |
мезальянс наоборот! решила купить ему брендовую одежду, чтобы прекратились » | 42 |
![]() |
ты если что, не забывай обедать. ты же не забываешь? это банальная забота о » | 33 |
![]() |
после совместного похода на пляж парень продолжает писать и звонить. значит, » | 17 |
![]() |
сравниваете себя с окружающими в их пользу, что они в ваши годы большего добились, » | 8 |
![]() |
кот поцарапал глазное яблоко. какими каплями вы пользовались? » | 12 |
![]() |
купила аминокислоты для нервной системы и похудения. вы что-нибудь пили? помогает? » | 9 |
![]() |
у меня свекровь сплетница! дошли ее осуждения за моей спиной. а она посмеялась » | 33 |
![]() |
почему-то глаза стали более миндалевидные после блефаропластики! до этого были » | 2 |
![]() |
отталкивает, когда мч громко себя вести во время интима. это явилось одной » | 33 |
![]() |
хочу удобные шпильки! прям удобные, прям шпильки! чтоб ходить целый день. посоветуйте » | 87 |
![]() |
неужели мужчинам нравятся недоразвитые фигуры без бёдер и сильно худые?! так » | 68 |
![]() |
стали бы смотреть с парнем фильм, где есть красивая голая девушка? боялись » | 28 |
![]() |
почему девушки не носят рубашки, или носят очень редко? смотрите, какая красота! » | 31 |
![]() |
выходила за муж за красавчика-спортсмена, теперь выглядит как тюлень! как дело » | 85 |
![]() |
отдыху дикарями! готовить самим, до моря идти больше 15 минут, ходить на бесплатный » | 31 |
![]() |
как понять, что у мч давно не было интима? есть какие-то признаки? » | 7 |
![]() |
сколько вы при себе имели денег, когда переезжали в другой город? » | 27 |
![]() |
вы отдыхали в сочи? вам там понравилось? весело, интересно? » | 13 |
![]() |
уволился, а через пару недель отписался от меня! и вдруг уже вижу фотки с девушкой! » | 26 |
![]() |
кто-нибудь влюблялся после многих лет брака? чем всё закончилось? » | 28 |
![]() |
это толстая фигура? » | 19 |
![]() |
обвинял, что тратил деньги на цветы, кафешки, а я не переспала с ним! у вас » | 21 |
![]() |
кому-нибудь удалось найти работу по объявлениям? собирать пазлы там какие-то, » | 15 |
![]() |
кто из моделей вам кажется красивее? или обе нравятся одинаково? » | 27 |
![]() |
не работаю и все меня осуждают! в салоне мастер спрашивает: кем работаете? » | 46 |
![]() |
светские львицы! кто красивее? » | 28 |
![]() |
кто симпатичнее - ирина забияка или бьянка? » | 19 |
![]() |
вроде и стресса нет, но все равно часто дает о себе знать учащенный пульс! » | 13 |
![]() |
чем вы любите заниматься или ваша работа не приносит удовлетворения? работать » | 35 |
![]() |
с ребёнком жизнь уже не будет прежней. чтобы сохранить хорошие отношения с » | 31 |
![]() |
хочет работать не ради денег, а для пользы других людей! это благородно, смешно » | 18 |
![]() |
уговаривал меня стать блондом, я покрасилась, ничего не изменилось, все равно » | 8 |
![]() |
многие в душ не ходят, а только подмываются, но чтоб подмыться, нужно все равно » | 41 |
![]() |
как вы называете свекровь при обращении к ней? тётя маша? мария ивановна? мама? » | 63 |
![]() |
может тебе денег дать? я обалдела зачем?! он такой: кушать! я конечно похудела, » | 14 |
![]() |
зацвёл алое вера! говорят, примета хорошая. у вас сбылось? » | 17 |
![]() |
почувствовала себя ненормальной! но если бы я с ними поздоровалась, они какую-нибудь » | 56 |
![]() |
летний образ, но при этом более деловой стиль. какое сочетание одежды лучше? » | 48 |
![]() |
кто вам приятнее из этих актрис? » | 29 |
![]() |
вытащили клеща у ребёнка 9 лет. обработали место укуса. ребёнок чувствует себя » | 43 |
![]() |
староста со мной не здоровается, если что-то спрошу - морщит лоб, пялится свербяще. » | 9 |
![]() |
если очень мало есть - нарушится обмен веществ и будет разносить от одной ягодки! » | 19 |
![]() |
я привыкла, что за мной заезжают! а тут: давай посередие, чтоб нам было одинаково » | 107 |
![]() |
после заявления о разводе загранпаспорт с фамилией мужа ещё действует? 30 дней » | 3 |
![]() |
почему женщины носят джинсы, а не брюки? чем брюки не угодили? они же красивее, » | 87 |
![]() |
мне 26 лет, а грудь уже опустилась! стоит ли делать пластику до родов? рожать » | 32 |
![]() |
это очень откровенно? в жару такой корсет надевать с юбкой? » | 43 |
![]() |
кто красивее? » | 17 |
![]() |
выжигаю одну, вылазят еще несколько бородавок и с каждым разом их всё больше » | 22 |
![]() |
сколько половых партнёров у вас было? у меня больше 70-ти так по пьяне и просто » | 76 |
![]() |
вам больше нравится дошик или ролтон? когда еду в поезде, такое впечатление, » | 72 |
![]() |
как гром среди ясного неба! сегодня уехала подруга. я злюсь на неё. почему » | 12 |
![]() |
по пьяни переспала с другим! забудь и всё: чего не помнишь, того не было! не » | 22 |
![]() |
купила самый дешёвый тест! реагент или беременность? сначала полоски появились, » | 18 |
![]() |
любите видео звонки? как отказываетесь, если родственники вам звонят? » | 18 |
![]() |
решили встретиться, я подъехала и он написал: пошёл себе за кофе. сел ко мне » | 13 |
![]() |
бывший обещал помочь и не помог, а теперь хочет вернуть все и рад, что я получила » | 21 |
![]() |
как часто вы себя ощущаете красивой в течение всего времени в процентном соотношении? » | 16 |
![]() |
что значит позволять плохо к себе относиться? я должна при первой встрече сказать: » | 6 |
![]() |
психологу хорошо говорить со стороны: ты надеешься на мужчин! я должна с ребёнком » | 20 |
Summer2022
![]() ![]() |
29.06.202» |
![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
oxyd
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
завтракала с утра очень калорийно, блинчики с творогом и изюмом и чашка» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Типа ФЕЯ)28
![]() ![]() |
сегодня были у педиатра все хорошо растем не болем» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
я сегодня купила такой творог класный домашний, печной, обожаю такой.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mirlona
![]() ![]() |
29.06.202» |
![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
выходной сегодня должен был быть, но его нет и не будет, даже день не» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
двадцать девятый день луного цикла» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
oxyd
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Стройняшка Т
![]() ![]() |
29.06.202» |
![]() ![]() |
Планет@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
oxyd
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
oxyd
![]() ![]() |
вот и снова пятница пришла. как быстро время летит. уже середина июня» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
если посмотреть на состоятельных людей, можно отметить, что они отличаются» |
![]() ![]() |
Рукоделкина
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Тили
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Elle Nina
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Стройняшка Т
![]() ![]() |
20.06.202» |
![]() ![]() |
Victoria_88
![]() ![]() |
28.06.202вечер» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
oxyd
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
iizika |
![]() |
![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
надо сегодня поехать оборвать три куста красной смородины у мамы и четыре» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
pink flower
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
сегодня буду заниматься домашними делами, ничего интересного. генеральная» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
итак, манипуляторы!» |
![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
katiushka
![]() ![]() |
29.06.202» |
![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
2. доброго времени суток всем присутствующим! выпить кофе, и при править» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ринуся
![]() ![]() |
в рязань пришлось не ехать» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
oxyd
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня если пройдет голова,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
poxydelki
![]() ![]() |
возвращаюсь. день 1.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Рукоделкина
![]() ![]() |
утрений кофес горьким шоколадом - вкусно!» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
всем хорошего настроения! я на работе уже устала сегодня очень и вобще» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!
- супер результат за 21 день! быстро обретешь сексуальные формы!
- за одну неделю уходит пять кг! лучшая диета!
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!
- я избавилась от семи кг! мне хватило двух недель, чтобы похудеть!
- все диеты»
- ты целеустремленный человек или не привыкла прилагать усилия в работе?»
- ты отлично выглядишь или сомневаешься в своей привлекательности?»
- ты придаешь большое значение верности или она для тебя ничего не значит?»
- ты относишься ко всему с подозрением или с охотой заводишь новые знакомства?»
- у тебя нет депрессии или стоит обратить внимание на свое здоровье?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |