У КОГО ВЕС 50 КГ, ЧЕМ ВЫ ПИТАЕТЕСЬ В ТЕЧЕНИИ ДНЯ? МНОГИМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО ПОСЛУШАТЬ! ЕСЛИ МОЖНО, МАКСИМАЛЬНО ПОДРОБНО.

начало

• Акико 24.04.22 19:35

  ответ для: Бабка снайпер

  
  

  hermajesty писал(а): напишите конечно, всегда был такой вес или работаете для его поддержания?

  
  Можно считать что всегда. Как работаю. Стараюсь есть до 18:00 включительно. В еду добавляю укроп он обладает веществом которое уменьшает аппетит. Тут ещё многое от роста зависит если я например 157 метр с кепкой да и то в прыжке. То понятное дело в норме больше 59 кг включительно быть ну никак не может.
• Бабка снайпер 24.04.22 17:22

  ответ для: Акико

  
  

  Акико писал(а): 55 считается.

  напишите конечно, всегда был такой вес или работаете для его поддержания?
• Акико 24.04.22 17:17
  
  55 считается.
• 4iqckxtjz3cg 24.04.22 14:50
  
  В течение первой половины дня фрукты порциями, вечером салат с орехами или семечками.
• Lady Holmes 24.04.22 13:00
  
  Утром ем много , позволяю себе.
  2 стакана воды натощак
  Например - мюсли или гранола в идеале на миндальном или соевом молоке ./ либо омлет с овощами
  Маленький йогурт . Кофе ити чай с круассаном.
  Вместо круассана может быть зерновой тост с маслом и сыром.
  Обед - овощной салат с курицей или рыбой или суп . Фреш, маленький десерт.
  Ужин - йогурт
  Один из вариантов обеда моего
• ЕрОнДеР пУп 24.04.22 12:38
  
  Утром кофе с молоком и булкой, в обед большая тарелка пасты, фрукты, на вечер стейки, курица, рыба, с овощами, крупами, салат, либо пицца частенько, наверно ем мало так как трудно поправиться, и это ещё стараюсь есть побольше, на ночь наедаюсь прям конкретно
• rpjiv8trv4qb 24.04.22 11:51
  
  Мой вес 47. Нормального питания особо нет. Но сейчас буду налаживать. А так частые перекусы. С утра- печенье или бутерброд с сыром, немного попозже еще что нибудь закину в себя, допустим булочку или банан. В обед нормальная уже еда- второе. Супом не наедаюсь особо. И потом опять какие-нибудь перекусы. И вечером либо тоже чего нибудь наемся незначительного либо всё таки нормальный ужин в виде блюда. Мясо, овощи. Но вечно я дочери приготовлю, а сама не ем нормально и адекватно...
• Кошка_в_белом 24.04.22 11:34
  
  Мучное не ем, сладкое не ем. Не люблю потому что, и тяги к такому соответсвенно нет. Так же как и не люблю ничего жирного и жаренного, вроде картошки фри и бургеров, вообще ничего из фаст фука в меня не лезет. Завтрак это йогурт, кофе, иногда яйца или творог. Много не лезет на завтрак. В основном мое меню это рыба/мясо, овощи и фрукты, плюс молочка.
• Miss_Isabella 24.04.22 11:26
  
  Худые девочки едят легкую еду.)В основном.)Т.д. без фаст фуда, хлеба, мучного и сладкого.)Я не верю тем, кто весит 40 кг и едят все подряд каждый день.Разве что, на словах.))
• Вьюнок пахучий 24.04.22 10:10
  
  Мало есть возможно и только если аппетита нет.
  А чтобы его не было нужно либо иметь гормоны в норме, либо пить что-то от аппетита.
• anestar 24.04.22 09:33
  
  У меня 46-47 кг/160 см. Питание такое-завтрак сыр около 30-40 гр(адыгейский, сулугуни)+ мандаринка. Или мюсли, залитые варенцом. Обед-творог со сметаной+фрукт, 20 гр грецких орехов. Ужин-2 яйца всмятку, или кусочек отварной семги +огурец, кусочек сыру и к кофе сладкое(слойка, или 3-4 печенья, шоколад, свежие ягоды). Пью кофе с молоком без сахара и ягодные морсы тоже без сахара. Иногда на ужин вместо яиц и рыбы суп с мясом.
• GаDюка 23.04.22 23:27
  
  Ем всё, кроме сладкого и мучного и то, потому что в детстве объедалась...Не тянет, не хочу, ни под каким видом. Каши, с детского сада, не люблю, никакие, потому что кормили насильно, практиковали это воспитатели.