БОЮСЬ ОТСТАИВАТЬ СВОЕ МНЕНИЕ, ТРЕВОЖНАЯ. ПОСТОЯННО СОМНЕВАЮСЬ В СЕБЕ. ПЕРЕСТУПАЮ ЧЕРЕЗ СЕБЯ, НО РЕЗУЛЬТАТА НЕТ.

начало

• sqpis737657683 29.04.22 14:57

  ответ для: БесконечноеВремя

  
  
• БесконечноеВремя 29.04.22 11:11

  ответ для: sqpis737657683

  
  

  sqpis737657683 писал(а): Вы психотерапевт? Психотерапия направлена прежде всего на повышение самооценки и любви к себе.Принятие себя,самоуважение ,улучшают настроение, здоровье и отпускают любые тревожности.

  нет, тоже хожу к психотерапевту по части тревожного расстройства. Это всё понятное дело, но первым делом психотерапевт работает с избыточной тревогой, потом уже всё остальное
• sqpis737657683 28.04.22 16:55

  ответ для: БесконечноеВремя

  
  Вы психотерапевт?
  Психотерапия направлена прежде всего на повышение самооценки и любви к себе.Принятие себя,самоуважение ,улучшают настроение, здоровье и отпускают любые тревожности.
• БесконечноеВремя 28.04.22 10:08

  ответ для: sqpis737657683

  
  

  sqpis737657683 писал(а): Низкая самооценка как раз таки и приводит к тревожности.Как только автор повысит самооценку и полюбит себя-тревожность как рукой снимет.

  психотерапия идёт в другом порядке)
• sqpis737657683 28.04.22 07:07

  ответ для: БесконечноеВремя

  
  Низкая самооценка как раз таки и приводит к тревожности.Как только автор повысит самооценку и полюбит себя-тревожность как рукой снимет.
• БесконечноеВремя 28.04.22 05:43

  ответ для: sqpis737657683

  
  

  sqpis737657683 писал(а): Хороший вариант найти СВОЕГО психолога,с которым автор будет чувствовать себя комфортно.Это поможет повысить самооценку.Но главное-работать над самоуважением.

  я считаю первым делом надо работать с тревогой в данном случае)
• chimik567810 28.04.22 05:25
  
  Как бы не было тяжело, нужно работать над собой и стать уверенее в себе и раскрепощеннее. Это очень помогает. И помните еще о том, что фиг, положенный на мнение окружающих, гарантирует долгую и счастливую жизнь.
• NatSss 27.04.22 16:28

  ответ для: Крабовый салат

  
  

  yfzulj5o1i1h писал(а): Мне 31. Я всю жизнь такая. Всю жизнь борюсь с этим и бестолку

  
  В вас в течении 31 года все это укреплялось на исправление тоже потребуется много времени) нужно брать и делать, через трудности. Не нужно жить на обслуживание своих страхов, живите для себя. Жизнь очень короткая и даётся один раз. Ну нельзя же её проводить в тревогах и сомнениях
• WhenInRome900 27.04.22 15:59
  
  “...боюсь отстаивать свое мнение...“ Меня тут недавно вынудили даже извиниться (!) за своё на сайте)) Ещё и обложили оскорблениями вдогонку)) Что уж говорить об “отстаивать“))) Есть случаи, когда это реально бесполезно. Ещё такое колкое и снисходительное выражение есть (мне нравится очень) применительно к таким людям: “С такими, как ты, только соглашаться“)))
• _Akme_ 27.04.22 15:58
  
  Чтобы отстаивать свое мнение, надо его иметь...
  Сомнение полезное качество....оно сопровождает профессиональный и личностный рост..
  Тревожность и неуверенность следствия непонимания и незнания границ своих знаний и компетенций.,.
  Надеюсь, что сформулировала понятно....))))
• sqpis737657683 27.04.22 15:53

  ответ для: БесконечноеВремя

  
  Хороший вариант найти СВОЕГО психолога,с которым автор будет чувствовать себя комфортно.Это поможет повысить самооценку.Но главное-работать над самоуважением.
• sqpis737657683 27.04.22 15:51
  
  Видимо,родители не дали в детстве достаточно любви и поддержки.Отсюда и неуверенность в себе.Очень важна самоподдержка.Хвалите себя чаще,балуйте,не критикуйте,покупайте себе то,что нравится и хочется.Помните,что Вы у себя самый близкий,любимый и важный человек на свете.Не переступайте через себя.Не идите против собственных желаний.Учитесь самоуважению и пресекайте к себе плохое отношение-сразу же говорите,что с Вами так нельзя,Вам такое не нравится.Никогда не терпите.Люди только уважать больше будут.